Ako premeniť syndróm podvodníka na palivo pre kariéru

Mnohí z nás majú tendenciu pochybovať o svojej odbornej spôsobilosti. Spochybňujeme svoje schopnosti, cítime, že nie sme dosť dobrí v tom, čo robíme, a obávame sa, že nesplníme očakávania nášho šéfa a tímu.

Jeden z prieskumov verejnej mienky v USA ukázalže 65 % zamestnancov trpí „Syndrómom podvodníka“ – presvedčením, že nie sú vo svojej práci tak dobrí, ako si ostatní myslia, že sú. Údaje tiež ukazujú, že takéto pochybnosti majú častejšie ženy ako muži.

Podľa iného prieskum„Syndróm podvodníka“ je charakteristický pre zamestnancov na akejkoľvek úrovni – 41 % viceprezidentov spoločností sa domnieva, že nie sú dostatočne kompetentní na svoju pozíciu.

Inými slovami, pri „syndróme podvodníka“ sa nemá za čo hanbiť. Je to oveľa bežnejšie, ako si myslíme. A hoci sa tento stav môže zdať paralyzujúci, dá sa pomocou neho dosiahnuť úspech v práci a stať sa lepším človekom. Tu sú dva spôsoby, ako to urobiť.

1. Menej sľubujte, viac dodávajte

Pracovné miesta sú plné ľudí, ktorí sú dobrí iba slovami, nie skutkami. Takíto príliš sebavedomí zamestnanci zvyčajne dosahujú priemerné výsledky. A to poškodzuje nielen ich povesť, ale aj kariérne vyhliadky.

Dobrou správou je, že osoba, ktorá bojuje so „Syndrómom podvodníka“, je už s najväčšou pravdepodobnosťou na správnej ceste. Na rozdiel od príliš sebavedomých zamestnancov tí, ktorí o sebe pochybujú, oveľa častejšie prekvapia seba a svojich šéfov vysoko kvalitnou prácou. Majú tendenciu menej sľubovať a viac dodať.

Jeden malý experiment ukázalže prvok prekvapenia má pozitívny vplyv na vzťahy medzi ľuďmi. Vedci požiadali čašníkov v reštaurácii, kde boli ku šeku pribalené mäty, aby návštevníkom dali aj jednu alebo dve čokolády. Mohli upozorniť zákazníkov na extra pochúťku alebo zariadiť prekvapenie. Výsledkom bolo, že návštevníci, ktorí nečakane dostali druhú čokoládovú tyčinku, zanechali najštedrejšie prepitné. Po nich nasledovali tí, ktorí bez varovania dostali prvú čokoládovú tyčinku.

Keď nabudúce dostanete novú úlohu alebo projekt, skúste sa dôkladne pozrieť na svoje schopnosti vo vzťahu k práci, ktorá sa od vás očakáva. Ak chcete dosiahnuť objektívnejší výsledok, požiadajte kolegu, ktorému dôverujete, aby vám pomohol. Svoje schopnosti musíte rozdeliť do troch kategórií:

• čo už viete a dokážete;
• čo ste si istí, že budete schopní zvládnuť a aplikovať;
• čo si myslíte, že by ste sa mohli naučiť a uplatniť.

Prevezmite plnú zodpovednosť za prvú kategóriu zručností a nesľubujte menej za úlohy, ktoré si ich vyžadujú. Na druhej strane, pri práci na projektoch, ktoré si vyžadujú ďalšie dve kategórie zručností, je menej sľubovať úplne normálne a dokonca prospešné. Najmä vtedy, keď sa vám podarí dosiahnuť viac, ako ste si mysleli.

2. Využite medziľudské zručnosti

Ľudia so „syndrómom podvodníka“ často praktizujú prístup k práci zameraný na druhých. V jednej štúdii psychológovia založenáže pocity nedostatočnosti podnecujú ľudí k osobnejšiemu štýlu pri komunikácii s kolegami a klientmi.

Ambicióznemu profesionálovi nestačí byť najlepší v tom, čo robí. Budovanie vzťahov s tými, s ktorými pracujete a s ktorými sa hlásite, je rovnako dôležité pre váš kariérny postup.

Diskutujte o svojom „syndróme podvodníka“ s kolegami, ak si myslíte, že zažívajú to isté. Úprimný rozhovor o problémoch, ktoré vás trápia, vám stiahne váhu z pliec. Okrem toho môžete pomôcť inému človeku, ktorý sa zmocňuje rovnakých pochybností.

„Syndróm podvodníka“ sa zriedka stáva predmetom otvorenej diskusie. Všetko pre hanbu spojenú s pocitom neschopnosti. Je však dôležité pochopiť, že tieto negatívne presvedčenia sú často neopodstatnené. Učte sa viac o tom, čoho ste schopní, a neustále zlepšujte svoje zručnosti. Pamätajte, že vaši kolegovia sa môžu cítiť rovnako a podporte ich tak, ako by ste chceli, aby vás podporovali.