Čo je užitočná prstová gymnastika a ako často je potrebné ju robiť

Čo je to prstová gymnastika

Prstová gymnastika je súbor cvičení pre prsty, určený na rozvoj jemných motorických zručností.

Triedy pomáhajú koordinovať činnosť nervového a svalového systému dieťaťa, učia ho vykonávať malé a vysoko presné pohyby rukami a prstami a obratne manipulovať s predmetmi.

Takéto aktivity učia dieťa prepínateľnosti – schopnosti rýchlo prechádzať z jedného pohybu na druhý, čo môže byť neskôr užitočné pri osvojovaní si rečových schopností.

Ako prstová gymnastika pomáha rozvíjať reč

Niekoľko vedeckých štúdií potvrdil spojenie medzi jemnou motorikou a rečou. Napríklad v dvoch experimenty zistili, že čím lepšie dieťa ovláda prsty v prvom roku života, tým viac slov bude vedieť v 2,5-3 rokoch.

Vedci zároveň ešte presne neprišli na to, ako súvisí práca prstov a reč. Sám

zvážiťže väčšia obratnosť prstov pomáha bábätkám efektívnejšie interagovať s okolím a tým rýchlejšie rozširovať slovnú zásobu.

Tiež majú názorže tie isté štruktúry sú zodpovedné za jemnú motoriku a slovnú zásobu mozogako je Brocova oblasť, mozoček a prefrontálny kortex.

Teda cvičenia na rozvoj pohybov prstov smieť zlepšiť vývin reči a zvýšiť slovnú zásobu dieťaťa.

V akom veku sa dá robiť prstová gymnastika

Natalya Zakharova hovorí, že základné triedy je možné vykonávať aj s novorodencov dieťa - hladiť ruky a prsty, trieť ich, masírovať ruky.

Od 3-4 mesiacov, keď bábätko otvára päste, môžete mu na dlaniach kotúľať masážne loptičky, su-jok, šišky, vlašské orechy, nechať ho držať v rukách hryzátka a hrkálky s pupienkami.

Vo veku 6 – 8 mesiacov môžete pridať rýmy na natáčanie prstov: „Tento prst je starý otec, tento prst je stará mama“ atď., pričom uvediete celú rodinu. Môžete tiež ťukať päsťami o seba, plieskať otvorenou rukou po stole, naučiť sa tlieskať rukami.

Okrem toho Natalya Zakharova odporúča v tomto veku zoznámiť dieťa s rôznymi hmatovými vnemami. Môžete ho nechať dotýkať sa tašiek so sypkými materiálmi a látkami, ktoré sú na dotyk odlišné, vyberať vrchnáky z dózy, „zachraňovať“ malé hračky zabalené vo fólii, lepiť kúsky elektropásky a odtrhávať ich, triediť korálky, trhať papier.

Približne od jedného roka už dieťa dokáže zopakovať niektoré jednoduché prvky prstovej gymnastiky a od troch rokov hrať hry s prstami a sprevádzať básne a riekanky gestami.

Ako robiť prstové cvičenia

Konkrétne cvičenia závisia od veku a vývoja dieťaťa.

Aké cvičenia robiť

Napríklad deti vo veku okolo 1 roka možno naučiť tieto gestá:

• Baterky. Zaťaté päste sú zhasnuté lampáše, svieti otvorená dlaň. Stlačte a uvoľnite ruky a sprevádzajte akciu slovami.
• oblak-slnko. Zaťaté päste – oblaky, dlaň s roztiahnutými prstami – slnko a lúče. Striedajte polohy rúk a sprevádzajte to slovami: „Tu sa zhromaždili mraky“, „A teraz vyšlo slnko“ atď.
• Kladivá. Búchajte päsťami proti sebe - "kladivá bijú."
• zajačie uši. Položte dlane na hlavu a znázornite uši zajačika.

Od roku a pol môžu deti zvládnuť zložitejšie pozície:

• kurčatá. Kefy sa zhromažďujú v štipke a hovoria „sliepky klujú“.
• čln. Dlaň sa skladá do "lode" - môžete ňou potriasť a ukázať, ako pláva.
• Ďalekohľad. Dlane sú zložené tak, aby to pripomínalo ďalekohľad alebo okuliare, a aplikujú sa na tvár.
• Trieda. Štyri prsty v päste, palec smeruje nahor.
• Králiček. Ukazovák a prostredník sú predĺžené, ostatné sú zhromaždené v päsť.
• malí ľudia. Ukazovák a prostredník sú na stole, ostatné sú ohnuté. "Ľudia" môžu chodiť a behať po povrchu a rôznych predmetoch.

