Obmedzenie pohybu zhoršuje kreativitu

Vedci z univerzity v nemeckom Würzburgu upozornili na už dávnejšie známy fenomén: človek je schopný myslieť kreatívnejšie, ak môže chodiť a robiť iné veci. Rozhodli sa študovať vplyv rôznych druhov motorických obmedzení na tvorivé myslenie.

Za to vykonaliMotorické obmedzenia zhoršujú divergentné myslenie počas chôdze a počas sedenia séria experimentov zahŕňajúcich 60 dobrovoľníkov. Absolvovali Guildfordský test používania predmetov. Na tento účel boli účastníci povolaní niekoľkými jednoduchými predmetmi (náplasť, tehla, rúž atď.) a boli požiadaní, aby prišli s rôznymi spôsobmi, ako ich použiť za 45 alebo 60 sekúnd, v závislosti od konkrétneho experimentovať. Takýto test vám umožňuje analyzovať kreatívne myslenie predmetov vo viacerých parametroch (plynulosť, flexibilita, originalita a presnosť).

V prvom teste boli rozdelení do dvoch skupín. Účastníci prvého stupňa samostatne riešili problém v stoji, pričom sa mohli voľne pohybovať po miestnosti. Ľudia z druhej skupiny sedeli pri stole, ale ich pohyb tiež nebol obmedzený. Tento experiment neodhalil koreláciu medzi duševnou aktivitou a tým, či osoba stála alebo sedela.

Počas druhého a tretieho experimentu vedci vykonali rovnaký test s rôznymi ľuďmi. V oboch prípadoch boli rozdelené do štyroch skupín:

• Problém riešia v stoji, môžu sa voľne pohybovať po miestnosti.
• Problém riešia v stoji, pohybovať sa môžu len po danej trase.
• Vyriešte problém v sede bez obmedzenia pohybu.
• Problém riešia v sede, bez toho, aby spustili oči z obrazovky.

V oboch týchto experimentoch mali účastníci, ktorí sa nemohli voľne pohybovať, výrazne znížené skóre v plynulosti a flexibilite v porovnaní s dobrovoľníkmi, ktorí nepociťovali obmedzenia. Zároveň sa zachovala korelácia medzi tými, ktorí nad odpoveďou premýšľali v sede, ako aj tými, ktorí ju robili v stoji.

Podľa autorov to ukazuje, že obmedzenie pohybu a dlhodobé používanie smartfónov a iných zariadení s malými obrazovkami má negatívny vplyv na kognitívne procesy – vrátane tvorivosť. Platí to najmä počas pandémie, keď mnohé vzdelávacie procesy prešli na online formát.

Je potrebné poznamenať, že nie pohyby ako také pomáhajú človeku myslieť flexibilnejšie, ale schopnosť ich vykonávať, ak je to žiaduce. V súlade s tým môže aj kývanie nohy pod stolom pomôcť v práci a potreba sedieť vzpriamene a pozerať sa na monitor alebo učebnicu môže narušiť proces myslenia.