Čo robiť, ak sa boky v lete trú o seba
Rôzne / / June 17, 2022
Zozbierali sme osvedčené life hacky.
Prečo je nebezpečné, že sa boky trú o seba
odreniny vzťahovať saE. McMullen, D.J. Gawkrogger. Fyzické trenie je nedostatočne uznávané ako dráždivá látka, ktorá môže spôsobiť alebo prispieť k kontaktnej dermatitíde / The British Journal of dermatology na kontaktnú dermatitídu.
S neustálym podráždením objaviťDráždivá kontaktná dermatitída / DermNet NZ:
- edém;
- začervenanie;
- bolesť;
- niekedy plačlivé erupcie.
Poškodená pokožka už nedokáže chrániť pred škodlivými mikroorganizmami. Preto sa rany môžu zapáliť a dokonca aj hnisať. A po zotavení môžu zostať tmavé škvrny - pozápalová hyperpigmentácia.
Ako sa vyhnúť podráždeniu bokov v horúčave
Môžete použiť kozmetiku, spodnú bielizeň alebo špeciálne fyzické cvičenia.
Napudrujte nohy
Absorbuje prebytočnú vlhkosť a znižuje trenie povrchov, a preto chráni pred podráždením. Tak skúste uplatniťOdieranie kože / Medline Plus National Institute of Health detský púder alebo mastenec na vnútornej strane stehien.
Nevýhody tejto metódy spočívajú v tom, že prášok sa rýchlo opotrebováva a drobí a môže tiež zašpiniť oblečenie.
Čo kúpiť
- Telový prášok ICT Professional, 460 rubľov →
- Detský púder od Johnson's Baby, 399 rubľov →
- Detský púder od Inseense, 156 rubľov →
Namažte trecie miesta vazelínou
Inač znížiťOdieranie kože / Medline Plus National Institute of Health trenie - použite kozmetickú vazelínu. Nepreniká do pokožky, ale vytvára tenký film, ktorý chráni povrch stehien.
Vazelína vydrží na pokožke dlhšie ako púder, no nie celý deň. Okrem toho môže zostať aj na oblečení.
Čo kúpiť
- Vazelína na ruky a telo od Medicalfort, 247 rubľov →
- Detská vazelína od Medicalfort, 247 rubľov →
Použite antiperspirant
On zníži pot a udrží vás v suchu celé hodiny – to ochráni pred odieraním. Vhodné pre mužov aj ženy. Je obzvlášť vhodné použiť možnosť v tyči.
Ak sa vyhýbate antiperspirantom kvôli fámam, že toxické látky prenikajú reznými ranami do krvi a lymfatických uzlín, kde sa hromadia a spôsobujú rast nádorov, potom sa nebojte. V skutočnosti sa tento falzifikát už niekoľko rokov aktívne distribuuje v sociálnych sieťach, ale vedci to už urobili vyvrátenéAntiperspiranty a riziko rakoviny prsníka / American Cancer Society.
Ale antiperspiranty môžu dráždiť pokožku, ak tam škrabance už sú: bude to zvierať. Preto musíte byť opatrní s ich aplikáciou na poškodené miesta.
Čo kúpiť
- Deodorant-antiperspirant Arm&Hammer, 790 rubľov →
- Deodorant-antiperspirant Lady Speed Stick, 439 rubľov →
- Deodorant-antiperspirant Rexona, 332 rubľov →
Aplikujte bežecký produkt
Odreniny sú vážnym problémom pre bežcov, cyklistov, triatlonistov a iných športovcov. Trávia veľa času v horúčave a pohybujú sa vysokou rýchlosťou, takže niektoré oblasti dokážu veľmi silno vymazať.
Pre nich boli vyvinuté špeciálne formulácie, ktoré sú vhodné na aplikáciu. Rýchlo sa vstrebávajú, nefarbia oblečenie a vytvárajú na pokožke suchú, neviditeľnú vrstvu odolnú voči vlhkosti, ktorá odolá veľkej záťaži a zostáva na pokožke celý deň.
Čo kúpiť
- Tyčinka z kurieho oka a odrenín od KineXib, 570 rubľov →
Noste špeciálnu spodnú bielizeň
Na šport sú vhodné kompresné šortky a legíny. Okrem zlepšenia športový výkon a prevencia mikrotraumy, pomôžu aj pri odreninách.
Pantalóny sa nosili pod každodenné sukne. Teraz niektoré obchody ponúkajú moderné modely, ale nie každý sa chce zamerať na spodnú bielizeň.
Najnenápadnejšou možnosťou sú bandalety. Sú to dva široké pruhy látky, ktoré sa nosia na bokoch a zabraňujú odieraniu. Nájdete ich v obchodoch so spodnou bielizňou, alebo si môžete vyrobiť vlastné odstrihnutím vrchnej časti pančúch.
Čo kúpiť
- Kompresné legíny od Vansydical, 1 266 rubľov →
- Kompresné legíny vo farbe kože, 1 086 rubľov →
- Kompresné šortky od Tixon, 1 700 rubľov →
- Kompresné šortky od Vansydical, 1 483 rubľov →
- Kompresné pantalóny s čipkovaným vzorom, 1 530 rubľov →
- Bandály telovej farby, 599 rubľov →
- Čierne bandály, 950 rubľov →
Skúste schudnúť
U ľudí s nadváhou v dôsledku podkožného tuku zvyšujeObezita a koža / DermNet NZ povrch kože. V súlade s tým sa mení počet mazových a potných žliaz a záhyby sa zväčšujú. Vplyvom vlhkosti a trenia sa v nich vyskytujú škrabance a plienkové vyrážky. Preto je nadváha rizikovým faktorom a niekomu môže chudnutie pomôcť.
Ale trecie plochy sú problémom pre štíhle ženy aj pre športovcov. Môže to byť úzka panva, ale zaoblené boky, ako aj nafúknuté svaly. Preto táto metóda nie je vhodná pre každého.
Vykonajte špeciálne cvičenia
Chudnutie na akomkoľvek konkrétnom mieste je nemožné. Ale niekedy boky zdať saLipoedém/NHS veľké kvôli edému podkožného tuku, a nie veľké množstvo podkožného tuku. Toto sa nazýva lipedém.
V tomto prípade okrem zdravého životného štýlu pomôžu špeciálne cvičenia. zlepšiťPrínos cvičenia / Lipoedém UK odtok lymfy. Napríklad joga, bicyklovanie, plávanie, myofasciálne uvoľnenie a ďalšie.
Prečítajte si tiež🧐
- Odkiaľ bradavice pochádzajú a ako sa ich zbaviť
- Čo je ekzém, čo to je a ako ho liečiť
- Odkiaľ lupiny pochádzajú a ako sa ich zbaviť
Najlepšie ponuky týždňa: zľavy z AliExpress, Yandex Market a SberMegaMarket
22 ruských značiek s voňavou, relaxačnou a jednoducho krásnou kúpeľovou kozmetikou