Čo to naozaj znamená „užívať si každý deň“ a ako to robiť naozaj
Rôzne / / October 24, 2021
Reklama a médiá značne skreslili význam slovného spojenia „Využite moment“.
Určite ste už veľa počuli frázu „Len si užívaj život“. Psychológovia, filmové postavy, priatelia a známi to radi opakujú. Nikto však presne nepovie, ako si „užívať“ a čo robiť, aby sa tento krásny výraz uplatnil v praxi.
Na kanáli Telegram “Životný hacker»Len to najlepšie písanie o technológiách, vzťahoch, športe, kine a ďalších. Prihláste sa na odber!
V našom Pinterest len tie najlepšie texty o vzťahoch, športe, kine, zdraví a oveľa viac. Prihláste sa na odber!
Čo je zlé na pochopení frázy „užívajte si každý deň“
Po prvýkrát podobnú frázu povedal starorímsky básnik Horaceus asi pred 2000 rokmi. Aj vy ju veľmi dobre poznáte. to latinčina Carpe diem!, čo znamená „Využite okamih“. Uplynulo toľko času a vyhlásenie stále nestráca na aktuálnosti. Jeho význam sa však výrazne zmenil.
Sociálny filozof Roman Krznarik verí, že reklama pretavila myšlienku „využiť moment“ na vieru „život je krátky“. Táto fráza mnohým z nás pripomína, že čas sa kráti, čo znamená, že musíte všetko chytiť skôr, než bude neskoro. Z každého rohu na nás kričí televízia a reklama: „Nechceš celý život ľutovať, že si nevyužil túto príležitosť a navždy ju stratil? Nevyužiješ moment, ale toto je zlé!"
Teraz, keď počujeme slávne Carpe diem!, okamžite sa nám v mysli vynorí obraz mladých, cieľavedomých a vysoko efektívnych ľudí, ktorí si vždy vezmú svoje a idú vpred, nech sa deje čokoľvek.
Dnes sme povzbudení, aby sme vzali veci do vlastných rúk a utekali ku šťastiu. To vedie nielen k šíreniu konzumná kultúraale aj na poplach, že nám možno niečo uniká. Koniec koncov, čas neúnavne beží vpred a každý okamih života sa už nikdy nezopakuje. Žiť v takomto svete je šialene vyčerpávajúce.
Našťastie, význam slovného spojenia „Využite moment“ je úplne iný.
Čo to naozaj znamená užívať si každý deň
Myšlienka „Využite moment“ je veľmi jednoduchá – vyťažte z každej minúty maximum. Keď sme v prítomnosti a nie v minulosti alebo budúcnosti, máme skutočne pod kontrolou svoje životy. Pomáha nám konať a užívať si každý deň z pozície vnútornej sily a nie zo strachu, že niečo premeškáme.
Aby ste túto filozofiu zaviedli do svojho života, musíte pochopiť, čo pre vás znamená výraz „užívať si každý deň“. Aké sú jeho súčasti? Čo myslíš dobre stráveným dňom? „Využiť moment“ vám pomôže aj ľahká, ale účinná taktika.
5 spôsobov, ako si dnes užiť každý deň
Reklama, televízia a iné médiá tak vážne ovplyvnili naše chápanie tejto frázy, že naučiť sa „využiť okamih“ nie je ľahká úloha. Úplné opustenie starých myšlienok si vyžaduje čas. Staroveký čínsky výraz zo spisov filozof Lao Tzu hovorí: "Cesta tisíc li začína prvým krokom." Pamätajte na to a buďte trpezliví.
1. Zistite, čo je pre vás dôležité
Jasnosť nám dáva pokoj. Keď jasne pochopíme, čo je vo vašom živote najdôležitejšie, trávime menej času lenivosťou a rozptýlením. Naše túžby dávajú zmysel a naša energia konečne dostáva správny smer pre konanie, čo pomáha oceniť každý okamih.
