5 jednoduchých nápadov, ktoré vám obrátia život hore nohami

Viem, čo chceš počuť. Že všetko bude v poriadku a ešte lepšie ako dobré, je kurva super. Že jedného dňa bolesť opustí váš život, sny sa stanú skutočnosťou a jediné, čo stojí medzi vami a vaším osudom, ste vy sami.

Každý to chce počuť. Ale nech ide všetko do hája. Pretože, povedzme si úprimne, toto nie je to, čo potrebujete počuť. Pretože už mám dosť tých pozitívnych kecov. Po desaťročiach všetkých týchto nezmyslov typu „buď pozitívny“, by sme mohli dúfať v posraté výsledky. Ale úzkosť, depresia a zúfalstvo na celom svete dosiahli ohromujúce rozmery a my sa stále držíme za ruky a opakujeme: „Len si ver!

Keby mi to nedalo, našiel by som si veľké pódium s mikrofónom a vyhlásil tento deň za skvelý nový deň – deň, keď som Predstavujem nový žáner sebarozvoja, ktorý nie je postavený na dobrej nálade, ale na pragmatizme a troche staromódnej múdrosti „choď do pekla". Tento prístup nazývam „negatívna svojpomoc“. Nevychádza z toho, čo je príjemné, ale z toho, čo je nepríjemné. Pretože dokonalá zručnosť cítiť sa zle je to, vďaka čomu sa cítime dobre.

Pozitívna svojpomoc hovorí, že všetci sme krásni a stvorení pre veľkosť. Ten negatívny uznáva, že všetci sme takí a musíme sa s tým zmieriť. Pozitívna svojpomoc nás povzbudzuje, aby sme si stanovili ambiciózne ciele, nasledovali svoje sny a snažili sa dosiahnuť hviezdy. Negatívec hovorí, že sny sú pravdepodobne narcistické ilúzie a pravdepodobne je načase, aby ste boli ticho a urobili niečo zmysluplné. Pozitívna svojpomoc sa zameriava na „hojenie“ starých „rán“ a „uvoľňovanie“ zadržiavaných emócií. Negatíva zdvorilo pripomína, že bolesť v tomto špinavom prúde zvanom „život“ nikdy nekončí, takže je čas si na to zvyknúť.

Áno, je možné žiť bohatý a zmysluplný život tým, že sa budete snažiť o menej, odhodíte hlúpe bludy, zabudnete na šťastie a prijmete fakt, že všetko, na čom záleží, si vyžaduje boj a obete. Takže je čas vybrať si jazvy, ktoré chcete na ďalšie narodeniny. Pretože ich stále dostanete. Negatívna svojpomoc prevráti vaše vnímanie života, vesmíru a všetkého. A tu je päť jeho hlavných postulátov.

1. Ľudia sajú. Snažte sa byť menej chromí

Positive Self-Help verí, že každý človek je vo svojej podstate úžasný a talentovaný, stvorený, aby zažiaril a uzdravil svet. Negatívna svojpomoc si uvedomuje, že ľudia sú hlboko chybné a vo všeobecnosti posraté stvorenia.

Tu je pravda: preceňujeme svoju vlastnú hodnotu a podceňujeme prácu iných. Každý z nás je zaujatý voči svojim vlastným túžbam a skupinám, s ktorými sa spájame, a zároveň sa staviame proti túžbam a skupinám iných. Máme malú pamäť na to, čo sa deje, predstavujeme si, čo sme si mysleli a cítili v minulosti, a vytvárame si presvedčenia, ktoré zodpovedajú našim potrebám v súčasnosti. Taktiež nie sme úplne schopní predpovedať budúcnosť. Nielen čo sa stane, ale ako sa s tým vysporiadame.

Pokiaľ ide o etické otázky, všetci sme vinní. Takmer každý z nás bude klamať, podvádzať a kradnúť, ak veríme, že nám to prejde. Myslite možno aj vy oklamaný a v tej chvíli som cítil, že tvoj čin bol oprávnený. Racionalizujeme svoje vlastné zlé správanie, ale odsudzujeme rovnaké správanie iných.

Naše túžby sú nestále, sebecké a domýšľavé. Preceňujeme to, čo nás urobí šťastnými v budúcnosti, no ešte viac nad tými, ktorí už majú to, čo chceme. Sme posadnutí statusom, ješitné a často násilnícke stvorenia. Keď s nami niekto nesúhlasí, máme tendenciu si myslieť, že jeho charakter je zlý, nie jeho nápady.