Pomocou týchto gest môžete vytvárať vlastné hry, ako aj skúšať hotové básne a pesničky.

Aké básne a piesne vyskúšať

Približne od troch rokov si deti vedia zapamätať a zopakovať hry s prstami s určitou zápletkou, ale všetko je individuálne – niekto ich zvládne aj v skoršom veku. Popíšeme niekoľko dobrých možností.

Baterky

Stlačte a uvoľnite dlane a rytmicky hovorte:

„Zapálime lampáše
A potom pôjdeme na prechádzku.
Nechajte svietiť lampáše
Osvetľujú nám cestu."

čln

Stlačte dve dlane k sebe tak, aby vaše ruky vyzerali ako loď a povedzte:

„Stlačím dve ruky
A po mori plávať».

Vykonajte pohyby podobné vlnám, ako keby sa loď hojdala na vlnách:

"Dve dlane, priatelia, -
Toto je moja loď."

Bez uvoľnenia dlaní zdvihnite palce nahor a pokračujte v kývaní rukami:

"Zdvihnem plachty,
Budem plávať v modrom mori."

Úplne spojte dlane a urobte pohyby podobné vlnám, ktoré zobrazujú rybu:

„A na rozbúrených vlnách
Ryby plávajú sem a tam.

Oranžová

Zatni ruku v päsť a povedz:

„Zdieľali sme pomaranč.
Je nás veľa a on je jeden!"

S druhou rukou postupne uvoľnite prsty a povedzte vždy jeden riadok:

"Tento plátok je pre ježka,
Tento plátok je pre šišku,
Tento plátok je pre káčatká,
Tento plátok je pre mačiatka
Tento plátok je pre bobra…”

Ukážte otvorenú dlaň a povedzte:

"No, vlk je olúpaný!"

Potom povedz:

„Hnevá sa na nás – problémy!
Skrývame sa v dome - tu!

Preložte dlane nad hlavu a ukážte dom.

Zimná prechádzka

"Jeden dva tri štyri päť" - prsty sa ohýbajú jeden po druhom, rozsudok.

„Prišli sme na dvor chodiť» - ukazovák a prostredník sú položené na stole a "chodia" po ňom.

"Urobili snehovú ženu" - ruky napodobňujú modelovanie snehovej gule.

"Vtáky boli kŕmené omrvinkami" - všetky prsty vykonávajú pohyb, ako keby sa drobil chlieb.

"Potom sme išli dole kopcom" - ukazovákom pravej ruky prejdite cez dlaň ľavej.

"A tiež sa vyvaľoval v snehu" - ruky sa položia dlaňami na stôl, potom sa otočia na chrbát a pohyb zopakujú.

"Všetci sa vrátili domov v snehu" podať si ruky dlaňami na seba.

"Zjedli sme polievku a šli spať" - vykonávať pohyby pomyselnou lyžicou a položiť ruku pod líce.

Ďalšie nápady na hry a scenáre nájdete v zozname skladieb nižšie:

Ako často robiť prstové cvičenia

Elena Shakhova hovorí, že v ideálnom prípade by sa prstová gymnastika mala robiť denne a ešte lepšie - 2-3 krát denne. Teoreticky je to celkom možné, keďže väčšina cvičení trvá asi päť minút. V skutočnosti im však málokto venuje dostatok času.

Psychologička dodáva, že frekvencia a dĺžka hodín, ako aj výber konkrétnych cvičení závisí od toho, aké ciele rodičia sledujú.

Ak dieťa nemá vývinové poruchy a prstová gymnastika slúži na príjemné a zábavné chvíle, stačí niekoľkokrát týždenne.

Zároveň je potrebné voliť cviky tak, aby ich dieťa zvládalo a pre rodičov to nebola záťaž. V tomto prípade bude tréning zábavný, dieťa bude motivované opakovať hru, ktorú má rád.

Ak má dieťa problémy s vývojom reči, stojí za to vypracovať program s účasťou odborníka - psychológ, logopéda alebo defektológa a zapájať sa systematicky a pravidelne.