Ako zostať sústredený, keď dosahovanie cieľov začína byť nudné

Každý z nás má sny a ciele. Môže však byť pre nás ťažké udržať sa na nich po celý čas a dokončiť to, čo sme začali.

Každý týždeň niekto povie niečo ako: „Začínam s tými najlepšími úmyslami, ale nedokážem udržať tú energiu stále.“ Alebo: „Mám problémy s výdržou. Niečo si beriem na seba, ale nedokážem dlho udržať pozornosť a vzdať sa všetkého na polceste.

Neboj sa, som na tom úplne rovnako. Prijmem projekt, chvíľu na ňom pracujem, strácam záujem a prechádzam na niečo iné. A potom stratím záujem o nový biznis a prejdem na niečo iné atď. Prestal som a začal som tak často, že som nikdy neurobil veľký pokrok. Možno ste sa cítili rovnako.

Tento problém mi pripomína dôležitú lekciu, ktorú som sa počas jedného z nich naučil tréningy.

Prečo je motivácia len mýtus

V ten deň prišiel do telocvične tréner s pôsobivou kariérou. Spolupracoval s tisíckami slávnych športovcov vrátane olympijských víťazov. Spoznali sme sa a začali sme sa rozprávať o sebazdokonaľovaní. „Ako sa vynikajúci športovci líšia od ostatných? Čo robia skutočne úspešní ľudia, čo väčšina nerobí?" spýtal som sa.

Najprv môj partner vymenoval očakávané faktory: genetika, šťastie, talent. Potom však povedal veľmi neočakávanú frázu: „V určitom bode to všetko závisí od schopnosti vyrovnať sa s nudou počas tréningu, robiť rovnaké cvičenia znova a znova deň čo deň.

Táto odpoveď ma prekvapila, pretože je to úplne iný pohľad na postoj k práci. Ľudia často zdieľajú, ako sú nadšení, keď pracujú na svojich cieľoch. Či už ide o podnikanie, šport alebo umenie, často počujeme: „Všetko je to o vášni“ alebo „Musíte len naozaj chcieť uspieť“. Výsledkom je, že mnohí ľudia upadnú do depresie, keď stratia pozornosť alebo motiváciu, pretože veria, že tí, ktorí dosiahli vrchol Olympu, majú nevyčerpateľnú zásobu vášne.

Tréner však potvrdil, že úspešným ľuďom, ako nám všetkým, niekedy chýba motivácia. Rozdiel je v tom, že nájdu spôsoby, ako pokračovať aj napriek tomu, že sa nudia.

Ako pokračovať v práci, keď sa nudíte

Každý môže tvrdo pracovať, keď je motivovaný.

Keď som bol športovec, rád som prišiel trénovať po veľkom víťazstve. A komu by sa to nepáčilo? Tréner spokojný, tím je nabitý novými úspechmi a máte pocit, že môžete poraziť úplne kohokoľvek. Teraz, keď som obchodník, mám rád, keď klientov pribúda a všetko sa darí. Pozitívne výsledky pomáhajú napredovať.

Ale čo ak sa nudíte? Ak práca nie je ľahká? Ak sa vám zdá, že sa o vás a vašu prácu nikto nestará? Ak nedosahujete požadované výsledky? Dokázali by ste pracovať v absolútnej prázdnote 10 rokov? Ale práve schopnosť pracovať v ťažkých obdobiach všetko mení.

Príliš často si myslíme, že najdôležitejší pri góloch je výsledok. Úspech definujeme ako podujatie, ktoré sa dá zorganizovať a dokončiť. Tu je niekoľko bežných príkladov tohto druhu myslenia:

• Zdravie: "Ak schudnem 5 kg, budem vo forme."
• Biznis: "Ak naša spoločnosť dostane článok v známom časopise, vyrieši všetky naše problémy."
• Umenie: "Ak bude moje dielo vystavené vo významnej galérii, stanem sa uznávaným umelcom."

Toto je len niekoľko z mnohých spôsobov, ako zredukovať úspech na jedinú udalosť. Ak sa pozorne pozriete na ľudí, ktorí neustále dosahujú svoje ciele, všimnete si, že to nie je spôsobené určitými udalosťami. Je to všetko o návrate do procesu. Zamilujú si každodennú prácu, nie individuálny výsledok. Je iróniou, že práve zameranie sa na proces nám umožňuje naplno si vychutnať plody našej činnosti.

Ak chcete byť skvelým spisovateľom, mať bestseller je určite dobrá vec. Ale jediný spôsob, ako dosiahnuť tento výsledok, je milovať proces písania knihy.

Ak chcete, aby sa o vašej spoločnosti dozvedel celý svet, bolo by skvelé dostať sa na stránky Forbes. Ale jediný spôsob, ako dosiahnuť tento výsledok, je milovať marketingový proces.

Ak sa chcete dostať do formy, môže byť potrebné schudnúť 5 kg. Ale jediný spôsob, ako dosiahnuť tento výsledok, je milovať proces zdravého stravovania a neustáleho tréningu.

Ak chceš dosiahnuť pôsobivé výsledky v akomkoľvek podnikaní, musíte sa zamilovať do procesu so všetkými jeho nedostatkami a nudnými prvkami. Musíte sa zamilovať do procesu osobného rastu a stať sa človekom, ktorý robí prácu a nesníva o výsledkoch.

Inými slovami, zamilujte sa do nudy. Zamilujte si opakovanie a neustále cvičenie. Zamilujte sa do procesu toho, čo robíte, a výsledky sa dostavia samé.