Ľudia sú nepríjemné stvorenia. Nie je v nich žiadna „veľkosť“. Len spletitá sieť falošných presvedčení, sebeckých pudov a zúfalstva. Skutočná veľkosť spočíva vo vzácnej schopnosti prekročiť vlastnú prirodzenosť. V takýchto chvíľach ukazujeme svetu racionalitu, objektivitu, spravodlivosť a súcit.

Prečo sme takí? Naša psychika sa nevyvinula pre pravdu alebo súcit, ale pre prežitie. Naše prirodzené sklony nie sú disciplinované, empatia alebo pochopenie. Sú orientovaní na impulzívne, inštinktívne úsudky, samoúčelné reakcie a predsudky v rámci skupiny.

Preto by sme mali byť voči svojim snom, predstavám a túžbam podozrievaví. Musíme zostať voči sebe skeptickí a trénovať sa, aby sme konali proti našim predvoleným impulzom. Musíme sa postaviť za pravdu, nepoddávať sa hnevu a nechať odísť sny, ktoré vám prinášajú potešenie, hoci je pravdepodobnejšie, že vám ublížia.

Samozrejme, že to bolí. Ale práve bolesť by mala byť stredobodom akejkoľvek skutočnej formy osobného sebarozvoja.

Pozitívna svojpomoc vás naučí dôverovať svojej intuícii. Negatívec chápe, že intuícia je impulzívna a samoúčelná a treba ju neustále spochybňovať pomocou mysle. Pozitívna svojpomoc hovorí, že verte v seba a svoje myšlienky, ako keby boli pravdivé. Negatívec uznáva, že väčšina nápadov je hrozná a dôležité sú iba činy. Pozitívna svojpomoc podporuje nadprirodzené presvedčenia potrebné na to, aby ste sa v danej chvíli cítili dobre. Negatívny popiera nadprirodzené presvedčenia ako škodlivé a pýta sa, či má človek vôbec v niečo veriť.

Pozitívna svojpomoc si vyžaduje byť ľudskejší – emocionálnejší, viac odpúšťajúci a zameraný na seba. Negatívne požiadavky, ktoré sme vyvinuté nad rámec toho, čo nás robí ľuďmi. Aby sme spochybnili naše predsudky, spochybňovali naše zakorenené presvedčenia a prijali nevyhnutné zlyhanie. Všetky dobré veci na svete neprišli preto, že sme sa oddali svojim primitívnym pudom, ale preto, že sme ich prekonali.

2. Bolesť je nevyhnutná – utrpenie je selektívne

Všetci radi hráme určitú hru. Hráme to tak dobre, že si to väčšina ani neuvedomuje. Táto hra spočíva v tom, že presvedčíme samých seba, že v tomto živote je možné zbaviť sa bolesti.

Myslíme si: "Keby som mal vodný skúter, všetko by bolo kurva skvelé." Zároveň nechápeme, že naša túžba v sebe skrýva nepredvídané bolesti – náklady na dopravu, skladovanie a údržba vodného skútra a obavy, že sa brat jedného dňa opije a ponáhľa sa na ňom západ slnka.

Bolesť je univerzálna konštanta života. Mohol by som sa zmeniť na džina a lusknúť prstami a ty by si mal všetko, o čom si vždy sníval. Ale na poludnie by ste sa už sťažovali, že zlatý trón, ktorý som postavil, nie je dosť vysoký a že polovica konkubín zvláštne páchne. A áno, žiadali ste šampanské, nie tento mizerný nektár!

Naša myseľ pokazí každú zábavu. A robí to z konkrétneho dôvodu: inovácie.

Urobme myšlienkový experiment. Predstavte si, že pred 50 000 rokmi existovali dva typy ľudí. Prví sú spokojní a šťastní, bolo ľahké ich uspokojiť. Druhý - nespokojní a nahnevaní, verili, že si úplne zaslúžia lepšie (väčšinou my).

Šťastní ľudia ležali na slnku, jedli hrozno a mali orgie. Deň za dňom, týždeň za týždňom je každý šťastný a spokojný so sebou aj s okolitým svetom.

Teraz si predstavme, že nespokojný sa stretol so spokojným a pomyslel si: „Aký nezmysel?! Chceme sa tiež baviť a užívať si život!“ Šťastní povedali: „Hej chlapci, relaxujte, poďme hrať dámu. Všetko je v pohode!" No nespokojní sa hnevali, lebo často prehrávali. A začali tvrdo trénovať, aby mohli hrať dámu lepšie.

