Najlepšie články o zdraví v roku 2022 na Lifehacker

Ako kakať

Áno, našli sme odpoveď na hlavnú otázku ľudstva. A to všetko preto, že nie všetci ľudia vedia správne kakať, takže riskujú problémy v konečníku. A tak sme podrobne študovali fyziológiu čreva a všimli sme si, ako možno zlepšiť mechaniku procesu. Na záver pripojili zoznam podozrivých znakov, ktoré naznačujú, že niečo nie je v poriadku. Buďte s nami naplnení múdrosťou.

Prečítajte si článok →

Kompletný sprievodca antikoncepciou: 20 spôsobov, ako používať antikoncepciu

Kondómy, cievky, tabletky? Nie, rozsah antikoncepčných prostriedkov je oveľa väčší. Špongie, bránice, dokonca aj pozorovanie hlienu krčka maternice – opísali sme všetko, čo medicína založená na dôkazoch považuje za antikoncepčné metódy. Sme ochotní sa staviť, že ste o niektorých metódach určite nevedeli.

Prečítajte si článok →

8 výživových mýtov, ktorým musíte prestať veriť

Podľa guru sociálnych médií jednoduchý deficit kalórií nefunguje. Vždy existuje nejaký úžasný životný hack, s ktorým môžete schudnúť rýchlo a bezbolestne. „Stačí vylúčiť zo stravy iba jeden produkt...“

Rozobrali sme 8 najčastejších mýtov o správnom stravovaní. Možno už viete, že nemusí byť 2,5 litra vody denne a nízkotučné jedlá sú horšie ako zvyčajne. Ale ešte pár mylných predstáv vás určite prekvapí.

Prečítajte si článok →

Nekontrolovaná masturbácia a „levitujúce“ končatiny: čo je syndróm mimozemskej ruky

Pozerali ste Dr. Strangelove alebo Ako som sa prestal báť a miloval atómovú bombu? Alebo možno nová séria "Streda", kde je doslova živá ruka? Ak áno, možno vás bude zaujímať, že autori sa inšpirovali skutočnou chorobou. A ak nie, tak si ešte prečítajte článok o vzácnom a veľmi záhadnom neurologickom ochorení. Teraz už poznáme odpoveď na otázku, či môže „cudzia ruka“ uškrtiť človeka a čo s tým má spoločné masturbácia.

Prečítajte si článok →

Ako znížiť hladinu cukru v krvi

Počkať cukor v stanovenej norme je dôležitý pre každého. Zdraví ľudia a tí, ktorí už majú diagnostikovaný prediabetes - aby sa cukrovka nerozvinula. Diabetici – aby neboli komplikácie.

Spolu s endokrinológom sme určili, ako znížiť hladinu cukru. A to súrne aj v budúcnosti. Všetky metódy boli rozdelené na presne fungujúce a potenciálne užitočné. Prezradili aj tajomstvo, kde sa topinambur na ľudových radách objavil (a prečo nepomáha).

Prečítajte si článok →

Čo je prasacia chrípka a ako sa líši od bežnej chrípky?

Zatiaľ čo sa v rôznych regiónoch kvôli SARS zavádzajú obmedzenia a karantény, pripravili sme podrobný dlhý článok o prasacej chrípke. Snažili sme sa pochopiť všetky jemnosti, prečo ľudia vo všeobecnosti dostávajú túto infekciu a ako sa líši od sezónnej chrípky. Povedali tiež, ako to liečiť a čo robiť, aby neochoreli.

Prečítajte si článok →

Ako znížiť hladinu kortizolu, aby ste žili dlhšie a lepšie

Možno najhorúcejší článok roku 2022, pretože chronický stres nesmierne zvyšuje kortizol. A bol to veľmi ťažký rok. Ak sa vám zdá, že ste častejšie chorí, nemôžete sa sústrediť a z nejakého dôvodu priberáte, zatiaľ čo iní nie je dôvod okrem stresu, tu je 5 spôsobov, ako mierne znížiť hladinu tohto hormónu a upokojiť sa nervy.

Prečítajte si článok →

5 príznakov hroziacej smrti, pri ktorých výskyte musíte okamžite konať

Znie to dosť dramaticky, ale je veľmi užitočné to vedieť. Niektorí ľudia zomrú v sekunde, zatiaľ čo iní majú nejaký čas na poskytnutie prvej pomoci. Ak uvidíte varovné signály a okamžite podľa nich začnete, možno sa vám podarí niekomu zachrániť život. Preto sme pre vás zozbierali príznaky, ktoré by vás mali upozorniť, a popísali, prečo sa vyskytujú.

Prečítajte si článok →

Ako zmierniť opuch nosa bez vazokonstrikčných kvapiek

Ak je opuch nosa spôsobený úrazom alebo nedávnou operáciou, bez konzultácie s otorinolaryngológom sa nezaobídete. Maximálne, čo môžete urobiť sami, je aplikovať chlad.

A ak je príčinou SARS, potom existuje niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu zaobísť sa bez drog. Tieto metódy sa najlepšie zapamätajú vzhľadom na to, aké ľahké je získať vazokonstrikčné kvapky.

Prečítajte si článok →

10 znakov, ktoré sa márne mýlia s poškodením a zlým okom

Pripravili sme top príznaky, ktoré dávajú tajomný význam. Po spozorovaní týchto znakov niekto začne hľadať kontakty na osvedčenú babičku alebo jasnovidku, ale stálo by za to navštíviť lekára. Toto sú choroby, ktoré sa skrývajú pod poškodením vysychaním a prečo nie je mystika v ťažkostiach v hrudníku.

Prečítajte si článok →