Globálne otepľovanie spôsobilo, že ľudia menej spia
Rôzne / / May 23, 2022
A to je problém, nielen voľný čas navyše.
Nedávno vedci povedalže v roku 2021 boli prekonané štyri klimatické rekordy vrátane priemernej teploty Zeme. Teraz sa ukázalo, že globálne otepľovanie môže ovplyvniť aj kvalitu rekreácie. Výsledky nového výskumuRastúce teploty narušujú ľudský spánok globálne / Jedna Zem ukázať, že už by nás to mohlo stáť desiatky hodín spánku ročne.
Skoršie štúdie a prieskumy naznačovali súvislosť medzi vyššími nočnými teplotami a horším spánkom. Pri hľadaní konkrétnejších dôkazov autori novej štúdie použili globálne údaje o spánku zozbierané z fitness trackerov, ktoré nosí viac ako 47 000 ľudí. dospelých v 68 krajinách zo všetkých kontinentov okrem Antarktídy.
Výsledkom bol prvý planetárny dôkaz, že stúpajúce teploty narúšajú nočný spánok. Je to predovšetkým kvôli neskoršiemu spánku a skoršiemu vstávaniu kvôli horúčave. V dôsledku toho je ľudí čoraz viac nespať dosťa spánkový dlh časom len narastá.
Autori dospeli k týmto záverom po analýze údajov zo 7 miliónov spánkových relácií. Ukázali, že v teplých nociach s teplotami nad 30 °C sa spánok skráti v priemere o 14 minút. Ľudia na celom svete strácajú v priemere 44 hodín spánku ročne v dôsledku neoptimálnych nočných teplôt.
Vzhľadom na to, že oxid uhličitý sa naďalej hromadí v atmosfére a globálne teploty stále rastú, vedci Očakáva sa, že tento trend bude pokračovať a do konca roka by mohol mať za následok o 58 hodín menej spánku ročne storočí. Najviac budú postihnutí ľudia v krajinách s nízkymi príjmami a starší ľudia. Strata spánku bola tiež o niečo vyššia u žien ako u mužov.
Vedci dodávajú, že v rozvojových krajinách môže byť tento efekt pociťovaný výraznejšie v dôsledku nižšej prevalencie klimatizačných systémov. Tieto výsledky sú v súlade s inými prognózami zmeny klímy: chudobní budú najviac zasiahnutí, pretože sa oveľa ťažšie prispôsobujú rastúcim teplotám.
Prečítajte si tiež🧐
- 4 dôvody, prečo sa po prebudení cítime unavení
- Prečo nejdeme spať, aj keď musíme a veľmi chceme
- Čo je to lievik vyčerpania a ako sa z neho dostať
Najlepšia ponuka týždňa: zľavy z AliExpress, Lamoda, Mixit a ďalších obchodov