Potom spokojní povedali: "Hej, to je skvelé, vyhráte proti nám." No nespokojní si víťazstvo pár minút užívali a potom ho začali nenávidieť. Začali premýšľať: „Sú k nám títo šťastní ľudia zhovievaví? Možno si myslia, že sú lepší ako my? No, teraz im to ukážeme!"

Nespokojní odišli do púšte, našli tam najväčší kameň a pomysleli si: „Som zvedavý, čo sa stane, ak dať ho do práce?" A potom sa vrátili a vyhladili všetkých šťastných ľudí, aby ukázali, kto je tu Hlavná. A že si zaslúžia rešpekt!

To ale nespokojných ľudí neuspokojilo. Pretože teraz je všetko neporiadok a moje obľúbené bedrové rúška sú pokrčené. Experiment je teda u konca.

Pointa je, že byť naštvaný blbec z hľadiska evolúcie - výhoda. Motivuje človeka súťažiť a dominovať. A hoci úsilie o dominanciu nie je zábavné, je to užitočná evolučná stratégia. Ale byť stále šťastný, hoci príjemný, je ako evolučná stratégia hrozné. Dôsledne šťastní ľudia preležali celý deň, kým neboli na večeri tigra.

Vždy sme trochu nespokojní so životom, bez ohľadu na pohlavie, príjem, rodinný stav alebo hlúpe auto, na ktorom jazdíme. Ale namiesto toho, aby sme túto vlastnosť prijali, naša myseľ s nami donekonečna hrá tú istú hru, v ktorej bude všetko fungovať, len čo si kúpime vodný skúter.

Pozitívna svojpomoc zarobí veľa peňazí zapojením sa do tejto hry: „Tri kroky k tvojmu snu!“, „Poviem ti tajomstvo večného šťastia“ alebo „Nauč sa, ako vždy dostať to, čo chceš, nech sa deje čokoľvek. " Nielenže je to všetko lož. Aj keď si splníte svoj sen a dostanete presne to, čo ste chceli, na poludnie sa rozhorčíte.

Negatívna svojpomoc na druhej strane akceptuje našu pretrvávajúcu nespokojnosť a pracuje s ňou, nie proti nej. Vždy budeme zažívať bolesť, nepohodlie, sklamanie a frustráciu. Nedá sa tomu zabrániť absolútne nič.

Nemôžeme ovládať bolesť, ale môžeme ovládať význam, ktorý jej dávame. Práve tento význam určuje, či nás táto bolesť spôsobí alebo nie.

Ak sa rozhodneme, že bolesť z rozchodu znamená, že nie sme hodní lásky, budeme trpieť. Ak sa rozhodneme, že rozchod znamená, že partner pre nás nebol ten pravý, z tejto bolesti sa polepšíme. Ak sa rozhodneme, že stratiť prácu znamená, že sme odsúdení zlyhaniabudeme trpieť. Ak sa rozhodneme, že stratou zamestnania sa zmení náš postoj k práci a zodpovednosti, bude nám z tej bolesti lepšie. Ak sa rozhodneme, že zdravotné problémy sú nespravodlivé a nezaslúžime si ich, budeme trpieť. Ak sa rozhodneme, že zdravotné problémy poskytujú príležitosť na precvičenie disciplíny a odolnosti, z tej bolesti sa nám uľaví.

Máme na výber: vyhnúť sa bolesti alebo ju prijať. Keď sa vyhýbame bolesti, trpíme. Keď to prijmeme, rastieme.

Hlavným cieľom negatívnej svojpomoci je byť úprimný a ohľaduplný k bolesti. Prečo ste boli opustení? Pretože si bol zlý partner. Byť lepší. Prečo sa členovia vašej rodiny navzájom nenávidia? Pretože vaša rodina je v úplnom rozklade. Buďte nad tým. Prečo veľa piješ? Lebo nie Miluj seba. Vysporiadať sa so svojimi problémami.

Či si to uvedomujeme alebo nie, každý deň sa rozhodujeme, či sa bolesti vyhnúť alebo ju prijať. Všetky naše rozhodnutia určujú kvalitu nášho života. Život je nanič? Prijmite to a nájdite v tom zmysel.

