Ako urobiť inventúru týždňa, aby ste zdvojnásobili svoju produktivitu
Rôzne / / December 10, 2021
Celkovo štyri otázky a jedna tabuľka vám pomôžu zhodnotiť uplynulých sedem dní.
Aby ste boli produktívni, nestačí len odškrtávať dokončené úlohy zo zoznamu úloh. Je dôležité sledovať, akým smerom sa uberáte, a stanoviť si správne ciele. Na tento účel je ideálne pravidelne kontrolovať výsledky týždňa.
Môže sa to zdať ako strata času, ale nerobte unáhlené závery. Pohľad na uplynulých sedem dní je skvelou príležitosťou na introspekciu. Tento prístup vám umožní zbaviť sa túžby po produktivite kvôli produktivite, ako aj vybudovať jasnú a zrozumiteľnú cestu k cieľom.
Aké metódy sa oplatí vyskúšať
Tabuľka týždňa
Hlavným cieľom tejto metódy je prísť na to, čo sa za posledných sedem dní podarilo a čo naopak nevyšlo, ako aj zostaviť plán na ďalší týždeň. Na to je vhodná jednoduchá tabuľka:
+ | — | → |
Zoznam všetkého, čo sa podarilo. | Udalosti, ktoré nevyšli tak, ako sme chceli. | Úlohy, ktoré treba riešiť budúci týždeň. |
Pokúste sa pravidelne vypĺňať tabuľku. To vám pomôže identifikovať slabé stránky produktivity a pracovať na nich.
Otázky týždňa
Okrem tabuľky použite malý „prieskum“ – pred začiatkom každého týždňa si položte štyri otázky, ktoré vám pomôžu sledovať úroveň stresu a pokrok v sebarozvoj:
- Čo je pre mňa ťažké teraz riešiť?
- Čo sa chcem naučiť do konca tohto týždňa?
- Čo môžem skúsiť vyjsť zo svojej komfortnej zóny?
- Koho môžem tento týždeň požiadať o pomoc?
Ako urobiť z debrífingu zvyk
Ako je to v prípade mnohých iných dobrých zvykov, môže byť ťažké zmeniť analýzu výsledkov týždňa na plnohodnotný rituál. Pomôže vám s tým niekoľko jednoduchých krokov.
Nastavte si konkrétny deň, čas a miesto
Dôslednosť je kľúčom k učeniu nového návyky. Nevyberajte si náhodne vhodný čas na inventarizáciu každý týždeň – naplánujte si to vopred a navždy. Napríklad každú nedeľu o 21:00 vo svojej izbe. Takže sa zbavíte zbytočnej náhodnosti.
Buď k sebe milý
Nenadávajte si, ak sa vám týždeň veľmi nevydaril a nedosiahli ste ani polovicu cieľov, ktoré ste si stanovili. Výsledky týždňa by mali byť nielen pohľadom do minulosti, ale aj pohľadom do budúcnosti. Namiesto sebabičovania si položte otázku, čo sa pokazilo a prečo a ako možno tieto chyby v nasledujúcich siedmich dňoch napraviť.
Neustále vylepšujte nový rituál
Ak veci nejdú podľa vašich predstáv, stačí zmeniť poradie alebo spôsob zhrnutia týždňa. Vyskúšajte nové metódy alebo ich kombinujte.
Trvá nový zvyk príliš dlho? Rýchlo si vyberte metódu. Je príliš suchý a úbohý? Zapojte fantáziu a pridajte trochu kreativity, zaobstarajte si napríklad zápisník s vtipnými nálepkami za výsledky týždňa, alebo si vytvorte nástenku, na ktorú budete nálepky pripevňovať. Na zhodnotenie uplynulého týždňa je na internete obrovské množstvo tabuliek a iných nástrojov. Hlavná vec je vybrať si systém, ktorý je pre vás ten pravý.
Keď ho začnete používať, okamžite si všimnete, že týždeň málokedy dopadne tak, ako by ste chceli. A nie je na tom nič zlé. Postupne uvidíte, ako budú vaše týždne lepšie a produktívnejšie. Práve z týchto týždňov sa formuje život.
Prečítajte si tiež🧐
- Prečo je užitočné stráviť hodinu týždenne premýšľaním a ako na to
- 7 tipov, ako robiť veci a zostať motivovaní
- Prečo by ste nemali byť naštvaní, ak ste to neurobili skvele