Lifehacker podcast: kedy by ste rozhodne nemali jesť, ak chcete schudnúť

Jedenie počas stresu môže byť zlé pre postavu. Hovoríme o chvíľach, keď je človek naštvaný, nahnevaný, urazený alebo prežíva iné negatívne emócie. Len čo sa jedlo skončí, pocity sa vrátia a dokonca sa zhoršia pocitom viny z toho, že ste zjedli príliš veľa. V novej epizóde Lifehacker Podcast vysvetľujeme, prečo sa to deje a ako sa vyhnúť problémom s jedením uprostred stresu.

Prihláste sa na odber podcastu Lifehacker a zapnite ho tam, kde je to vhodné: Apple podcasty, Podcasty Google, YouTube, «Hudba Yandex», «V kontakte s», «Zvuk», liaty box, Odliatky do vrecka a zvukový prúd.

Ak nechcete počúvať čítať.