Štúdia: kofeín môže znížiť riziko obezity a cukrovky
Rôzne / / April 03, 2023
Dobrá správa pre tých, ktorí sú geneticky predisponovaní k vysokej hladine kofeínu v tele.
Nový štúdium vedci zo Švédska a Anglicka našli možnú súvislosť medzi vysokou hladinou kofeínu v krvi a zníženým rizikom obezity a cukrovky 2. typu.
Vedci predtým identifikované súvislosť medzi konzumáciou kávy a zníženým rizikom cukrovky. Ale takéto štúdie boli z veľkej časti založené na údajoch z pozorovania, takže mohli hovoriť len o vzťahu faktov, a nie o príčine a následku. Nové údaje boli získané pomocou Mendelovej randomizačnej metódy. Umožňuje vám skontrolovať, či prítomnosť známych genetických faktorov pre jednu vlastnosť môže priamo ovplyvniť šance na druhú vlastnosť.
V tomto prípade sa tím zameral na dva bežné genetické varianty spojené s pomalším metabolizmom kofeínu u ľudí. Výsledkom je, že títo ľudia majú tendenciu mať vyššiu hladinu kofeínu v krvi, aj keď v priemere konzumujú menej kofeínu ako ostatní ľudia.
Analýzou údajov od približne 10 000 dobrovoľníkov v iných dlhodobých štúdiách sledovali, či nositelia týchto genetických variantov majú menšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu, kardiovaskulárnych ochorení a iných faktorov riziko.
Ukázalo sa, že ľudia, ktorí sú geneticky predisponovaní k vysokej hladine kofeínu v krvi, majú skutočne menšiu pravdepodobnosť, že budú mať vysoký index telesnej hmotnosti, veľa telesného tuku a cukrovku 2. typu. Vedci tiež vypočítali, že ľudia s nižšou hmotnosťou majú o 43 % nižšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Ale spojenie medzi týmito genetickými variantmi a zníženým rizikom kardiovaskulárnych ochorení nebolo možné identifikovať.
Autori uznávajú, že táto štúdia mala obmedzenia. Najmä všetci účastníci boli Európania, takže výsledky sa môžu líšiť napríklad u ľudí ázijského pôvodu. Je tiež dôležité vziať do úvahy, že hoci Mendelovská randomizácia je zvyčajne vhodná na identifikáciu kauzálny vzťah medzi dvoma faktormi je lepší ako iné typy výskumu, to je tiež nie dokonalé. Okrem toho existujú skôr výskumu rovnakého druhu, ktorý nezistil žiadnu súvislosť medzi konzumáciou kofeínu a zníženým rizikom cukrovky.
Výsledky štúdie by sa však nemali úplne ignorovať. V ľudskom tele existujú mechanizmy, ktoré presne dávajú najavo, ako môže pitie kávy znížiť riziko cukrovky a obezity. Najmä kofeín krátkodobo pôsobí na chuť do jedla a tiež zvyšuje schopnosť tela spaľovať tuky a uvoľňovať energiu.
Autori poznamenali, že sú potrebné nové randomizované kontrolované štúdie na vyhodnotenie toho, či nekalorické kofeínové nápoje môžu pomôcť znížiť riziko obezity a cukrovky 2. typu.
Prečítajte si tiež🧐
- Čo sa stane s vaším telom, keď prestanete s kofeínom
- Štúdia: Denné pitie kávy vám môže pomôcť žiť dlhšie
- 9 mýtov o kofeíne, ktorým je trápne veriť