Nevidíme zlo: ako nedokážeme vidieť to, čo je zrejmé, keď to ohrozuje naše pohodlie
Rôzne / / May 18, 2022
Psychika je chránená pred bolestivými skutočnosťami, ale to nie je vždy dobré.
Niekedy sa dejú úžasné veci. Napríklad osoba vo všeobecnosti nesúhlasí s domácim násilím. Jeho kolegyňa má zároveň neustále modriny a úprimne verí, že je len taká nemotorná. A ak sa jej partner jedného dňa dostane pred súd, náš hrdina bude úprimne prekvapený: „Páni! Ani som to netušil!"
Ľudia si možno dlho nevšímajú, ako sa okolo nich deje niečo strašné – viac či menej rozsiahle. A aj keď niekto nablízku ukáže prstom na problém, nájde desiatky argumentov, prečo sa mýli. "To nie je možné!", "Nevidel som to, takže to neexistuje!", "Nechápeš, všetko nie je také jednoduché!", "Vôbec to tak nie je!"
Niekedy sa v takýchto prípadoch zdá, že sa daná osoba vysmieva. Vonkajší pozorovateľ vidí, že doslova stojí na popole a vyhlasuje, že nedošlo k požiaru – ako to je? Sú na to dôvody. Nie vždy môžu ospravedlniť niekoho, kto ignoruje hrozné veci. Ale aspoň vysvetľujú, prečo ľudia, ktorí včera neboli zloduchmi, zrazu zavreli oči.
Prečo bolí všimnúť si to hrozné
Existuje názor, že človek je stvorený pre šťastie, ako vták na lietanie. Že sa narodil, aby bojoval a hľadal, našiel a nevzdával sa. V každom prípade mnohí z nás vyvodzujú takéto závery literatúre, kino a iné príklady umenia. Aj keď, ak sa spoliehame na literatúru, je lepšie si pamätať malého muža s jeho obyčajným životom. Pretože väčšina z nás nechce byť hrdinami, ale len byť.
Anastasia Ponomarenko
Psychológ, lektor Moskovského inštitútu psychoanalýzy.
Nevšimneme si zlé veci, pretože sa bojíme vidieť realitu. Presnejšie povedané, náš mozog, keďže jeho hlavnou úlohou je vyhýbať sa bolesti a užívať si. A stret s realitou býva často veľmi bolestivý. Ak sa vám to nepáči, vyvstáva prirodzená otázka: čo s tým robiť? Odpoveď zvyčajne vedie ku kolapsu ilúzií, čo si vyžiada ťažké rozhodnutia, ktoré sú nepríjemné.
Osoba napríklad dúfa v povýšenie. Nehľadá si novú prácu, nerozvíja sa, pretože šéf sľubuje vysokú pozíciu, cajoles. Zároveň sa dejú zrejmé veci: nepropaguje sa, nedávajú sa zložité projekty atď. Náš hrdina však radšej zostáva v ilúzii, že sa situácia zmení. Pretože ak si sám sebe prizná: „V tejto práci ma nepovýšia“, hneď vyvstáva otázka, čo s tým. Musíte si hľadať nové miesto, možno ísť študovať, zdokonaliť sa v zručnostiach atď. Okamžite sa objaví veľa zlých vecí. Mozog preto ľahšie presvedčí, že je všetko v poriadku a netreba sa namáhať. Netreba preto zažívať nepohodlie, ktoré zmeny vždy sprevádzajú.
To platí aj pre iné oblasti života. Ak manžel podvádza, niektoré ženy sa rozhodnú nevšímať si to. V opačnom prípade sa budete musieť rozviesť alebo sa vyrovnať s faktom zrady. To znamená, že každé východisko zo situácie znamená prijatie zložitých rozhodnutí a akcií. Je lepšie predstierať, že sa nič nedeje. To platí aj pre nepríjemné situácie. Mnohé manželky alkoholikov žijú v nádeji, že ich manžel prestane piť. Veď keď nepije, je to iný človek. A vždy pije.
Ľudia sa rozhodujú v prospech iluzórneho sveta, pretože mozog je evolučne naprogramovaný tak, aby šetril energiu. Výsledkom je, že človek žije v strachu niečo zmeniť, najmä keď nič neohrozuje pohodlie.
Vyššie opísané situácie sa priamo týkajú ľudského života. To znamená, že dokáže rozpoznať, čo sa deje, a niečo s tým urobiť. Niečo, čo bude mať zrejmý a vizuálny výsledok. Ale často je dosť ťažké zastaviť niečo hrozné, čo sa deje v blízkosti. Napríklad človek môže vidieť horiace lesy v Austrálii a mrzačenie ženských pohlavných orgánov v Afrike. Ale v globále nie je schopný robiť nič. Aj keď teraz začne darovať dobrovoľníkom či podpisovať medzinárodné petície, zajtra problém nezmizne. Uznať to znamená oddať sa utrpeniu. Je ľahšie nezasahovať, nevšimnúť si a chrániť sa pred bolesťou.
