Je možné povedať milovanej osobe, že nevyzerá dobre
Rôzne / / February 21, 2022
Vo väčšine prípadov je najlepšie nie. Ale sú tu nuansy.
Zdá sa, že civilizovaný svet sa zhodol na tom, že ľudské telo je jeho vec. Preto povedať neznámym ľuďom, že ich účes považujete za neúspešný a ich nos za škaredý, Nestojí to za to. Napíšte pod fotky na internete, či sa nikto nepýtal na názory aj vy. Samotná skutočnosť, že zverejnili tieto obrázky na verejné prezeranie, takéto povolenie nedáva.
Ale vo vzťahoch s blízkymi nie je všetko také jednoduché. Často to vyzerá: „Želám ti dobre, chcem ti pomôcť. Kto iný mu alebo jej povie, že je to všetko hrozné? Ak vyhodí svoj hlúpy sveter, ak si začne maľovať obočie, život sa zlepší. Vo všeobecnosti je celkom jednoduché presvedčiť samých seba, že priateľovi alebo milovanej osobe môžete povedať čokoľvek. Ale je to tak? Stretávame sa s psychológmi.
Pochopte, prečo chcete hovoriť
Tu je dôležité obmedziť prvý impulz „Prajem mu všetko dobré“ a hrabať sa trochu hlbšie.
Irina Baburina
psychológ.
Za každým naším konaním je vždy pozitívny zámer. Ale nevedome je namierené predovšetkým na seba.
Skôr ako „dobehnete a urobíte dobro“, mali by ste si položiť otázku: „Čo potrebujem uzavrieť, keď poviem milovanej osobe, že vyzerá zle? Ak budete úprimne počúvať sami seba, bude vám to úplne jedno priateľ.
Dôvodov môže byť viacero.
Osobné problémy
Toto nie je prípad, keď lúč nevidíte vo vlastnom oku. Vlastné poleno naopak prekáža natoľko, že si ho všimnete doslova všade.
Napríklad osoba skóroval niekoľko kilogramov a nespokojný so svojou postavou. Hnevá ho to, aj keď nie natoľko, aby s tým niečo urobil. No začne si dávať veľký pozor na telá ľudí okolo seba. Jeho známi takéto problémy - podľa ich názoru - nemajú. Náš hrdina je však zmätený: ako môžu žiť v mieri a nesnažiť sa nič zmeniť? Tiež sa trápi. Takže by mali tiež. Len si ešte nevšimli, že majú problém. Musíme im o tom povedať, kým nebude neskoro!
Polina Polyaková
psychológ.
Často sa stáva, že naše nevyriešené problémy vytlačí psychika z oblasti vedomia do podvedomia a tam sa škáluje a rastie. Znamená to, že sa tam neustále vynárajú v pozadí v očakávaní, že sa s nimi skôr či neskôr vysporiadame.
A ak tento problém nevyriešime, úloha sa vyvinie neočakávaným spôsobom: zdá sa nám, že vzhľad nie je nedokonalý nielen pre nás, ale aj pre milovaného človeka. V takejto situácii chceme napraviť, zmeniť, vylepšiť a prerobiť vzhľad niekoho iného. To znamená, že dosť často jednoducho premietame nespokojnosť s vlastným vzhľadom na druhého.
Túžba prispôsobiť človeka svojmu vkusu
Každý z nás má svoju vlastnú predstavu o kráse. A to je vo všeobecnosti normálne – pokiaľ nezačneme ostatných naháňať do rámca vlastného vkusu.
Elena Mašolová
Psychológ, Gestalt terapeut.
Začnime tým, že každé „vyzerá zle“ je subjektívne hodnotenie. Po prvé, pre každého je pojem „zlý“ odlišný. A to, čo sa vám nepáči, nemusí nutne znamenať, že sa mi to nepáči. Po druhé, poskytnutie hodnotenia inej osobe, najmä blízkej, je aktom emocionálnej agresie. Pretože keď si toto právo vezmeme na seba, dostaneme sa do pozície zhora.
