Chamtivosť a sebectvo: vedci z Berkeley hovorili o dôležitých dôsledkoch nedostatku spánku
Rôzne / / August 25, 2022
Bez dobrého spánku sú ľudia viac uzavretí a menej reagujú na žiadosti o pomoc.
Vedci z Kalifornskej univerzity v Berkeley držanéStrata spánku vedie k stiahnutiu ľudskej pomoci medzi jednotlivcami, skupinami a veľkými spoločnosťami / PLOS Biology experiment medzi 24 zdravými ľuďmi, kontrolujúci ich mozgovú aktivitu na MRI prístroji po úplnom osemhodinovom spánku aj po nedostatku spánku. Výsledky pozorovaní ukázali, že nedostatok normálneho odpočinku výrazne znižuje aktivitu nervových okruhov zodpovedných za sociálnu interakciu a kognitívne funkcie. To často vedie k tomu, že sa ľudia stávajú sebeckejšími.
Na pokračovanie štúdie sa vedci obrátili na skupinu 200 ľudí, ktorých kvalita spánku bola hodnotená počas niekoľkých dní. Výsledkom experimentu bolo, že účastníkom bolo ponúknuté absolvovať test, kde bolo potrebné posúdiť pripravenosť človeka pomáhať druhým. Výsledok sa dal očakávať: tým horšie, čo ľudia mali sentým menej reagovali.
Vedci sa tiež obrátili na štatistiku darov americkým charitatívnym organizáciám v období od roku 2011 do roku 2016. Analýza ukázala, že deň po prechode na zimný čas sa výška pomoci vždy znížila o 10 %. Vzhľadom na to, že hovoríme o stratenej hodine spánku, tento jav má veľmi silný vplyv na spoločenskosť, poznamenali vedci.
Autori práce poznamenávajú, že nedostatok dostatočného spánku zvyšuje aj sklon ľudí k izolácii a zvyšuje pocit osamelosti. Podľa odborníkov závisí evolučný úspech človeka nielen od inteligencie, ale aj od schopnosti spolupracovať a vzájomne sa podporovať. To znamená, že spánok, jedna zo zložiek produktívneho a humánneho správania, je pre každého z nás mimoriadne dôležitý.
Prečítajte si tiež🧐
- 7 tipov na produktivitu v prípade, že nemáte dostatok spánku
- Je lepšie byť štedrý alebo chamtivý? Diskutujeme v podcaste „Kto by to povedal“
- Povaha spánku: prečo spíme a ako nás nedostatok spánku ovplyvňuje