Vedci: pravidelný denný spánok môže byť príznakom vážnych zdravotných problémov

Nový štúdiumAsociácia frekvencie spánku s hypertenziou alebo ischemickou cievnou mozgovou príhodou podporovaná údajmi prospektívnej kohorty a mendelovskou randomizáciou u európskych subjektov prevažne stredného veku ukázal, že častý deň sen koreluje s vyšším rizikom hypertenzie a mŕtvice. Toto spojenie bolo identifikované po analýze takmer 360 000 depersonalizovaných záznamov britskej Biobanky.

Vedci Poznámkaže tieto zdravotné riziká nemusia byť spôsobené denným spánkom, ale celkovo zlým režimom, ktorý sa mnohí snažia kompenzovať pár hodinovým oddychom pri obede.

Predchádzajúci výskum identifikoval potenciálnu súvislosť medzi denným spánkom a hypertenziou a v dôsledku toho aj jednou z jeho hlavných komplikácií, mozgovou príhodou. V tej istej štúdii vedci použili to, čo je známe ako Mendelovská randomizácia, ktorá využíva genetické údaje na vyhodnotenie alebo vylúčenie vzťahu medzi rizikovými faktormi.

Zo všetkých záznamov dostupných na analýzu boli odstránené údaje tých ľudí, ktorí ešte pred štúdiou mali vysoký krvný tlak alebo mali mŕtvicu.

Ukázalo sa, že u tých, ktorí pravidelne spia počas dňa, sa riziko hypertenzie časom zvýšilo o 12% a mŕtvice - o 24%. A toto riziko bolo vyššie u mladších ľudí do 60 rokov. A zvýšenie frekvencie denného spánku by mohlo viesť k 40% zvýšeniu rizika hypertenzie.

Spánkové návyky a hypertenzia môžu byť skôr príznakmi toho istého problému ako príčinou a následkom, poznamenali vedci.

Vedci teraz plánujú ďalej študovať súvislosť medzi zdravým spánkovým režimom, vrátane denného spánku, a rozvojom kardiovaskulárnych ochorení.