Prečo každý z nás potrebuje mať pravidelne „Dni nenávisti“.

Som veľkým fanúšikom metódy produktivity Focus, Buffer a Free Days. Stal sa populárnym vďaka obchodnému trénerovi Danovi Sullivanovi. Počas voľných dní nemusíte robiť absolútne nič. Buffery sú vyhradené pre rôzne veci, s výnimkou všetkého, čo súvisí s klientmi a stretnutiami. V centre pozornosti by ste mali čo najviac využiť svoj talent – ​​pustiť sa do podnikania, stretnúť tých správnych ľudí a venovať čas klientom.

Keď som aktívne robil konzultanta, tento druh rozvrhu ma zachránil. Týždeň som začal náročným dňom, aby som sa dobre pripravil a zvládol základné marketingové, administratívne a sieťové úlohy. Utorky a stredy boli vyhradené pre focus days – tie som venovala klientom a rýchlo rastúcim projektom. Štvrtky a piatky sa stali buď nárazníkovými dňami alebo voľnými dňami v závislosti od toho, koľko práce zostávalo pred víkendom. A táto technika fungovala ako hodinky, až kým nezasiahol život.

Najprv tam boli deti. Potom som mal neodolateľnú túžbu byť kreatívny. A potom svet zasiahol koronavírus. Dnes, ako spisovateľka a konzultantka, ktorá väčšinu času pracuje, kým mi pod nohami lezú dve malé deti, nemôžem byť kreatívna podľa plánu. A úprimne povedané, som tomu rád, pretože posledný rok bol ťažký a bez neustáleho vysvetľovania „Deti, ocko má dnes ústredný deň“.

Keby ste ma sledovali čo i len týždeň, mysleli by ste si, že môj život je poriadny chaos. Niekedy ráno píšem a niekedy sa starám dieťa s teplotou alebo aj dve deti s teplotou. Cez obed sa rozprávam s klientmi. Alebo úzko spolupracujem s partnermi na spoločných projektoch. Alebo spím. Po večeroch hrám Uno. Alebo ležať na gauči. Alebo napíš znova.

Znie to ako úplný chaos a často to aj je. Rýchlo som si však uvedomil, že takýto voľný rozvrh mi vyhovuje oveľa viac ako ten striktný, ktorý som dodržiaval predtým. Navyše jeden nezvyčajný a veľmi zaujímavý prístup mi pomohol zostať produktívnym aj pri takomto diskutabilnom rozvrhu.

Aké sú "dni nenávisti"

Raz v Mníchove som rozprával priateľovi o mojom ďalšom „dni nenávisti“. Toto nie je zvláštny sviatok, keď všetko nenávidím, ale len jeden deň v týždni, keď hltám všetky úlohy, ktoré zo mňa vysávajú energiu. Môj priateľ odpovedal: „V Nemecku máme na to špeciálny výraz – Kleinscheiss Tag. Znamená to „prekliaty deň“.

Platba účtov, analýza e-mailu a ďalšie malé úlohy sú ideálne na deň nenávisti. To isté platí napríklad pre obchodné listy a hovory, ktoré neustále odkladáte na neskôr, príp rozvíjanie osobných zručností, ktoré nie sú veľmi príjemné, ale sú veľmi potrebné, ako napríklad verejné vystupovanie zručnosť.

Prečo Hate Days fungujú

Okrem toho, že Kleinscheiss Tag znie veľmi cool, páči sa mi tento prístup, pretože vám umožňuje filtrovať otravné úlohy do samostatného zoznamu počas celého týždňa. To vám pomôže správne sa sústrediť na skutočne dôležité problémy.

To samozrejme neznamená, že za jeden jediný deň bude možné dokončiť úplne všetky malé záležitosti. Niekedy sa objavia z ničoho nič, takže sa s nimi musíte vysporiadať tu a teraz. Avšak „dni nenávisti“ sú ako odloženie vážnych starostí na neskôr, takže znížiť hladinu stresu. Vedomie, že ste si našli čas na to, aby ste riešili otravné malé úlohy, ktoré v skutočnosti riešiť nechcete, vám dáva pocit slobody.

Tiež sa nemusíte báť efektívnej interakcie s kolegami a partnermi. Najčastejšie v tomto prípade funguje jednoduchá pripomienka alebo odpoveď: „Na stredu mám všetko naplánované.“ Pomáha to udržiavať úlohy dňa nenávisti v prevádzke a zároveň aktualizovať tých, ktorí to potrebujú.

Nakoniec, keď dokončím poslednú úlohu v Hate Day, cítim zvláštne zadosťučinenie, ktoré na mňa pôsobí terapeuticky a upokojujúco.

Ako začleniť dni nenávisti do svojho života

Ak sa vám páči myšlienka Kleinscheiss Tag a váš rozvrh túto metódu umožňuje, skúste to. Môžete začať s Kleinscheiss Stunde – „malou krvavou hodinkou“, keď všetky únavné prípady vyriešite do 60 minút.

Pre mnohých z nás kvalita našej práce priamo súvisí s tým, ako dobre zvládame úlohy, ktoré nás neinšpirujú. Neviem ako vy, ale ja radšej vydržím jeden upršaný deň uprostred jasného týždňa, ako by som mal každý deň siahať po dáždniku.