Napríklad človek má rád dievčatá s dlhými vlasmi. To však neznamená, že ženám s krátkymi vlasmi môže povedať, že ich účes zohavuje, nech sú si akokoľvek blízke. Pretože akékoľvek vlasy skutočnosťna ktorých rastú. A takéto komentáre nemajú nič spoločné so starostlivosťou.
Piotr Galigabarov
Praktická psychologička, členka Asociácie pre kognitívno-behaviorálnu psychoterapiu.
Ak milovaná osoba pôvodne vyzerala ako teraz, potom vyvstáva otázka o úprimnosti vašej sympatie. Prijali ste to tak, ako to je, alebo ste čakali na moment, kedy začnete opravovať seba a názory iných? Toto je príležitosť zamyslieť sa nad povahou vášho vzťahu, či to potrebujete a prečo.
vlastné starosti
Niekedy máme tendenciu správať sa ako bystrá Elsa z rovnomennej rozprávky. Dievča v tom zišlo dnu, uvidelo motyku a prepadla hystérii. Predstavovala si, ako sa vydá, bude mať dieťa, vyrastie, pôjde do pivnice – a tam ho motyka zabije. Prichádzame teda aj s tragickým vývojom udalostí a snažíme sa to utlmiť v zárodku.
Povedzme, že mladý muž sa tetuje na nápadnom mieste. Vždy, keď jeho matka uvidí kresbu na tele, začne nariekať, aká je to deformácia a pošle to odstránenie tetovania. Trápi sa: zrazu sa jedného dňa rozhodne pracovať v štátnej službe, no nezoberú ho kvôli tomu. Chlapík však už robí úspešnú kariéru a so svojimi tetovaniami je spokojný. A všetky nešťastia sú v hlave matky.
A aj keď problém nie je pritiahnutý, blízki ľudia sú si blízki, pretože ich blaho robí náš život šťastnejším a pokojnejším.
Ako zistiť, či niečo stojí za to povedať
Analyzovali sme dôvody a ukázalo sa, že vo väčšine prípadov nestojí za to hodnotiť vzhľad inej osoby, aj keď je blízko. Ak nie je upír, potom sa odráža v zrkadle. A buď je spokojný s tým, čo tam vidí. Buď sa mu to nepáči, ale potom vie, že má problémy. Ameriku svojimi komentármi neotvoríte, ale môžete uraziť.
Existujú však prípady, keď môžete hovoriť, ale opatrne (ako to urobiť, budeme ďalej analyzovať).
Ak sa vás opýta
Samozrejme, existujú nejaké spoločenské hry, kde sa človek pýta a očakáva len jednu konkrétnu odpoveď. Rovnako ako dialóg "Zlepšilo sa mi?" "Čo si, vyzeráš skvele." Ale nemusíte to hrať. Ak človeka zaujíma váš názor, môžete hovoriť úprimne (ale stále jemne!).
Ak existuje skutočné nebezpečenstvo
Tu je dôležité si veľmi dobre premyslieť, či s milovanou osobou naozaj niečo nie je v poriadku. Niekto sa napríklad niekde dočítal, že nadváha je zdraviu nebezpečná. A teraz píli domácnosť, ktorá váži 70 kilogramov s výškou 170 centimetrov. Ale jeho obeť nemusí spĺňať lesklé štandardy, ale ona index telesnej hmotnosti dobre. Čiže z medicínskeho hľadiska človeka v tomto smere nič neohrozuje.
Ak sa chyba práve objavila a je ľahké ju odstrániť
Samozrejme, pri diskusii o prípustnosti komentárov k cudziemu výzoru nemáme na mysli prípady, keď má človek zaseknutý petržlen v zuboch alebo sa zašpiní na kriedovej stene. V tomto prípade je normálne venovať pozornosť situácii.
Ako jemne vyjadriť svoj názor
Je zrejmé, že možnosti ako "Fuj, no, tvoje nohavice sú škaredé!" alebo "Čo to máš s tvárou?" nie sú vhodné. Pochopiť, čo nerobiť, je celkom jednoduché. Oveľa ťažšie je opatrne formulovať komentár.
