5 spôsobov, ako prekonať kariérnu stagnáciu
Rôzne / / August 29, 2022
Dôvodom „pokoja“ v práci môže byť nedostatok aj prebytok stimulov.
V živote každého z nás príde čas, keď začneme pochybovať o svojich kariérnych rozhodnutiach. To sa deje postupne. Najprv našu trpezlivosť skúšajú poriadne prekážky, potom nám lezú na nervy drobné rutinné úkony, až si jedného dňa povieme: „Už dosť.“ Už nie je motivácia ísť ďalej.
Ak sa v tomto popise spoznáte, možno máte dočinenia s kariérnou stagnáciou.
Čo spôsobuje stagnáciu kariéry
Dôvodom stagnácie v práci môže byť čokoľvek: správanie šéfa, vzťahy s kolegami, pokazený kávovar, vybavovanie, všetko naraz alebo nič. Stagnáciu nepoháňajú len vonkajšie faktory, niekedy je to dôsledok toho, že sa minuli vnútorné zdroje.
Tu je niekoľko možných dôvodov, prečo máte pocit, že vaša kariéra je na mŕtvom bode.
Nedostatok jasných cieľov
Zdá sa vám vaša práca zbytočná? Kladiete si často otázku, prečo robíte to, čo robíte? Vyvoláva vo vás nedostatok odborných referencií pocit nekompetentnosti?
Postupom času strácame zo zreteľa svoje pohnútky a schádzame zo zamýšľanej cesty. Keď sa to stane, náš záujem o prácu vyprchá a máme pocit, že naše spojenie s tým, čo milujeme, je prerušené.
Navyše sa cítime stratení, ak stratíme jednu veľmi dôležitú vec – sny. Keď tam nie je, mätie nás.
Žiadne zložité úlohy
Zaberajú veľa času a úsilia, no nútia nás skúšať nové a nové spôsoby, kým nenájdeme riešenie. Vďaka komplexným úlohám sa rozvíjame a stávame sa skutočnými profesionálmi.
Keď práca nespôsobuje žiadne ťažkosti a zmení sa na nudnú rutinu bez kreativity a slobody prejavu, rýchlo vyhoríme. Bohužiaľ, táto situácia nás môže pripraviť o schopnosť inovovať a myslieť mimo rámca.
Nedostatok stimulov k práci
Mnohí podceňujú svoje zručnosti a schopnosti a berú prácu, na ktorú sú príliš kvalifikovaní. V dôsledku toho sa takíto ľudia venujú úlohám pod ich profesionálnou úrovňou a nedostávajú najvyšší plat.
Keď nenájdeme správne využitie svojich talentov a schopností, schopnosť učiť sa nové veci slabne. V dôsledku toho sa zastavíme rásť, pestovať profesionálne. Žiadny rast neznamená žiadnu zábavu – práca sa stáva nudnou.
Príliš veľa podnetov na prácu
Druhým extrémom je prepracovanosť, pri ktorej strácame trpezlivosť. Príliš veľa úloh, nespokojný šéf a nepozorní spolupracovníci len prispievajú k nadmernej otravnosti, ktorá v konečnom dôsledku vedie k vyhoreniu.
Neuspokojivý plat
Pre mnohých sú peniaze mimoriadne dôležitým faktorom v profesionálnom živote. A to je úplne normálne. Keď tvrdo pracujeme na znásobení materiálnej odmeny za našu prácu, a to sa nestane, všetka túžba vynaložiť úsilie zmizne. A to je tiež v poriadku.
Nedostatok chvály
Peniaze nie je jediný spôsob, ako získať odmenu za vykonanú prácu. Nemenej dôležitá je pozornosť a úcta k našim zásluhám. Keď to nedostaneme, môžeme sa cítiť nedocenení a dokonca ponížení.
Iste, peniaze platia účty, ale uznanie živí naše ego, dodáva nám energiu a pozdvihuje našu náladu.
Ako prekonať stagnáciu v kariére
Ak vo svojej práci nájdete všetky známky stagnácie, nebojte sa – stále to môžete napraviť. Tu je päť účinných spôsobov, ako sa dostať z kariérnej stagnácie.
1. Nájsť zmysel
o čo sa usiluješ? Čo vás núti obliekať si pracovné oblečenie, sedieť na stretnutiach a brať na seba profesionálne úlohy? Čomu sa chceš venovať a akým špecialistom sa stať?
Každý z nás má vrodenú túžbu niečo dosiahnuť, práve ona nás posúva vpred. Akonáhle o tom začnete nahlas rozprávať sebe a ostatným, dáte si záväzok, že ho splníte. To vám pomôže dostať sa zo zeme.
2. Stanovte si jasné ciele
Mnoho ľudí vníma prácu iba ako zdroj obživy. Samozrejme, takýto prístup môže naplniť vrecká, ale nemôže stimulovať myslenie.
Ciele, krátkodobé a dlhý termínnech sa tešíme na nový deň. Postupom času sa naše plány menia podľa priorít a potrieb, no nikdy nezostaneme bez cieľa.
Zamyslite sa nad tým, ktorým smerom sa chcete uberať, aby ste nikdy nemali pocit, že nikam nejdete.
3. buď realistický
Dosiahnutie akéhokoľvek cieľa si vyžaduje čas. Je nepravdepodobné, že začnete hovoriť perfektne po španielsky alebo hrať na klavírneho virtuóza len za mesiac. Navyše, nereálny termín len zvyšuje šance, že skončíte v polovici, keď v stanovenom čase nevidíte želané výsledky.
Snažte sa byť realistickí a stanovte si reálne ciele a zámery.
4. Neustále sa vyvíjať
Ak chcete držať krok s rýchlymi zmenami vo vašej profesii, budete musieť konať rozhodnejšie. Nákup nové zručnosti a zdokonaľujte tie staré, sledujte trendy a dokazujte sa každý deň, investujte svoje schopnosti a čas do svojho obľúbeného podnikania.
Buď trpezlivý. Ak si stanovíte ambiciózny cieľ, cesta k nemu môže byť dlhá a únavná.
5. Motivujte sa
Motivácia nás dvíha na vrchol našich schopností. A ľahšie prekonávame stagnáciu, ktorá často naznačuje vyčerpanie duševných síl, keď sme vnútorne motivovaní. Pretože v tomto prípade určujeme príčiny problémov a riešime ich nie kvôli vonkajšej odmene, ale kvôli sebarozvoju.
Každá minúta sa tiahne ako celá hodina, keď profesionálny život zamrzol. Na vyriešenie problému však stačí počúvať seba. Buďte jedineční, nechajte svoju prácu a prístup k podnikaniu v pamäti. Nie je nič lepšie, ako sa každý deň rozvíjať, rozširovať svoje hranice a nechať v minulosti všetko, čo ťa ťahá späť.
Prečítajte si tiež🧐
- 15 návykov úspešného človeka, ktoré vám ničia kariéru. Sú zastarané – zbavte sa ich
- 6 vecí, ktoré by ste si mali zapamätať, ak chcete zmeniť svoju kariéru
- Ako premeniť letný pokoj v práci na platformu pre kariérny vzlet
- 5 zoznamov, ktoré posunú vašu kariéru vpred