3. Všetko, v čo veríš, ti skôr či neskôr zlyhá – len tak môžeš ako človek rásť.

Môžeme sa tak vyhnúť bolesti („Nie je to moja chyba“, „Toto si nezaslúžim“, „Mám takú smolu“) resp. prijať to („Čo by som mohol urobiť lepšie?“, „Čo sa môžem naučiť?“, „Ako môže táto bolesť motivovať?").

V závislosti od toho, aký význam zvolíme pre svoju bolesť, vytvárame príbehy, ktoré nám pomáhajú určiť naše budúce činy. Potom sa k týmto príbehom emocionálne pripútame a vidíme ich ako rozšírenia našej osobnosti. Chránime ich a podporujeme ich. Bojujeme za ne a hádame sa o nich. „Nie je to moja vina, sakra! Nemám s tým nič spoločné!"

Niektoré príbehy sú užitočné, pretože nás vedú k ľahším problémom. Iné sú naopak nebezpečné, pretože nás vedú k vážnejším skúškam a robia nás ešte bolestnejšími.

Ak sa rozhodnem, že som bol úspešný, pretože som tvrdo pracoval, s najväčšou pravdepodobnosťou ma to bude motivovať k tvrdšej práci. Ak sa rozhodnem, že môj úspech je vďaka tomu, že som fešák, radšej sa budem venovať laminovaniu obočieskôr ako návrh knihy. A veľmi skoro budem sám bez peňazí (ale stále pekný).

Nakoniec nám každý príbeh zlyhá. Čomukoľvek sa rozhodneme veriť na základe našich minulých skúseností, v budúcnosti sa nebudeme môcť chrániť pred bolesťou. Nové zlyhania by nás mali motivovať k hľadaniu nového zmyslu, a teda aj lepších príbehov, ktoré nám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou.

V mladosti som sa nudil. Zúfalo som sa chcel dostať von rutina a vidieť svet. Bol to príbeh, ktorý som postavil na bolesti: keby som mohol cestovať a žiť v inom kultúrnom prostredí, zbavil by som sa nudy. A tak som sa vo veku 25 rokov vybral na 7-ročnú cestu. Najprv mi bolo zlomené srdce, potom som sa zamiloval, naučil som sa jazyky, tancoval na plážach až do úsvitu - viete, toto všetko je #báječné ...

A stalo sa niečo vtipné. Keď som sa výborne bavil, začal som mať pocit, že sa môj vzťah rozpadá. Snažil som sa zostať v kontakte so svojimi priateľmi. Môj osobný život sa mi začal zdať prázdny a nezmyselný. Začal som snívať o tom, že sa niekde usadím, nájdem si domov, budem súčasťou komunity a vrátim sa k svojej rutine.

Príbeh, ktorý ma zachránil pred starou bolesťou, mi otvoril vyššiu úroveň bolesti. Jeho príčinou sa stala história, ktorá bola únikom od bolesti. A teraz som musel prehodnotiť svoj príbeh a aktualizovať ho. V tomto zmysle je bolesť ako otravné upozornenia smartfónu, že je čas aktualizovať aplikácie. Iba v tomto prípade sa musíte aktualizovať.

Keď nenecháme našu históriu zlyhať, považujeme ju za jedinú neomylnú históriu s veľkým písmeno „ja“ a lipneme na ňom do posledného, ​​zbavujeme sa možnosti učiť sa, rásť a zlepšiť. Ak odmietneme zmeniť názor, odsúdime sa, aby sme zažívali tú istú bolesť znova a znova a znova.

Pozitívna svojpomoc neustále hovorí o „verení“ a „zostať verný sám sebe“. Negatívne, naopak, vyzýva na prijatie nevedomosti. Vaše presvedčenie je ilúzia, váš sebaobraz je tiež ilúzia. Neexistuje žiadne „ja“, ktorému by sa dalo zostať „verné“.

Niet čomu veriť. Existuje len skúsenosť a z nej plynúce príbehy, ktoré si posúvame v hlave. Niektoré príbehy vedú k tým jednoduchším problémy, iné sú zložitejšie. Zahoďte tie, ktoré spôsobujú vážne problémy, a choďte ďalej.

4. Nezaslúžiš si šťastie – nezaslúžiš si nič

Zo všetkých ľudských príbehov, ktoré vysvetľujú bolesť a utrpenie, je snáď najbežnejší a najpochybnejší príbeh o zásluhách.

Ľudská myseľ myslí na príčinu a následok. Priprav sa na skúška - získať dobrú známku. Vstávajte skoro, urobte veľa práce. Vypiť na raňajky fľašu tequily – do obeda prejsť vlastnými zvratkami.