Vyberte "I-Position"
Nehovorte o vzhľade osoby, ale o svojej úzkosti. Napríklad namiesto „Wow, máš modriny pod očami, uvažuješ, že s tým niečo urobíš?“ Môžete povedať: „Vidím, že vyzeráš unavene. Si v poriadku?"
Polina Polyaková
psychológ.
Oplatí sa to urobiť preto, aby vaše slová nevyzneli ako hodnotový súd, ale ako starostlivá poznámka a znepokojenie. Koniec koncov, každý s potešením chápe, že mu praje dobre a nesníva o jeho prerobení.
Môžete to skontrolovať s blízkym, pokúsiť sa zistiť, čo sa s ním deje. Prečo vyzerá takto? Aké činy, faktory, myšlienky spôsobili, že sa to stalo? Je spokojný so svojím vzhľadom? Bojíš sa? A až potom sa k tejto veci vyjadriť. Možno bude mať daná osoba pocit, že skutočne prežívate, a bude zdieľať to najvnútornejšie.
Vsaďte na racionálne, nie emocionálne
Povedzme, že sa človek snaží nájsť si prácu v advokátskej kancelárii, no nedarí sa mu to. Zdá sa vám, že dôvodom neúspechu je jeho vzhľad. V povedomí verejnosti vyzerá právnik konzervatívne. Ak má žiadateľ modré vlasy a piercing v nose sa počet jeho potenciálnych zamestnávateľov drasticky znižuje.
V tomto prípade môžete postaviť komentár k tomu, že vzhľad posúva človeka od cieľov. Aby ste ho a jeho voľbu neurazili. Len ukazujete, že to nemusí zodpovedať niektorým predstavám spoločnosti.
Dôležité: stále stojí za to hovoriť, ak má váš partner z niečoho obavy. Ak sa jeho vzhľad líši od všeobecne uznávaných štandardov, ale je s tým v poriadku (alebo to dosiahol), dostávame sa späť k prvej otázke: prečo vás to zaujíma?
Buďte pripravení pomôcť nielen slovami, ale aj skutkami
Stáva sa, že človek sám nie je spokojný s niektorými vlastnosťami svojho vzhľadu, ale nič s nimi nerobí.
Polina Polyaková
psychológ.
Dôvodov môže byť veľa. Napríklad, keď sa pozrie do zrkadla a vidí nejaké problémy, jednoducho sa bojí navštíviť lekára, hlboko sa na seba pozrieť alebo si priznať, že mu nie je dobre. Možno je zavalený inými vecami, kde nie je miesto pre jeho vlastný stav a vzhľad. Práve tu je dôležité pomôcť milovanej osobe urobiť ďalší krok, na ktorý sa neodvážil.
Ponúknite, že sa dohodnete s lekárom a sľúbte, že pôjdete s ním. Sadnite si s dieťaťom, kým rodičia pokojne jedia, umývajú sa a spia. A buďte viac pozorní k potrebám iných.
Piotr Galigabarov
Praktická psychologička, členka Asociácie pre kognitívno-behaviorálnu psychoterapiu.
V situácii, keď sa človek vzdal, spustil, mali by ste najprv venovať pozornosť jeho emocionálnemu stavu. Často po strate vážneho vzťahu, silnom strese sa ľudia prestanú o seba starať. Pomôžte prežiť ťažké obdobie, možno len počúvaním, tlačením k aktivite, získavaním radostí života.
Skutočnou starosťou nie je povedať: "Máš problém, vysporiadaj sa s ním." Má ukázať: "Ak máte ťažkosti, kontaktujte ma, spoločne ich vyriešime."
Prečítajte si tiež🧐
- Čo je to body shaming a prečo je to zlé?
- 5 „nedostatkov“ vzhľadu, ktoré netreba skrývať
- Ako sa zbaviť obsedantnej túžby ovládať svoj vzhľad