Čo sa stane, ak vypijete veľa glycínu

Čo je glycín

Glycín je aminokyselina, ktorá sa nachádza v tele platné ako mediátor, teda prenáša elektrochemické impulzy v nervovom systéme. V iných orgánoch a tkanivách to slúži stavebný kameň pre niektoré proteíny vrátane kolagénu.

Glycín nie je liek, ale doplnok stravy, preto sa predáva bez lekárskeho predpisu. Ľudia si ho predpisujú pri problémoch so spánkom, úzkosti, srdcových chorobách, na rehabilitáciu po infarkte.

Pokiaľ ide o účinnosť, existujú veľké otázky o lieku. Preto ho nemožno nájsť v západných usmerneniach a klinických odporúčaniach. Aj keď niektorí lekári to radi odporúčajú.

Koľko glycínu môžete vypiť za deň

Nie je presne jasné, koľko glycínu telu pomôže. Výrobcovia poradiť užívajte 1-2 tablety po 100 mg 2-3 krát denne.

Glycín možno len ťažko nazvať nebezpečným, pretože zriedkavo spôsobuje nežiaduce reakcie. Zvyčajne toto:

• nevoľnosť;
• zvracať;
• žalúdočná nevoľnosť;
• hnačka.

Avšak tým, že slová MD James Mayr a Dennis Sifris, glycín je nežiaduce piť:

• tí, ktorí užívajú antipsychotiká;
• tehotná žena;
• laktujúca;
• deti.

Čo sa stane, ak vypijete veľa glycínu

V experimentoch určenýže toxická dávka glycínu začína na 2 000 mg na kilogram za deň. Najčastejšie 1 tableta obsahuje 100 mg, teda 20 tabliet na kg telesnej hmotnosti. Napríklad, ak človek váži 70 kg, potom nemôže vypiť viac ako 1400 tabliet denne. Ale aj tak sa to neoplatí piť v baleniach.

V serióznej lekárskej literatúre sme nenašli informácie o následkoch otravy glycínom. Ale na názor odborníci na Very Well Health, človek môže mať:

• vizuálne skreslenia;
• ospalosť;
• slabosť;
• nevoľnosť;
• mravčenie kože;
• začervenanie kože.

V závažných prípadoch došlo dokonca k úmrtiam. Ale častejšie predávkovanie nebolo spôsobené požitím, ale počas urologických operácií, keď glycín umyté močového mechúra počas laparoskopie.