Akcie majú dôsledky. A vo veľmi jednoduchých kontextoch sú ľahko pochopiteľné. Takže naše predvolené „nastavenia“ nás automaticky nútia predpokladať, že si zaslúžime všetko, čo sa nám stane.

Čo ak sa však stane niečo nečakané a hrozné? Zničil vám napríklad dom hurikán alebo ekonomická kríza znehodnotila váš skrýš? Spôsobili vaše činy túto bolesť? Samozrejme, že nie. Ale naša myseľ sa snaží zbaviť myšlienky, že si svoje utrpenie akosi nezaslúžime. Preto pri tragédii najčastejšie počujeme: "Čím som si to zaslúžil?"

Kvôli našim predsudkom máme všetci tendenciu vidieť sa ako dobrí ľudia a kvôli chaotickej a nepredvídateľnej povahe života všetci v určitom okamihu pociťujeme bolesť. A tak sa bránime myšlienke, že sa nám môžu stať hrozné veci, aj keď si to nezaslúžime. Nazvime to „problém nespravodlivosti života“.

Každý má svoje vlastné spôsoby, ako sa vyrovnať s kognitívnou disonanciou, ktorá v našich mysliach vytvára problém nespravodlivosti života. Niektorí začnú veriť v osud, osud a v to, že ich bolesť má nejaký vyšší, nepochopiteľný význam. Iní vnútorne vnímajú bolesť a rozhodnú sa, že majú smolu, pretože s nimi niečo nie je v podstate v poriadku. Začali nenávidieť sa a myslia si, že si zaslúžia trpieť. Tu nastupuje pozitívna svojpomoc, ktorá takýmto ľuďom hovorí, že si nielenže nezaslúžia trpieť, ale že si zaslúžia byť šťastní!

Tak sa problém zúfalstva („zaslúžim si trpieť“) povýšil na problém predstierania („zaslúžim si byť šťastný“). Uznávam, že takýto problém je oveľa lepší, ale všetko skor pokazí. Dovoľte mi ponúknuť menej zrejmé riešenie problému nespravodlivosti života: naše presvedčenie, že si niekto niečo „zaslúži“, je chybou.

niečo robíš. Niekedy to prináša dobré výsledky, niekedy zlé. Ide o to, aby ste väčšinou robili to, čo si myslíte, že prinesie dobré výsledky. To je všetko. Ak vás zasiahne hurikán alebo vás podvedie podvodník, taký je život. Prijmite svoju bolesť, poučte sa z nej a nabudúce buďte lepší. Šťastie by nemalo byť súčasťou tejto rovnice. A zaslúžil by si určite nemal. Iba rozvoj.

Všetci zažívame tragédiu, traumu, osamelosť, hnev, strata a smútok. Niekto viac, niekto menej. Niektoré spravodlivejšie, niektoré menej. Ale nikto si nič nezaslúži. Je ľahké pozrieť sa na bolesť niekoho iného zvonku a myslieť si, že si to ten človek zaslúži. Vo vlastných očiach však vidí situáciu inak. Rovnakým spôsobom si môžete myslieť, že si veľa svojej bolesti nezaslúžite, zatiaľ čo iní veria, že si to absolútne zaslúžite.

Myšlienka „zaslúžiť si“ je subjektívna, zatiaľ čo samotná bolesť je objektívna, univerzálna a trvalá. Je to myšlienka „zásluhy“, ktorá núti človeka útočiť a brať niečo druhým, použiť násilie proti svetu a sebe samému. Podnecuje zločinnosť a nenávisť.

Šťastie nie je niečo, čo sa dá zarobiť alebo zarobiť mimo seba. Vytvára sa vo vnútri neustálou voľbou prijať všetko také, aké je. Pozerajte sa do tváre bolesti bez mihnutia oka. Prijmite svoje obavy a problémy namiesto toho, aby ste s nimi bojovali.

Opustiť myšlienku „zaslúženého“ je neuveriteľne ťažké. Ale akonáhle to urobíme, začneme sa na svet pozerať úplne jednoducho. Nespôsobujte zbytočnú bolesť sebe ani iným. Buďte pragmatickí vo všetkom. Pristupujte k problémom vedecky a bez idealizmu. Byť čestný. prejaviť sympatie. Aj keď sa to zdá nemožné.

