Žiadny dlh: 5 spôsobov, ako zabudnúť na úvery

Asi sa všetci zhodneme, že dlhového limitu a my trúchliť. V živote veľa nepríjemných okamihov, avšak tento stres nie je ako ostatné. Predtým, než si vziať ďalšiu pôžičku, že stojí za zváženie nielen o získanie nové veci, ale aj o tom, ako to bude mať vplyv na vaše zdravie.

Ak by ste mali klesanie von s kamarátom, odišiel od škandálu a zlomené nohy - to je dočasný stres. Telo má prostriedky na prežitie, prežiť a žiť šťastne. S ohľadom na stres dlhu, si nemyslí koniec. Toto napätie ide ďalej a ďalej, vyčerpanie človeka a ponorí do plnej beznádeje.

Kelly McGonigala psychológ Stanfordovej univerzity tvrdí, že dlh nie je len kazí celkový tón a náladu, ale tiež narazí na zdraví. Zážitky a stres v kombinácii s pocitom beznádeje vyplývajúce zo skutočnosti, že človek nemôže zmeniť situáciu, aspoň teraz. Štúdie potvrdzujú ujmu na zdraví: ľudia, ktorí sa o poskytnutie hypotekárneho bývanie, často ísť k lekárovi.

Televízny seriál o gangstrov, stačí vytočiť pôžičky... miluje našich ľudí. Vasya Oblomov

Avšak, podľa FOM sociológov, v roku 2013 29% Rusov mať nesplateného úveru. Toto číslo v priebehu času sa len zvýšil. Jeden, dva alebo tri dlhé, veľa úveru. Každý človek v ohrození zvedený do novej techniky, krásne oblečenie či ďalších vecí, bez ktorých je možné robiť.

Keď je radosť z nákupu miznú, majú drsné platbám každodenných a blížiace sa beznádej. Možno päť jednoduchých tipov vám pomôže, aby sa znovu pozrieť na financie a uprednostniť tak, aby nebolo nutné trávia svoje zdravie Na zbytočností.

1. Dať peniaze priamo na mieste. Na správnom mieste

David Krueger, finančné tréner a bývalý psychiater, ktorý pôsobil v Houstone v Texase, hovorí, že ľudia často používajú financie ako prostriedok sebeutvrzení. "Kladieme veľký dôraz na peniaze a robiť je synonymom príležitostí, stelesnenie sily a preukázať, že stojíme na niečo v tomto živote," - povedal Kruger.

Premýšľať o tom, aké hodnoty symbol stáť peniaze pre vás. Opýtajte sa sami seba na tieto otázky:

1. "Prečo je moja grafická sú dôležité najdrahšie, značkové predmety?".
2. "Prečo sú peniaze, pre mňa tak cenné, že som obetovať v záujme svojho zdravia?".

Dávať úprimné odpovede, je zapísať. To vám pomôže, aby sa znovu pozrieť na peniaze, a správny prístup k riešeniu problémov - jedným krokom.

2. Úver - ilúzia slobody

Jedna nedávna štúdia ukázala, že väčšina ľudí sú výpožičná cítiť silnejší a slobodnejší. Potom, čo strávil všetky peniaze z kreditnej kartyMáte pocit uvoľnenia, ak je zvýšiť limit. Rovnaké pocity stretnete, zaberať najbližších niekoľkých tisíc. A nezáleží na tom, že súčet vašich dlhov stali jednoducho astronomická.

Je to otázka krátkodobého vnímanie. Viete, že budete musieť dať, ale teraz máte viac možností. Pamätajte si, že je to len ilúzia, ktorá bude čoskoro zničená. Toto chápanie pomôže stráviť vypožičané peniaze z banky, efektívnejšie alebo neberú úver.

3. Krvácať "self-control sval"

Baumeystey Roy, sociálne psychológ na University of Florida, študoval mechanizmy sebaovládania. Výsledky ukázali, že populácia ľudského vôľa je obmedzená. Inými slovami tým, že zameria svoje úsilie na jednu vec, nechcete nechať zdroje pre ďalšie.

Ale je možné čerpať svoju pozornosť na financie. Každý deň, sledovať svoje výdavky, zapíšte súčty kontrolovať a plánovať efektívnejšie. To vám pomôže nasmerovať úsilie "sebaovládania svalu" v smere financií.

4. Nechoďte do obchodu, keď sa cítite v depresii

Štúdie ukazujú, že ľudia často drahé nákupy na úver udržať sebaúctu. Keď tam je nespokojnosť, vyžaduje drastické opatrenia. Nie je tak dôležité, čo je trpia ega karhal šéfa v televízii znova ukázal, "ako žiť, aby bol hodný" ...

Niro Sivanatan, autor štúdie, sa domnieva, že by nákup produktov s vysokou cenou, ľudia chceli prezentovať v pozitívnom spôsobom a začnú cítiť celý a naplnil.

Samotný proces získavania drahých vecí vytvára pocit komfortu.

Ale vedci našli liek na závislosť. Keď kupujúci sa zameral na niečo iné, a pamätajte, že je nesmierne dôležité, aby im (rodina, zdravie, vzťahy s priateľmi), ich závod vo stavovom tovaru zastavil.

Než si kúpiť drahé veci, môžete zastaviť a oceniť, prečo je potreba: Pre pohodlie, krásu a pohodlie, alebo aby spĺňal vaše ego uschemlonnogo? Okrem toho, nákup nevyvoláva sebavedomie a náladu na dlhú dobu, ale naopak, Radosť z nej budú prebiehať veľmi skoroOdcházení iba nový dlh.

5. Pozor na účinku "Čo to sakra ?!"

Tento efekt bol objavený výskumníkmi z University of Toronto (Kanada). Spočiatku sa dotkol diéty. Ukázalo sa, že ľuďom, ktorí sedia na diétu, majú tendenciu sa rozpadnúť pri najmenšom vinou nedodržiavaní diéty.

To znamená, že človek jej trochu začne obviňovať seba a hovorí: "Čo to sakra?! Už som to podelal. " Potom, čo že to absorbuje ešte viac jedla. Účinok takéhoto zákona je nielen diéta, ale aj akejkoľvek činnosti, v ktorom chcete prejav vôle. Napríklad, keď sa človek Ukončí fajčenia, viazanie s alkoholom alebo chce zastaviť plytvanie peňazí na zbytočné luxusný tovar.

Vina narodil stresu. Muž potreba, aby sa upokojila, a urobí to obvyklým spôsobom (spravidla s pomocou čo chce prestať fajčiť).

S dlhy to funguje dobre. Muž v dlhu, jeho stres, ktorý môže byť odstránený pomocou novej pôžičky. Ilúzia slobody a radosť z nákupu, krátkodobé pohodlie a stres znova. Bludný kruh, ktorý môže zničiť iba odhad svojich emócií. Porefleksiruyte nabudúce, keď idete zobrať úver. To vám pomôže vyrovnať sa s pocitmi viny a stresu.