Čo robiť, ak sa bojíte rakoviny

Iracionálny strach z rakoviny sa nazýva kancerofóbia. Môže sa javiť ako hypochondria a obsedantného hľadania symptómov choroby v sebe, a tiež v podobe viery v mýty o rakovine a tvorbe stigmy.

Autor: štatistiky, viac ako 60 % opýtaných Rusov má strach z rakoviny a asi štvrtina si je istá, že choroba je nákazlivá. Spolu s Khabensky Foundation, ktorá sa problematike kancerofóbie venuje už niekoľko rokov, triedime prečo sa to deje a poradiť, ako pomôcť sebe alebo blízkej osobe vyrovnať sa so strachom z rakoviny.

Prečo sa ľudia boja rakoviny?

Naše obavy sa zvyčajne nestanú len tak. Tu sú hlavné dôvody vzniku karcinofóbie.

Okolo rakoviny koluje veľa mýtov.

Téma rakoviny bola v Rusku dlho tabu. Mnohí onkologickí pacienti radšej nehovorili o svojej diagnóze s ostatnými a väčšina mediálnych publikácií bola spravidla venovaná neúspešným skúsenostiam s liečbou.

Ľudia videli len negatívne príklady, v dôsledku ktorých sa okolo onkologických ochorení vytvorilo množstvo mýtov. Napríklad, že rakovina je nákazlivá, a preto je lepšie vyhýbať sa kontaktu s chorými. Je nevyliečiteľná a vždy vedie k smrti, liečba bude veľmi drahá a budete musieť predať svoj byt alebo auto. S týmto ochorením si vraj v Rusku neporadia a treba kvôli tomu odletieť do zahraničia. A môže to viesť aj k environmentálnym podmienkam a stresu.

V dôsledku toho má rakovina zložitý metafyzický a mytologický rámec. Pre človeka je ťažké prijať fakt, že telo si samo vytvorí nádor, ktorý ho napadne. Ale je oveľa jednoduchšie sa o tom rozhodnúť chyba okolo nejakého vonkajšieho faktora alebo mystiky.

Ľudia sa boja smrti

Nedesí ich ani tak samotná diagnóza, ale uvedomenie si, že rakovina sa nedá vyliečiť. Zároveň existuje veľa nevyliečiteľných chorôb, napríklad cukrovka. Ale každý vie, že s ním sa dá žiť naplno a dlho. S rakovinou sú úplne iné predstavy.

Po pozeraní filmov si ľudia predstavujú, ako ležia v skúmavkách a zomierajú krátko po diagnostikovaní.

Áno, donedávna bola prognóza priebehu onkologických ochorení menej optimistická. Moderná medicína sa však vyvíja rýchlym tempom a diagnóza teraz neznamená nevyhnutné. smrť.

Existujú spôsoby, ako liekmi stabilizovať situáciu a udržať ju pod kontrolou, aby bol človek s rakovinou schopný vrátiť sa do bežného života.

Ľudia sa vo všeobecnosti boja ochorieť.

Choroba je o strate kontroly. A o ňom v spoločnosti existuje špeciálny „výstrelok“: musíme vedieť, čo sa deje teraz, čo sa stane o 2 minúty, o mesiac, o 5 rokov. Neistota je veľmi desivá.

A choroba je neistota. Preto už v prvých štádiách pacienti často žiadajú záruku účinnosti liečby a vyhlasujú, že v opačnom prípade budú hľadať iného lekára.

Ľudia sa boja byť s chorobou sami

Myslia si, že každý sa od nich môže odvrátiť a obávajú sa, že sa stanú záťažou pre príbuzných a priateľov. Tiež veria, že je nemožné byť slabý a požiadať o pomoc. Niektorí pacienti preto nemusia ani nikam chodiť, aby nedali najavo svoj stav.

„Nikdy nebudem žiadať o pomoc“, „Som silný“, „Už som svojej rodine spôsobil nepríjemnosti“, „Musím vyrovnať sa sám“- tieto a ďalšie myšlienky často spôsobujú, že strach zostane sám s chorobou.

Ľudia sa boja byť obviňovaní

Existuje názor, že rakovina sa vyskytuje u ľudí, ktorí urobili zlé veci resp psychologicky nevyriešili svoje problémy.

Výsledkom je, že pacienti si zabezpečia postavenie nejakej nesprávnej osoby, začnú mystifikovať a pamätať si všetky svoje chyby: koho a ako urazili, čím sú vinní. A niekto sa dokonca rozhodne, že si to naozaj zaslúžil.

Takéto myšlienky často navštevujú ľudí počas vážnych chorôb, ktoré sa ťažko a dlho liečia.

Ale zároveň sa nikto nepovažuje za vinného z toho, že chytil vírusovú infekciu alebo prechladol. Pokiaľ ide o jednoduché SARS, s ktorými bol každý tak či onak chorý, vnímajú skôr ako nehodu, a nie ako trest.

Stále nie je známe, ako presne sa rakovina prejavuje.

Nádor je akýkoľvek patologický útvar v tele spôsobený nekontrolovaným rastom a reprodukciou atypických (abnormálnych) buniek.

