12 klišé blokujúcich myšlienky, na ktoré by ste mali zabudnúť
Rôzne / / April 03, 2023
Kvôli týmto frázam začíname myslieť povrchne a cítime sa zle.
Čo sú „klišé blokujúce myslenie“
Tento termín spopularizovala kniha amerického psychiatra Roberta Liftona Brainwashing Technology: The Psychology of Totalitarianism. V ňom napísal, že jazyk totalitného prostredia charakterizujú „klišé blokujúce myslenie“, a dalR. J. lifton. Reforma myslenia a psychológia totalizmu: Štúdia „vymývania mozgov“ v Číne definícia: „Najvážnejší a najzložitejší ľudský problém zhustené do stručných, mimoriadne vyčerpávajúcich, kategoricky znejúcich fráz, ktoré sú ľahko zapamätateľné a ľahko zapamätateľné vyjadrený. Stávajú sa začiatkom a koncom každej ideologickej analýzy.
Inými slovami, blokovacie klišé vznikajú z našej tendencie redukovať zložité pocity, koncepty a udalosti na krátke. chytrý frázy. Nie sú nevyhnutne pravdivé alebo úplne odhaľujú obraz toho, čo sa deje. Sú to stereotypné, otrepané výrazy, ktoré spomaľujú akúkoľvek konverzáciu až do zastavenia a bránia nám premýšľať o dôležitých otázkach na hlbšej úrovni.
Aké klišé blokujú myšlienky
Tu sú populárne frázy, ktoré nám nielen bránia pochopiť podstatu problémov, ale nemajú ani najlepší vplyv na náš emocionálny stav:
- Je to to, čo to je.
- Nie je to nič, čo môžete urobiť.
- Mohlo by byť horšie.
- Čas lieči.
- Niekto sa má horšie ako ty.
- Čo ťa nezabije, to ťa posilní.
- Najtmavšie je tesne pred úsvitom.
- Aj toto prejde.
- Hlavná vec je rovnováha.
- Skúste sa na veci pozerať optimisticky.
- Zajtra vyjde slnko.
- Jediný spôsob, ako sa dostať zo situácie, je prejsť ňou.
Ak zistíte, že sa príliš spoliehate na jedno alebo viacero z týchto klišé, oplatí sa pracovať na svojom. vnútorný dialóg sám alebo s odborníkom.
Najnebezpečnejšie klišé blokujúce myšlienky môžu ovplyvniť našu duševnú pohodu. Ak napríklad prežívate úzkosť alebo trpíte depresiou, obyčajné "Vydrž!" môže spôsobiť, že sa budete cítiť ešte horšie.
Akonáhle si začnete dávať pozor na takéto frázy, budete ich počuť všade, najčastejšie v prejavoch. toxická pozitivita. Aj taký ustálený výraz ako „Všetko má svoje opodstatnenie“ je technicky výsledkom našej túžby všetko zjednodušiť.
Teraz, keď ste sa naučili terminológiu a príklady, budete môcť odhaliť škodlivé klišé myslenia, či už ich používate, alebo iné. Pomôže to preformulovať vaše vlastné myšlienky a v prípade potreby vysvetliť účastníkovi rozhovoru, ako takéto frázy vedú k zjednodušeniu a prečo sú zbytočné.
Prečítajte si tiež🧐
- 5 vzorov iracionálneho myslenia, ktoré vás ťahajú nadol
- Čo je to magické myslenie a prečo by ste sa ho mali zbaviť
- 24 nástrojov profesionálneho myslenia, ktoré vám pomôžu vyriešiť akýkoľvek problém
Najlepšie ponuky týždňa: zľavy z AliExpress, Zarina, Button Blue a ďalších obchodov