Antifragility: Ako sa vyvíjať a nájsť to dobré v strese a chaose
Rôzne / / March 25, 2022
Tento spôsob myslenia vám pomôže posilniť sa, aj keď sa zdá, že všetko pracuje proti vám.
Čo je antifragilita
Antifragility je stav systému, v ktorom sa zlepšuje a prosperuje v reakcii na chaos, stres, otrasy a nestabilitu. Tento termín vytvoril bývalý obchodník a manažér rizík Nassim Nicholas Taleb, Ph.D.
Byť antikrehký znamenáBeyond "Sissy" Resilience: On Becoming Antifragile / The Art of Manliness hľadať výhody v neočakávaných udalostiach a nielen čakať na ne. Ako obchodné, tak aj pracovný tíma každý jeden človek.
Okrem antifragility Talebov prístup rozlišuje ešte dva stavy:
- krehkosť. Presný opak antifragile. Stresová reakcia je tu diktovaná panikou a mechanizmom bojuj alebo uteč. V takomto systéme je všetko tak pevne prepojené, že chyba v jednom procese môže viesť k rýchlemu kolapsu všetkého – ako pri dominovom efekte.
- Nezraniteľnosť. Stav medzi krehkosťou a antikrehkosťou. Stabilný systém, ktorý netrpí chaosom a nevyhráva.
Aby bol rozdiel medzi štátmi jasnejší, Taleb ich ilustruje na príklade postáv z gréckej mytológie:
- Krehkosť - Damokles. Jeho život závisí od sily vlásia, na ktorom mu visí meč nad hlavou. Akékoľvek neočakávané stres znamená okamžitý pád.
- Nezraniteľnosť - Phoenix. Po smrti sa vták vždy znovuzrodí z popola. Nebojí sa chaosu.
- Antifragile - Hydra. Ak sa odreže jedna hlava, vyrastú dve nové. To znamená, že problémy ho len posilňujú.
Ako rozvíjať antifragilitu
1. Nebojte sa chýb
Ak ste celý čas opatrní vyhnúť sa zlyhaniu, môžete byť úplne bezradní, keď zrazu prídu. A výsledok takéhoto stretnutia bude nepredvídateľný a deštruktívny. Na druhej strane antifragilný systém sa pravidelne stretáva s problémami, prežíva ich a vie, ako na takéto problémy v budúcnosti reagovať. A dokonca pripravený robiť chyby úmyselne. Napríklad to robí Netflix. Spoločnosť pravidelne útokov svoje vlastné servery pomocou programu Chaos Monkey. Trénuje ich tak, aby našli a opravili chyby, a tiež sa stará o to, aby výpadok jedného zo serverov nezrútil celé online kino. Keď dôjde k neplánovanej hrozbe, systém neklesne.
Nie je potrebné vedome si vytvárať problémy v práci a v každodennom živote. Ale nevyhýbajte sa im za každú cenu alebo nevnímajte chyby ako prehru – to spomalí váš vývoj. Povedzme, že ste si dali za cieľ prejsť na správnu výživu, no kvôli stresu ste raz na večeru zjedli celú pizzu – nenadávajte si a neukončite svoje plány. Analyzujte, prečo sa to stalo, vyvodzujte závery a pracujte na tom, aby sa to už v budúcnosti neopakovalo.
2. Nesnažte sa uniknúť globálnemu chaosu
Na všetky zvraty života sa nedá pripraviť, rovnako ako ich ovplyvňovať. Preto dlho premýšľajte o zmenách a lamentujte od impotencia - možnosť, ktorá k ničomu nevedie. Antikrehký systém v podmienkach chaosu si kladie za úlohu udržiavať v náležitej forme to, čo skutočne dokáže, teda sám seba a svoje činy. Napríklad v bežnom živote je to jedlo, záľuby, spánok, spoločenský kruh, poriadok v byte. Ak ich budete ignorovať a bezhlavo sa vrhnete do pozorovania okolitého neporiadku, hrozí, že sa veci pod vašou kontrolou premenia na ruiny.
