Ako nám ilúzia konca dejín bráni stať sa lepšími v budúcnosti
Rôzne / / April 02, 2023
Do tejto kognitívnej pasce môžete spadnúť v každom veku.
"Kde sa vidíš o 5 rokov?" je jedna z najťažších otázok, ktoré môžeme počuť. Môže byť pre nás ťažké predstaviť si, kde budeme o 5 dní, nieto o 5 rokov. Mnohí sú však presvedčení, že ich charakter, hodnoty a pracovné prostredie sa v budúcnosti príliš nezmenia, aj keď sa to všetko v minulosti dramaticky zmenilo. Je to spôsobené fenoménom nazývaným „ilúzia konca dejín“. A toho by ste sa mali zbaviť, ak chcete v budúcnosti zlepšiť svoj osobný a pracovný život.
Aká je ilúzia konca dejín
Podstatou tohto fenoménu je, že ľudia majú tendenciu podceňovať, koľko sa zmenia v budúcnosti, napriek tomu, že chápu, ako veľmi sa už zmenili v porovnaní s minulosťou.
Termín „ilúzia konca dejín“ vymysleli psychológovia v roku 2013 množstvo štúdií. Zúčastnilo sa ich viac ako 7 500 dospelých, ktorí boli rozdelení do dvoch skupín: „prediktorya reportérov. Účastníci z prvej skupiny mali predpovedať, ako sa zmení ich charakter v nasledujúcich 10 rokoch, teda 25-roční „prediktori“ odhadovali, akí budú vo veku 35 rokov. Na druhej strane, účastníci „reportéri“ dostali otázku, ako sa zmenili za posledných 10 rokov, a 35-roční ľudia povedali, ako sa mali vo svojich 25 rokoch.
Výsledkom bolo, že „prediktori“ si boli istí, že sa za desaťročie zmenia menej, ako ukázala skutočná skúsenosť „reportérov“. Autori štúdie poznamenali, že ľudia všetkých vekových kategórií – mladí, strední aj starí – vedeli, že sa v minulosti veľa zmenili, no mysleli si, že v budúcnosti sa takmer nezmenia. Tak uvažovali darček zlom, keď sa konečne stali osobnosťami, ktorými budú do konca života.
V druhej časti výskumu psychológovia skúmali, ako sa menia základné hodnoty ľudí, vrátane vnímania moci, úspechu, sebadôvery a konformity. Vedci tiež analyzovali, ako sa zmenili preferencie účastníkov v oblasti jedla, filmov, koníčkov a priateľstiev. Všetky testy ukázali rovnaké výsledky. Ľudia podcenili, ako veľmi sa v budúcnosti zmení ich osobnosť, vnútorné postoje a preferencie.
Ako táto ilúzia ovplyvňuje naše životy?
Núti vás ísť s prúdom
Samozrejme, život môže byť veľmi nepredvídateľný. Ilúzia konca dejín nás však oberá o našu oprávnenú schopnosť vytvárať nové verzie nášho ja. Je pre nás oveľa jednoduchšie zostať v známej súčasnosti, ako sa snažiť predstaviť si niečo iné. budúcnosti. Ale ak nebudeme premýšľať o tom, kým chceme byť, a nejdeme smerom k tejto vízii našej osobnosti, potom sa staneme tým, čím nás súčasné okolnosti robia.
Podporuje označovanie
„Práca je vždy na prvom mieste“, „Ja introvert, takže je pre mňa ťažké nájsť si nových priateľov", "Som príliš nezodpovedný na to, aby som si vzal zvieratko." Ilúzia konca dejín nás núti držať sa takýchto stereotypných presvedčení. A chýbajú nám príležitosti, ktoré by nám pomohli zmeniť sa k lepšiemu.
Narúša to racionálne plánovanie
Predstavte si, že ste študent, ktorý sa potrebuje učiť na skúšku. Keď si pripravíte plán prípravy, vaše skutočné ja sa cíti oddýchnuté a dokonca chce čo najskôr začať študovať. Preto sa s istotou rozhodnete, že na vyučovaní ľahko strávite niekoľko hodín denne. Ale už po pár dňoch sa vaše budúce ja cíti unavené a už ho táto téma nepovažuje za veľmi zaujímavú. Takto funguje ilúzia konca dejín. Ponúknuť optimistickejší alebo pesimistickejší pohľad na budúcnosť namiesto objektívneho nám nedáva kompetentný riadiť čas a energie.
Ako sa zbaviť ilúzie o konci dejín
Ľudia majú tendenciu veriť, že majú úžasný charakter a vyberajú si tie správne hodnoty. A nikto sa nechce zmeniť k horšiemu. Aby sme si udržali pozitívny sebaobraz, je dôležité, aby sme verili, že náš pozitívne vlastnosti sa nikdy nezmení. Okrem toho je pre nás oveľa ťažšie predstaviť si budúcnosť ako analyzovať minulosť. Napriek tomu je celkom možné vymaniť sa spod vplyvu ilúzie o konci dejín.
Spomeňte si na seba v minulosti
Zamyslite sa nad tým, ako ste sa zmenili za posledných pár rokov. Aký bol váš život pred tromi rokmi? Aké aktivity vás zaujali? Aká práca ťa bavila? Kto boli tvoji najlepší priatelia? Potom analyzujte, kto ste tu a teraz. Zostali vaše koníčky, pracovné priority alebo priateľstvá rovnaké?
Keď strávite nejaký čas so svojou minulou verziou, bude pre vás oveľa jednoduchšie pochopiť, ako sa môžete zmeniť k lepšiemu.
Predstavte si seba v ideálnej budúcnosti
Urobte osobné „vyhlásenie o poslaní“ o tom, kde budete o niekoľko rokov. Toto je dobrá príležitosť zamyslieť sa nad tým, čo vlastne od života chcete. Opýtajte sa sami seba na tieto otázky:
- Ako vyzerá tvoj typický deň v budúcnosti?
- Kde a pre koho pracuješ?
- Koľko zarábaš?
- Kto je vo vašom sociálnom kruhu?
Nezameriavajte sa len na tie oblasti života, ktoré dnes pre seba považujete za dôležité. Pokúste sa preskúmať aspekty, ktoré sú málo príťažlivé pre vaše súčasné ja, ale môžu sa stať ústrednými pre vašu budúcnosť.
Napríklad teraz nechcete budovať vzťah, mať deti, založte si vlastný biznis alebo sa naučte cudzí jazyk. A čo ty v budúcnosti? Keď si svoju víziu napíšete, bude pre vás jednoduchšie robiť plány na dosiahnutie týchto cieľov.
Podeľte sa o svoju víziu s ostatnými
Možno budete chcieť svoje plány utajiť. Napríklad máte obavy z nepredvídateľných reakcií ostatných alebo sa bojíte, že sa vám nepodarí dosiahnuť to, čo chcete. Otvorene hovoriť o vízii budúcnosti je však nesmierne dôležité, pretože vám pomáha prevziať zodpovednosť a konať podľa nového modelu správania. Spoľahliví kolegovia a blízki priatelia vás navyše budú môcť podporiť na zvolenej ceste.
Prečítajte si tiež🧐
- „Ľudia sa nemenia“: čo je zlé na tomto stereotype a ako sa predsa len odlíšiť
- Čo je mentálne cestovanie v čase a prečo by ste sa naň mali vydať
- Ako prevziať zodpovednosť za svoj život