Ako prestať meškať a poraziť prokrastináciu? Diskutujeme v podcaste „Kto by to povedal“
Rôzne / / September 02, 2022
Porozprávajme sa s psychológom.
Každá epizóda novej sezóny podcastu Who's Talking obsahuje skutočné príbehy a otázky od moderátorov poslucháčov o tom, čo ich vzrušuje, a spolu s odborníkmi diskutujú o tom, ako prekonať ťažkosti a dostať sa z nich situácia. Ak vás niečo trápi, neviete, čo robiť a neviete si s problémom poradiť sami, pošlite svoje príbehy na Telegramový robot Lifehackerské podcasty – budeme spolu hľadať riešenie.
01:33 - čítame prvý list od poslucháča a diskutujeme o meškaniach.
06:43 - zistite, ako sa správať k tým, ktorí meškajú, ak prídete včas.
16:26 - hovoriť o tom, ako sa prestať rozčuľovať a nie strácať čas kopu drobností pred odchodom z domu.
20:02 - prečítame si druhé písmeno a zvažujeme rôzne spôsoby, ako sa zbaviť tendencie všetko odkladať na neskôr.
24:58 - odpovedanie na otázku, či je potrebné snažiť sa pomôcť blízkym vyrovnať sa s ich prokrastináciou.
30:05 - zvažujeme túto schému: odložiť boj s otáľaním a dať si pauzu a potom sa vážne pustiť do boja - funguje tento prístup alebo je lepšie okamžite chytiť býka za rohy.
Prihláste sa na odber podcastu „Kto by to povedal“ a počúvajte ho tam, kde je to vhodné: Apple podcasty, Podcasty Google, YouTube, «Hudba Yandex», «V kontakte s», liaty box a zvukový prúd.
Prečítajte si tiež🧐
- Prečo meškáme a ako sa tohto zlozvyku zbaviť
- Čo je to spoločenský čas a prečo je pre nás ťažšie držať krok so všetkým
- 8 hlavných spúšťačov prokrastinácie a ako sa s nimi vysporiadať