Ako sa vyrovnať s plachosť a stávajú sa istejšie
Tipy / / December 19, 2019
Jeden z užívateľov Quora Spýtal som sa čitateľom otázku, ktorá sa obáva, mnoho ľudí: "Ako sa vysporiadať s plachosť?". Ak vezmeme do úvahy, ako lokálne túto tému, rozhodli sme sa s vami podeliť o odpoveď užívateľa.
Naučte sa byť odvážny
Plachosť - to je presný opak dôvery. Takže, ak ste túži byť istý človek, potom musíte mať odhodlanie robiť to, čo sa bojí. Ak chcete napríklad predniesť reč pred početným publikom. Avšak predtým, než to urobíte, musíte správne nastaviť sami, podporovať sami, hovoria si: "Urobím to." To vám pomôže, aby sa viac odvážny a istý. Čím viac sa budete snažiť vysporiadať so svojimi nedostatkami, tým bližšie sa dostanete k svojmu cieľu - prestať byť plachý človek.
Nebojte sa hovoriť s ostatnými
Cvičiť, cvičiť a to len praxou. Hovoriť s ostatnými ľuďmi pri poháriku vína alebo šálkou kávy alebo čaju. Požadovať, aby osoba, ktorá ho priviedla na toto miesto, na túto akciu. Ak by podporovať konverzáciu, požiadajte ho, aby vám povedať niečo o sebe, o tom, čo robí v živote, než je záujem, ktorý miluje, a čo nie.
Respondent sa domnieva, že máte záujem o ne, a to Umiestnite ju na vás. Komunikovať s ostatnými, ako je to len možné, neváhajú nadväzovať nové známosti, a po chvíli si všimnete, ako sa vaše plachosť začne vyparovať.
ma
Zmeniť seba a svoje myšlienky - to je ten najlepší spôsob, ako prekonať ostych. Urobte si nový účes, osviežiť svoj šatník, a verte mi, že ste zmenili k lepšiemu - zmeny v živote nebude trvať dlho čakať.
Udržiavať každodenný boj s plachosť
To je to, čo mi pomáha udržať každodenný boj s plachosť:
- Nebojte sa zlyhania. Ak je úplne cudzí alebo známosť vám popierať niečo, sa nad tým zamyslíte, je to naozaj tak hrozné a tie stratené niečo?
- Zastaviť sami podvádzať a predstavujú všetky najstrašnejšie. Vo svojej mysli, ste v zajatí, z ktorého nie je možné získať nikoho okrem seba. Ak vložíte sa dole v každom smere, že čoskoro si veriť a začnú sa podľa toho správať. Iní bude stačiť len na vás pozrieť do očí, všetkému porozumieť: Extrémne nezabezpečený osoba pred nimi.
- Nezabudnite, že nikto nie je dokonalý. Ostatní ľudia majú rovnaké nedostatky a problémy ako vy. Nie, nechcem vás povzbudiť k radosti v tom, že "druhý nie je lepší", len pochopiť, že všetci zažívajú rovnakým spôsobom ako vy. A väčšina ľudí nemajú čas na premýšľanie o vás.
- Inhalovať-výdych. Všetko bude v poriadku.
Veriť v seba samého
No, plachosť - to nie je tak vážny problém. Plachosť pochádza z neistoty, a preto je najlepší spôsob, ako prekonať ostych - je stať sa sebavedomejšie.
Bojíš sa, že ostatní budú smiať alebo odsúdiť vás. Nemyslite si, že o tom. Chodiť so vztýčenou hlavou, úsmev a nebojte sa hovoriť s ostatnými ako prvý. Len veriť v seba samého.
Akákoľvek porucha - to je úžasné lekcia
Plachosť - to je niečo, z ktorých mnoho ľudí trpí, vrátane seba. Domnievam sa, že je tu veľká rola hrať našu výchovu a životné prostredie. Nebojte sa toho, čo ostatní ľudia myslia o vás. Nemali by ste to dať veľký význam, mali by ste byť schopní riskovať. Nebojte sa vzhľadom k tomu, že niektorí ľudia môžu smiať. Každé zlyhanie, každá porucha - to je skvelý lekcieKtorá bude v budúcnosti pomôže stať sa istejšie. A nezabudnite, aby ste si pripomenuli, že budete vyrovnať sa s týmto problémom.
Ostatní ľudia si nemyslím, že o vás
Som tiež plaché dievča, a vždy som chcel zmeniť. Zakaždým, keď musím povedať, že aj pár viet pred veľkou skupinou ľudí, hovorím si:
Sú to cudzie vám, že sú absolútne nič o viete. Je nepravdepodobné, že budú pamätať svoje meno alebo rozpoznať vás za pár dní na ulici. Dokonca aj keď robíte niečo zle, jednoducho smiať ao minútu neskôr to bude zabudnutá.
Môže sa to zdať príliš jednoduché a naivné, ale je to naozaj funguje, aspoň pre mňa. Aj pre jedného, nie je príliš dobrý v angličtine, ale môžem sústrediť na hlavný cieľ - priniesť myšlienku ľuďom a snažiť sa dávať pozor na ich chyby.
Rekvizície ich slabosť a silnejší
Vždy sa snaží ísť proti jeho plachosť. Vaše pochybnosti a neistota - to je to, čo robí slabé. Byť nad ním, a budete silnejší.
Plachosť - vnútorné monštrum
Tiež som bol veľmi plachý. Tam je pocit, ktorý žije vo vnútri ma z nejakého zla bytia, kto chce prevziať kontrolu nad svojím telom a svojím životom (možno, že to znie hlúpo, ale je to pravda). Mojím hlavným cieľom bolo každodenný boj s týmto vnútorným monštrum, to znamená, že som sa snažil robiť presne to, čo sa bojí robiť. Samozrejme, urobil som veľa chýb a veľa zakopnutia, než učiť všetky pravidlá hry.
A potom vnútorné monštrum opustil svoje telo.
A ako bojovať s plachosť? Podeľte sa v komentároch.