Nájdite si pár minút a urobte si zoznam ľudí, vecí, túžob, koníčkov a všetkého, na čom vám skutočne záleží a robí váš život lepším. Potom je všetko jednoduché: nechajte obsah tohto zoznamu naplniť váš každý deň. Okamžite si všimnete, ako dychtivo ráno začnete vstávať.
2. Zahoďte výčitky a choďte ďalej
Premýšľanie o chybách, ktoré ste už urobili alebo by ste mohli urobiť, vytvára impulz. Myšlienka užívať si každý deň je o niečom úplne inom – o tom, ako konať a chytiť svoje šťastie za chvost.
Pokiaľ žijete v minulosti, neposúvate sa smerom k budúcnosti. Vyriešte svoje hlavné výčitky sami alebo s poradcom. Obrovské bremeno okamžite spadne z vašich pliec a život sa stane oveľa jasnejším.
Vyskúšaj to teraz😊
- Ako si odpustiť chyby a ísť ďalej
3. Uprednostnite
To možno vykonať jednoduchými krokmi:
- Vezmite si kus papiera. Rozdeľte ho na štyri časti a do každej napíšte jednu vec, na ktorej vám najviac záleží. Potom sa znova pozrite na tento list a zahoďte ho.
- Teraz vyberte ďalší list a zopakujte cvičenie. Tentoraz nezverejňujte nič, čo súvisí s prácou a rodinou. Nemá zmysel vyzdvihovať tieto aspekty života, pretože vždy budú hrať dôležitú úlohu. Táto prax je potrebná na nájdenie štyroch aktivít, ktoré sú prioritné a príjemné. Môže to byť školenie, písanie textov, dobrovoľníctvo, varenie, prechádzky v prírode alebo akékoľvek iné záľuby a aktivity.
- Keď si napíšete štyri aktivity na papier, zamyslite sa nad tým, ako často s nimi trávite čas. Položte si otázku: robíte práve teraz to, čo vás robí šťastnými? Ak je odpoveď nie, stojí za to prehodnotiť, kde trávite čas, a teda aj život.
4. Naučte sa budovať osobné hranice
Keď nemáme cieľ, je pre nás oveľa ťažšie udržať pozornosť. V dôsledku toho sme leniví, roztržití a nedokážeme si stavať hranice nielen v profesionálnom, ale aj osobnom živote.
Máte plné právo chrániť svoj emocionálny priestor. Určite, čo je pre vás prijateľné a čo je absolútne zakázané. Nebojte sa rozprávať o tom, čo je vám nepríjemné. Koniec koncov, len vy môžete urobiť priestor okolo vás čo najpohodlnejší. Dodá vám energiu, zvýši sebavedomie a pomôže vám užívať si každý deň.
Skontrolujte😐
- 10 znamení, že je čas posilniť osobné hranice
5. Strácajte čas na seba
Skúste na pol hodiny odložiť diaľkové ovládanie z televízora do zadnej skrine, vypnúť telefón a len tak relaxovať a tráviť čas s vami. Ísť na prechádzku cvičiť jógu alebo si začnite viesť denník vďačnosti a zapisujte si všetky dobré veci, ktoré sa počas dňa udiali. Postačí akákoľvek činnosť, ktorá vám pomôže odpojiť sa od okolitého sveta a ponoriť sa do seba.
Nenechajte sa prevalcovať vonkajším rozruchom. Pravidelné večery so sebou samým vám pomôžu stať sa pokojnejšími a uvedomte si svoj čas.
Vo filme, ktorý mnohí milujú, "Spoločnosť mŕtvych básnikov„Hrdina Robina Williamsa povedal svojim študentom: „Využite túto chvíľu, chlapci. Urobte svoj život výnimočným." Toto je hlavný význam frázy „užívajte si každý deň“. Život je príliš krátky na to, aby ste ho žili inak, ako by ste chceli. Preto nepremeškajte príležitosť a chopte sa chvíle.
Prečítajte si tiež🧐
- Akých priateľov potrebuje človek, aby bol šťastný a ako si ich nájsť
- 15 jednoduchých pravidiel, ktoré vám pomôžu prekonať ťažké časy
- 4 psychologické praktiky, ktoré naplnia váš život šťastím