20 návykov, ktoré vyriešia väčšinu problémov v živote

Každý deň čelíme malým aj veľkým problémom. Vyskytujú sa v rôznych fázach života a najčastejšie spadajú do niekoľkých kategórií: zdravie, financie, vzťahy, práca, kariéra a ciele. Ale žiadne ťažkosti by nemali zastaviť náš osobný rast. Je dôležité naučiť sa prispôsobiť sa zmenám a ísť stále vpred, aj keď sa všetko okolo vás rúca. Tu je niekoľko zvykov, ktoré vám pomôžu.

1. Aspoň raz za mesiac si urobte zoznam problémov. Toto najlepší spôsob, ako sledovať prekážky, ktoré sú pred nami, a objavovať riešenia.
2. Zoraďte problémy podľa priority. Nie každý z nich je skutočne dôležitý a naliehavý, niektoré sa tak len zdajú. Zapíšte si problémy v poradí podľa dôležitosti a použite zoznam na ich riešenie jeden po druhom.
3. Vlak myslenie. Riešenie problémov závisí od stability mysle. Dnešné výzvy nás pripravujú na to, aby sme sa vysporiadali s tými zajtrajšími. Preto je dôležité rozvíjať si odolné myslenie. Americký pastor, spisovateľ a pedagóg Charles Swindall povedal: "Život je z 10% to, čo sa stane a z 90% to, ako na to zareagujeme."
instagram viewer
4. Šetri si peniaze. Budúcnosť bude vždy neistá. Najlepší spôsob, ako sa na to pripraviť - šetriť. Povoľte napríklad automatický prevod malej sumy na samostatný bankový účet, aby ste si to nepripomínali každý mesiac.
5. Rozvíjajte zručnosti, ktoré z vás v budúcnosti urobia nenahraditeľného špecialistu. Otočte sa sústavné učenie zvyknúť si a snažiť sa každý mesiac naučiť nové zručnosti. Najlepšie tie, ktoré dlho nezostarnú a budú vždy žiadané.
6. Vybudujte si portfóliovú kariéru. Zarobíte viac, ak vaše „pracovné portfólio“ okrem hlavného zamestnania obsahuje aj ďalšie a uplatníte profesionálne skúsenosti v mnohých smeroch, ako napríklad prijímanie malých vedľajších projektov, poradenstvo alebo písanie článkov ako odborník.
7. investovať. Poraďte sa s odborníkom alebo investujte do projektov, ktoré vám pomôžu prejaviť sa. Tým sa otvorí možnosť zarobiť v budúcnosti viac.
8. Identifikujte aspoň dve oblasti, v ktorých môžete profesionálne rásť. Nájdite knihy, zdroje a ľudí, ktorí vám pomôžu zlepšiť sa.
9. Zabráňte pracovnému stresu. Robte si časté prestávky, znížte svoje povinnosti, zbavte sa neporiadku v rozvrhu, zamerajte sa na jednu úlohu naraz, držte zoznamy úloh krátke a dbajte na svoje biorytmy.
10. Oddych. Naše telo funguje 24 hodín denne. Preto je nesmierne dôležité mať vždy dostatok spánku a nájsť si na to čas „reštartovať“ duševne aj fyzicky. Toto je jeden z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť zdravotným problémom a udržať svoju myseľ sústredenú a ostrú.
    
11. Zostaňte aktívny. Pridajte denne 15 minút prechádzky outdoorové aktivity do vášho rozvrhu, aby ste uvoľnili stres a obnovili jasnosť myslenia.
12. Trávte čas v prírode. Pomáha obnoviť energetické zásoby, zlepšuje pozornosť a zlepšuje náladu.
13. Buďte prítomný v danom okamihu. Zapojenie v súčasnosti nedovoľuje, aby obavy a úzkosť ovládli naše životy. Keď sme v prúde, na ničom inom nezáleží okrem toho, čo sa deje tu a teraz.
14. Vytvorte jasné systémy pre všetko, čo robíte. Ak chcete písať každý deň, nájdite si vo svojom rozvrhu najvhodnejší čas na písanie a zmeňte svoje prostredie, aby ste tento zvyk podporili, napríklad kúpte si pekný zápisník.
15. Cvičte pravidelne. Ak chcete zmeniť cvičenie na zvyk, robte ich v ten istý deň v rovnakom čase. Vytvorte si vyhradený zoznam skladieb a spríjemnite si celý zážitok, aby ste sa mohli tešiť na ďalšiu reláciu.
16. naplniť život význam. Zapíšte si všetko, čo súvisí s rodinou a prácou, vďaka čomu sa cítite nažive. Venujte čo najviac času aktivitám na zozname.
17. Nenechajte sa zavesiť. Nie všetky problémy v živote sa dajú vyriešiť. Niektoré, ako napríklad tie, ktoré súvisia s počasím, ekonomikou, slovami a činmi iných ľudí, sú mimo našej kontroly. Neboj sa o nich. Zamerajte sa na svoje vlastné myšlienky a zvyky a na to, čo môžete skutočne opraviť.
18. Pri riešení problémov si zachovajte otvorenú myseľ. Nepredpokladajte, že s podobnými úlohami by sa malo zaobchádzať rovnakým spôsobom. Čo fungovalo predtým, nemusí fungovať teraz. Nenechajte sa zaseknúť v minulosti. Neustále aktualizujte svoj pohľad na svet a zvyknite si hľadať alternatívne prístupy, aby ste získali nové riešenia súčasných problémov.
19. Prebrať zodpovednosť v celom mojom živote. Problémy, prekážky a zlyhania - Nie je to koniec sveta. To, ako s nimi narábame, znamená oveľa viac, než ako často sa s nimi stretávame.
20. Nájdite body rastu. Každý problém obsahuje príležitosť na rozvoj. Použite ho na prekonanie najväčších životných výziev a buďte pripravení na ďalšiu výzvu.