Pozitívna svojpomoc podporuje nenásytné ambície a presvedčenie, že každý si zaslúži byť vždy šťastný a spokojný. Ten negatívny zaobchádza s pozitívnymi emóciami podozrievavo, uvedomujúc si, že sú žiaduce a príjemné, ale vždy majú svoju cenu.

Nechýba šťastie, chýba ľudská dôstojnosť. Vyberte si dôstojnosť. A zabudnite na to, čo si zaslúžite. Nemusíte robiť „správne“ veci.

5. Jedného dňa stratíš všetko, čo miluješ - to napĺňa život zmyslom

Nemôžem vystáť superhrdinské filmy. Sú úplne nereálne. Viem, že to znie hlúpo. Samozrejme, že sú nereálne, o to ide! Ale dovoľte mi vysvetliť.

Nemám nič proti superveľmociam. Vo všeobecnosti milujem fantasy veci. Ide len o to, že ak sa vašej postave stanú nadprirodzené veci, mala by sa správať logicky, na základe nadprirodzených vecí. Ale v superhrdinských filmoch sa takmer nikto nikdy nespráva logicky.

Napríklad, ak máte nezničiteľné telo, to znamená, že jeho bunková štruktúra nie je vhodná na vonkajšie prostredie odkryté, nebudete si môcť vytvoriť nové spomienky, získať nové zručnosti alebo dokonca skúsenosti najviac emócií. Budeš zombie. Ale na to nikto ani nepomyslí!

Alebo je tu ďalšia otázka, ku ktorej sa často vraciam: ak je postava nesmrteľná, čo ju vôbec zaujíma?

Predstavte si, že pred vami je nekonečný horizont skúseností, všetky možné vedomé skúsenosti budú jedného dňa vaše – zažijete všetky formy bolesti, radosti, utrpenia a šťastia. Budete sledovať, ako nielen vaši priatelia, ale aj celé civilizácie a planéty umierajú, znovu sa objavujú a vyvíjajú a potom zase miznú. Miliónkrát budete svedkami každej tragédie, každej kataklizmy, každej nespravodlivosti. Každé víťazstvo a každý neúspech zažijete toľkokrát, že už nebudete rozlišovať, čo je čo.

Nesmrteľnosť by vás nevyhnutne zmenila na nihilistu. Keď sú vaše skúsenosti nekonečné, nie je možné nič oceniť. Všetko, na čom by inak záležalo, sa stáva zrnkom prachu vznášajúcim sa v obrovskom časopriestore. Nie je nedostatok. A bez toho nie je dôvod si niečo vážiť.

Vážime si rodinu, pretože ju máme len jednu. Nebudeme mať inú mamu ani iného otca. Nemôžeme mať to isté dieťa dvakrát. Rovnako si vážime naše úspechy a ocenenia, pretože nie každý ich môže získať. Len vyvolení. Týchto odmien je málo.

Smrť, teda nevyhnutná strata všetkého, je jediná vec, ktorá robí život hodnotným. Každý deň nás približuje k smrti. A musíte si vybrať, ako strávite toto obmedzené množstvo času. Musíte si vybrať priority, zvoliť hodnoty. Vzťahy sú dôležitejšie ako práca, priateľstvá sú dôležitejšie ako peniaze, cool slúchadlá sú dôležitejšie ako sporenie na dôchodok. Ak by čas nebol konečný, všetky tieto súdy by boli bezcenné a všetky skúsenosti by nič neznamenali.

Všetko strácame. Naši milovaní. Naša minulosť. Naše presvedčenia. Sami seba. A tie straty nevyhnutne bolia. Ale majú aj svoju krásu. Pretože bolesť, ktorá pochádza zo straty, nám pripomína zmysel a dôležitosť nášho života.

Pozitívna svojpomoc často hovorí, že sa môžete chrániť pred stratami. Môžete ovládať svoj život a svet okolo seba a robiť všetko preto, aby ste rozhodne nestratili priateľov, neprišli o prácu a peniaze. Vždy budete úspešní a nikdy nebudete smutní!

Ale toto je túžba po nesmrteľnosti, po statickej a nemennej budúcnosti. Je to postoj proti životu, pretože je proti smrti.

Negatívne svojpomocné výzvy, pred ktorými neutekať straty a nesnažte sa im v tom zabrániť. Pretože intenzita vašej straty zodpovedá iba intenzite vášho života. A každá strata je pripomienkou toho, že tento moment, rovnako ako všetky nasledujúce, je jedinečný a výnimočný. A žiadna z nich nemôže byť považovaná za samozrejmosť, nech sa deje čokoľvek.