Neurológovia povedali, ako sa mozog zmení, ak po polnoci nespíte

Keď sú ľudia hore počas biologickej cirkadiánnej noci – pre väčšinu ľudí po polnoci – V mozgu sa vyskytujú neurofyziologické zmeny, ktoré ovplyvňujú to, ako s nimi interagujeme svet. Sú obzvlášť silne spojené so systémami odmeňovania, rozhodovaním a spracovaním informácií. Bol o tom vedecký článok uverejnenýMyseľ po polnoci: nočná bdelosť, behaviorálna dysregulácia a psychopatológia v odbore Hranice v sieťovej fyziológii.

neurológovia Poznámkaže tieto zmeny môžu spôsobiť, že budete náchylnejší na negatívne vnímanie sveta, zlé návyky a robiť impulzívne rozhodnutia, vrátane tých, ktoré súvisia so závislosťami, bez úplného pochopenia následkov.

Clerman opisuje svoju prácu ako výzvu vedcom, aby urobili nový globálny výskum s cieľom zlepšiť sa pochopiť, ako tieto cirkadiánne rozdiely ovplyvňujú správanie, rozhodovanie a nočnú prácu čas.

Zistenia by mohli mať rôzne dôsledky pre ľudí, ktorí musia zostať v noci hore, aby mohli pracovať, vrátane pilotov, zdravotníkov, polície a vojenského personálu. Výskum môže viesť aj k vývoju nových stratégií na zníženie násilnej kriminality, poruchy užívania látok, samovraždy a iné škodlivé správanie.

Clerman dodal, že cirkadiánny vplyv na nervovú aktivitu nášho mozgu sa mení v priebehu 24 hodín, čo vedie k rozdielom v tom, ako vnímame svet okolo nás a ako naň reagujeme.

Napríklad tendencia pozerať sa na informácie v pozitívnom svetle dosahuje najvyšší bod ráno, zatiaľ čo v noci majú ľudia tendenciu vidieť všetko v negatívnom svetle.

Okrem toho naše telo prirodzene produkuje viac dopamínu v noci, čo môže zmeniť systém odmeňovania a motivácie a zvýšiť pravdepodobnosť rizikového správania. Dôsledky toho môžu byť úplne nepredvídateľné - môžete sa náhodne opiť, dať zle diagnostikovať pacienta, rozbiť ropný tanker o kamene alebo urobiť niečo horšie, v závislosti od druhu činnosti.

Dôležitosť hĺbkového štúdia tejto problematiky je ťažké preceňovať, dodali vedci. O tom sa už hovorilo v niekoľkých predchádzajúcich výskumuNočná bdelosť ako predtým nerozpoznaný rizikový faktor pre samovraždu.