Ako sa vysporiadať s výbuchmi nekontrolovateľnej agresivity? Diskutujeme v podcaste „Kto by to povedal“

Každá epizóda novej sezóny podcastu Who's Talking obsahuje skutočné príbehy a otázky od moderátorov poslucháčov o tom, čo ich vzrušuje, a spolu s odborníkmi diskutujú o tom, ako prekonať ťažkosti a dostať sa z nich situácia.

V budúcom čísle sa porozprávame o tom, ako samostatne riešiť impulzívne negatívne reakcie, ktoré sa vymkli kontrole. Čo robiť, ak vás rozčuľuje agresívne správanie blízkeho voči iným ľuďom? Prečo nie je strašidelné obrátiť sa na špecialistov? Na tieto a ďalšie otázky odpovedá psychologička Elena Kotova a hostitelia hovoria o prípadoch z ich života. V niektorých situáciách sa možno spoznáte. Zapnite si podcast a pozrite si to!

01:26 — moderátori prečítajú list poslucháča a podelia sa o svoj postoj k téme čísla.

05:50 - analýza situácie po chvíli: bude to užitočné, ak nie je možné sledovať negatívne emócie a vysporiadať sa s nimi v čase ich vzhľadu?

09:58 - čo robiť, ak agresia smeruje vaším smerom?

15:10 - prečo by ste sa nemali báť konzultácií s psychológom.

20:40 - ako menej nadávať: Pomôže nahradenie obscénnych slov cenzurovanými synonymami?

30:18 - situácia: pre ostatných je nepríjemné pozorovať prejavy negativity. Ako vysvetliť partnerovi či inej blízkej osobe, že na udržanie duševného zdravia sú pre vás nevyhnutné zriedkavé výbuchy emócií napríklad počas šoférovania alebo pri počítačovej hre?

Ak vás niečo trápi, neviete, čo robiť a neviete si s problémom poradiť sami, pošlite svoje príbehy na Telegramový robot Lifehackerské podcasty – budeme spolu hľadať riešenie.

Prihláste sa na odber podcastu „Kto by to povedal“ a počúvajte ho tam, kde je to vhodné: Apple podcasty, Podcasty Google, YouTube, «Hudba Yandex», «V kontakte s», liaty box A zvukový prúd.