Vedci potvrdili, že vitamín D pomáha pri depresii

Metaanalýza viac ako 40 štúdií potvrdilÚčinok suplementácie vitamínu D na depresívne symptómy u dospelých: Systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií / Kritické prehľady v potravinárstve a výživeže suplementácia vitamínu D môže pomôcť zmierniť príznaky klinickej depresie. Na práci sa podieľali vedci z Fínska a Austrálie, ktorí získali grant od dvoch fínskych nadácií.

Na pôvodných štúdiách sa zúčastnilo viac ako 53 000 ľudí, niektorí s diagnostikovanou depresiou alebo bez nej. Niektorí pacienti užívali viac ako 2 000 IU vitamínu D denne, zatiaľ čo iní užívali placebo. Výsledkom pozorovaní sa ukázalo, že najúčinnejší vitamín bol s priebehom do troch mesiacov.

Avšak aj zdraví ľudia, ktorí dostávali placebo, vykazovali v dôsledku toho mierne zlepšenie symptómov podobných depresii. V tejto súvislosti vedci dospeli k záveru, že vitamín D môže byť užitočný pre ľudí s depresiou a pre tých, ktorí trpia menej výraznými psychickými problémami.

Veľmi by pomohlo nové použitie látky. Ide o depresiu tvár až 280 miliónov ľudí ročne, je to jedna z hlavných príčin zdravotného postihnutia. Za takýchto okolností nie je liečba antidepresívami vhodná pre každého pacienta.

Ďalší priaznivý účinok užívania vitamínu D môže byť spôsobený účasťou tejto látky na kontrole chemických prvkov v mozgu, ktoré potvrdilMezolimbický dopamínový systém a jeho modulácia vitamínom D v chronickom miernom stresovom modeli depresie u potkanov / Behaviorálny výskum mozgu pokusy na zvieratách.

Vedci však neriskujú spätnú väzbu a tvrdia, že nedostatok vitamínu D nevyhnutne súvisí s depresiou. Áno, predchádzajúce štúdiá snažíSpojenie medzi suplementáciou vitamínu D a duševným zdravím u zdravých dospelých: Systematický prehľad / Journal of Clinical Medicine potvrdili túto teóriu a nedospeli k jednoznačnému záveru.

Tieto zistenia naznačujú, že suplementácia vitamínu D môže byť skutočne prospešná pri liečbe depresie. Ale autori metaanalýzy sa tým nezastavia. Plánujú vykonať vlastné experimenty na pacientoch s depresiou, aby ich napravili reakciu na užívanie výživového doplnku, aby sa určili dávky s najväčšou účinnosťou pacientov.