Ako sa psychika chráni pred hrozným
Možno si myslíte, že človek, ktorý si všimne alebo nevšimne strašnú vec, urobí vedomú voľbu: „Bolí ma to, tak sa budem tváriť, že som to nevidel.“ Ale ono to celkom tak nefunguje. Psychika sa dokáže pred traumatickými udalosťami chrániť rôznymi spôsobmi. Tu niektoréP. Suppes, H. Warren. O generácii a klasifikácii obranných mechanizmov / The International Journal of Psychoanalysis z nich.
- Negácia. Človek jednoducho odmieta prijať to, čo sa stalo, verí, že nikdy nebol bolestivý fakt: „Všetci klamete“, „Toto je falošný““, „Nič sa nedeje“ atď. Nevidí potvrdenie, nepočúva argumenty a tvári sa, akoby sa nič nestalo.
- Vytlačenie. Nepríjemné myšlienky a udalosti sú zahodené.
- Substitúcia. Osoba presmeruje pocit alebo názor z objektu, ku ktorému smeruje, na niekoho bezpečnejšieho alebo pohodlnejšieho, niekoho, kto je po ruke.
- Racionalizácia. Hľadajte dôvody a vysvetlenia, vďaka ktorým bude udalosť menej hrozná. Napríklad: „Áno, zabil suseda a podpálil jeho dom. Ale dal mu prostredník, takže si to zaslúžil.
- Sublimácia. Človek premieňa všetky svoje skúsenosti na nejaký druh činnosti. Niekedy je to také každodenné, že sa zdá, že si nič nevšíma.
Tieto mechanizmy sa zvyčajne aktivujú nevedome, takže zvonku môže ich práca vyzerať zvláštne. Zdá sa, že ešte nedávno jeden známy uvažoval veľmi rozumne, no zrazu sa začal správať nevhodne. Obranných mechanizmov sa zároveň často aktivuje viacero naraz. Človek je napríklad v popieraní. Potom však príde niekto, kto sa mu pokúsi otvoriť oči. A stáva sa obetným baránkom, na ktorého môžete záporákov presmerovať.
Čo je nebezpečné abstrahovať od zla
Zdá sa, že pre samotného svedka hroznej situácie sú obranné mechanizmy výborným a bezpečným spôsobom, ako ju prežiť. Niekedy je to pravda. Pomáhajú čiastočne redukovať negatívne a naďalej fungujú viac-menej normálne. Povedzme nebehať v panike, ale pokračovať v zvládaní rutiny.
Ale pre psychiku to nemusí byť zadarmo. Pretože si stále uvedomuje, čo sa deje, aj keď mu obranné mechanizmy neumožňujú uvedomiť si to. V dôsledku toho človek nemôže naplno vyjadriť svoje emócie, prispôsobiť sa situácii, žiť normálne ďalej. Nebude sa môcť za neho adekvátne rozhodnúť, pretože neexistuje spôsob, ako reálne posúdiť, čo sa deje.
Ale sú tu aj globálnejšie dôsledky. Ak každý zavrie oči pred pohľadom na zlo, kto s ním bude, ak nie bojovať, aspoň pomenovať: pozri, je to zlo? A niekedy je dôležité o tom hovoriť nahlas. Aj keď sa to zdá nikto nepočuje.
Anastasia Ponomarenko
Praktizujúci psychológovia sa často stretávajú s podobnými problémami a vedia, že nie je ľahké niekoho vytrhnúť z iluzórneho sveta. Človek sa zo všetkých síl bráni, nechce čeliť realite. A prvá vec, ktorú musíte urobiť, je posúdiť, čo sa deje, a úprimne odpovedať, na aké akcie mám zdroje. a nástroje, ako sa zmeniť alebo sa z toho dostať, čo môžem robiť za okolností, v ktorých sa nachádzam. Ak nie sú žiadne zdroje, musia sa buď nahromadiť, alebo sa obrátiť na niekoho o pomoc. A v konkrétnom čase a nie niekedy.
Neustále vyhýbanie sa potrebe urobiť rozhodnutie situáciu len zhorší. Koniec koncov, nežijeme v iluzórnom svete a realite nezáleží na tom, ako sa jej vyhnete.
Prečítajte si tiež🧐
- Čo je to existenčná kríza a ako ju prekonať
- Ako prestať byť obeťou a naučiť sa zvládať problémy
- Prečo nám tak často unikajú najdôležitejšie veci a ako to napraviť