3. Nezameriavajte sa na jednu možnosť
V antifragilnom systéme zničenie jednej možnosti nevedie k úplnej nečinnosti alebo zmätku. Chyby a vonkajšie ťažkosti sú dôvodom na prehodnotenie starých alternatívnych aktivít alebo nájdenie nových. Funguje to s dlhodobými aj krátkodobými plánmi. Antifragilný človek sa teda snaží rozvíjať zručnosti v rôznych oblastiach: keď sa jedna z nich stane nedostupnou, môže bezpečne prejsť na inú. Alebo ak sa mu zrútia plány dňa, nevzdáva sa, ale vymýšľa, čo so sebou ešte urobí.
Povedzme, že ste išli s priateľom do kina a on ochorel. Môžete sa rozčúliť a stráviť deň v posteli. Je však lepšie zvážiť niekoľko ďalších možností: ísť do kina sám, zavolať niekomu inému, ísť na prechádzku do parku alebo navrhnúť priateľ pozerajte spolu film na diaľku.
4. Vyhnite sa rizikám, ktoré môžu viesť k úplnému zlyhaniu
Skúšanie nových vecí je v poriadku a obohacujúce, ale iba vtedy, ak riziko nevyžaduje, aby ste do toho šli naplno. Namiesto jedného kritického alebo katastrofického rizika uprednostňuje antifragilný systém súbor malých. Môžu byť úspešné aj neúspešné, ale určite to nezničia úplne.
Napríklad minúť všetky úspory na nákup akcií jednej spoločnosti by bolo krehké. A antikrehké - distribuovať ich medzi akcie rôznych organizácií, pričom časť peňazí ponechá nedotknutá a uloží ich do zálohy s dobrým ročným úrokom. Obe akcie môžu priniesť pasívny príjem, ale v druhom prípade je riziko straty všetkého oveľa menšie.
5. Vytvorte stabilnú základňu
Aby bol antikrehký systém flexibilný a averzný voči riziku, potrebuje nielen variabilitu, ale aj pevný základ, ktorý ušetrí v prípade núdze. Stabilný základ zahŕňa „airbag“ - úspory, ktoré vám pomôžu pokojne prežiť niekoľko mesiacov bez príjmu. Zníži úroveň paniky a impotencie v prípade škrty alebo prudký nárast cien.
6. Použite „barovú stratégiu“
Taleb pod týmto pojmom rozumie špeciálny prístup k rozdeľovaniu zdrojov. Antifragilný systém súčasne v niektorých oblastiach podstupuje viacero rizík a v iných je mimoriadne opatrný. Porovnanie s činkou bolo zvolené z nejakého dôvodu. Bezpečné a riskantné iniciatívy sú ako disky na rôznych koncoch krku: ak je ich počet vyvážený, je ľahké udržať projektil; ak nie, naklonenie na jednu stranu môže viesť k pádu.
Predpokladajme, že idete cez deň do kancelárie a nudíte sa a večer sa ovládate nové povolanie na online univerzite. Ak si po zaškolení nájdete prácu snov, budete môcť tú starú opustiť, a ak nie, nezostanete bez peňazí. Riziko straty všetkého je minimálne. Na rozdiel od druhej možnosti: ak odídete zo zamestnania a až potom začnete študovať.
7. Zbavte sa toho, čo nie je dobré
Predtým, ako sa pustíte do hľadania nových spôsobov rozvoja, koníčkov a spôsobov zarábania peňazí, musíte odstrániť to, čo vás robí krehkými. Premýšľajte o čom návyky, veci, ktoré sú vám známe, vám bránia v dosiahnutí vášho potenciálu. Napríklad kritizovanie toxického priateľa vás núti pochybovať o sebe, neskoré chodenie do postele vás počas dňa ohromí, fajčenie vám sťažuje vydať zo seba to najlepšie v posilňovni. Skúste takéto faktory zo svojho života odstrániť alebo aspoň minimalizovať ich vplyv. Jedna alebo viac zmien pomôže zlepšiť konečný výsledok.
Prečítajte si tiež🧐
- 5 vedecky overených spôsobov, ako posilniť svoju silu
- Prečo sa masová hystéria ľahko šíri a ako jej čeliť
- Ako sa nezblázniť, keď je všetko v živote neisté
Narodeninový výpredaj AliExpress: 7 položiek, na ktoré by ste si mali dávať pozor
Ako nahradiť jednorazové vložky a tampóny: 3 alternatívne produkty dámskej hygieny