Vedci sa domnievajú, že hlavnými príčinami porúch, ktoré môžu spôsobiť, že bunka poruší svoj „program“, sú dedičné alebo získané zmeny v génoch.

Niekedy však niektoré vonkajšie vplyvy - napríklad ultrafialové lúče, chemikálie, infekcie - môžu skutočne viesť k spontánnemu výskytu mutácie.

A táto informácia ľudí veľmi desí. Začnú veriť mýtov, ktorá na webe šíri pochybné zdroje a ignoruje poznámky, že ultrafialové žiarenie nevyvoláva výskyt rakoviny u každého bez výnimky.

Čo ak sa len bojím rakoviny

Nemali by ste sa stiahnuť do seba a zostať so zlými myšlienkami jeden na jedného.

Pochopte, ako je tento strach iracionálny

Ak sa v rodine vyskytlo veľa prípadov onkologických ochorení určitého orgánového systému, potom je potrebná a dôležitá primeraná ostražitosť. Najmä ak má rakovina genetickú príčinu. To však vôbec neznamená, že sa u vás ochorenie zistí. Pravidelné kontroly konkrétnych orgánov pomôžu zachovať dôveru vo vaše zdravie.

Ak v rodine takéto prípady neboli, tak strach nemá racionálne vysvetlenie. Ako sa s tým vysporiadať? Rozprávajme sa ďalej.

Absolvujte kontroly a skúšky

Pravidelné vyšetrenia, vrátane rozšírených, napr. začiarkavacie políčka podľa veku, umožňujú odhaliť veľké množstvo ochorení v počiatočnom štádiu. Včasná diagnostika zase zvyšuje šance na úspešnú liečbu a rýchly návrat do bežného života.

Získajte viac informácií o rakovine

Preštudujte si štatistiky, prevalenciu rakoviny, mechanizmus jej výskytu. To vám pomôže pochopiť, že akýkoľvek jeden životný faktor na rozvoj rakoviny nebude stačiť. A tiež je optimistickejšie pozerať sa na liečbu, pretože medicína v tejto veci výrazne pokročila.

Kontaktujte psychológa

Ak ste zistili, že dostať rakovinu nie je také jednoduché a vo väčšine prípadov sa aj celkom úspešne lieči, no nepomohlo to, musíte nájsť hlbšie príčiny strachu. S tým môže pomôcť špecialista.

Čo robiť, ak sa bojím, že dostanem rakovinu od niekoho, kto už je chorý

Ak by to bolo možné, ochoreli by aj všetci, ktorí sú v kontakte s pacientom. nepochybne, riziko majú vývoj tejto choroby, ale nie kvôli „infekcii“.

Ak by rakovina mala infekčnú povahu, bolo by oveľa jednoduchšie vyvinúť systém prevencie a človeka jej očkovaním navždy zbaviť.

Nie je to však tak. Onkologické ochorenia sa vyvíjajú v dôsledku kaskády mutácií v ľudskom tele. A je to oficiálne osvedčené.

Keď však onkológovia vyvracajú mýtus o nákazlivosti rakoviny, poznamenajú, že existujú vírusy, zvyšujúci sa riziko jeho rozvoja. Napríklad hepatitída, HIV, ľudský papilomavírus. WHO tiež klasifikuje infekcie, ako je Helicobacter pylori a vírus Epstein - Barr. Preto je dôležité dbať o svoje zdravie – dať sa napríklad zaočkovať proti hepatitíde a HPV.

Čo ak nechcem byť testovaný

Pre niektorých sa už pravidelné kontroly stali zvykom, ale prvé úplné vyšetrenie môže byť desivé. Tu je návod, ako to opraviť.

Začnite malými prieskumami

Choďte napríklad k terapeutovi a získajte odporúčanie všeobecný rozbor krvi. Alebo si nechajte kožu skontrolovať u dermatológa. Môžete si tiež zvyknúť na pravidelné vyšetrenia, počnúc tými orgánmi a systémami, ktoré vás neznepokojujú. Malé presné kontroly vám pomôžu cítiť, že všetko nie je také strašidelné, a postupne si na vyšetrenia zvyknúť.

Nájdite pre seba konkrétny benefit

Preventívne prehliadky umožňujú nielen včas odhaliť choroby, ale poskytujú aj viac informácií o vlastnostiach vášho tela.

Napríklad, že je potrebné znížiť spotrebu niektorých produktov, aby ste sa cítili lepšie.

Alebo o tom, že po úprave práce štítna žľaza, ľudia so zvýšenou excitabilitou sa môžu zbaviť úzkosti a začať si užívať život. Nedostatok vitamínov tiež vážne ovplyvňuje zdravie. Úpravou ich úrovne sa môžete stať vytrvalejšími a produktívnejšími, ako aj zlepšiť spánok.

A to všetko môže výrazne zlepšiť kvalitu života.

Dobročinný Nadácia Konstantina Khabenského od roku 2008 pomáha deťom a mladým dospelým do 25 rokov s nádormi mozgu dostať potrebnú lekársku starostlivosť včas a vrátiť sa do plnohodnotného života. Ak narazíte na tento problém, postupujte podľa vyššie uvedeného odkazu.