3 otázky, ktoré pomôžu rozlíšiť pravú lásku od strachu zo samoty
Rôzne / / May 11, 2023
Dobrý spôsob, ako vidieť červené vlajky vo vzťahu hneď, a nie po rokoch s nesprávnou osobou.
Vynaložiť námahu nájsť si romantického partnera a vynútiť si vzťah, ktorý v skutočnosti neexistuje, sú veľmi odlišné veci. Niekedy sa však za niekým tak ponáhľame alebo sa bojíme byť sami, že tento rozdiel strácame zo zreteľa. A potom sa pozrieme späť a čudujeme sa, ako sme si hneď nevšimli, že sa nám ten človek vôbec nehodí.
Aby sa takáto chyba neopakovala, je dôležité naučiť sa okamžite, a nie až po rokoch, vidieť rozdiel medzi vzťahmi založenými na skutočnej láske a vzťahmi založenými na strachu zo samoty. Pomôžu tri otázky.
1. Môžete byť sami sebou v blízkosti tejto osoby?
Jedným z jasných znakov vzťahu, ktorý je postavený na strachu, je neprirodzené, pritiahnuté za vlasy. Starosti, že môžete prísť o partnera, vás nútia dopriať mu všetko. Zmeňte napríklad svoje charakter alebo obetujte svoje hodnoty, aby ste sa vyhli úsudku.
Keď sa neustále bojíte, že zostanete bez partnera, všetko, čo robíte, sa zmení na akt udržiavania vzťahu, a to sťažuje užívanie si spoločne stráveného času. Nekonečné prispôsobovanie sa očakávaniam druhej osoby spôsobuje, že ignorujete svoje vlastné túžby a potreby, čo môže viesť k pocitom nespokojnosti a strate identity.
V zdravom vzťahu si obaja partneri zachovávajú svoju individualitu a podporujú sa. Výskum šouže pre harmonický zväzok je rovnováha medzi intimitou a nezávislosť. Zároveň sa vzťahy spravidla výrazne zhoršujú, keď sa vyskytne jedna alebo viacero z nasledujúcich podmienok a jeden z partnerov:
- snaží sa druhého ovládať a ovplyvňovať jeho názory;
- správa sa bezmocne a ťažko zvláda ťažké situácie;
- narúša osobné hranice iných ľudí.
2. Potrebujete byť stále s touto osobou, aby ste boli šťastní?
Samozrejme, šťastie musíme nájsť vedľa tých, ktorých pravá láska. No pre niektorých sa toto šťastie stáva snahou a snahou vyhnúť sa paralyzujúcemu strachu zo samoty.
Ak sa v neprítomnosti partnera cítite tak prázdny a stratený, až sa vám to zdá, ako keby ste bez neho nemohli byť šťastní, môže to naznačovať strach zo straty partnera, a nie o láska.
Túžba tráviť čas so svojím blízkym je zdravá a vhodná pre rozvoj vzťahov. Očakávanie, že vám bude venovať všetok svoj voľný čas, je možným znakom toho, že vzťah je založený na strachu.
Ďalšia otázka, ktorú si treba položiť, je: trávite radšej čas osamote s partnerom alebo v spoločnosti iných ľudí? Ak je pre vás ťažké „zdieľať“ svoju milovanú osobu s ostatnými, pravdepodobne sa príliš spoliehate na to, aby venoval pozornosť vám a vášmu šťastiu.
3. Je ľahké prinútiť vás žiarliť?
Žiarlivosť je ďalším znakom toho, že vzťah ovláda strach zo straty a pocity menejcennosti.
Podľa výskumu, žiarliť z času na čas je normálne a dokonca prospešné, keďže žiarlivosť pripomína partnerom, aby sa navzájom nebrali ako samozrejmosť. Zvyšuje emócie a dodáva vášeň intímnym chvíľam.
Na druhej strane intenzívna alebo iracionálna žiarlivosť vzniká zo strachu z opustenia. Vedci prišiel natože nízka úroveň dôvery v milovanú osobu môže spôsobiť, že ľudia s úzkostným typom pripútanosti budú žiarliť, ponoriť sa do partnerových vecí a dokonca použiť psychické týranie.
Sebapochybnosť vo všeobecnejšom zmysle sa u nás môže rozvinúť paranoja spojená so strachom zo straty partnera. To len podporuje toxicitu, ktorá vedie k problémom vo vzťahoch.
Keď človeka zúfalo potrebujeme, máme tendenciu robiť unáhlené rozhodnutia. Čakanie na správny okamih na začatie vzťahu je ťažké, ale toto je cesta, ktorá vedie k vzťahom založeným na skutočnej láske a spoločných záujmoch, a nie na strachu zo samoty.
Prečítajte si tiež🧐
- 8 spôsobov, ktoré psychoterapeuti používajú na zmiernenie pocitov osamelosti
- 5 znamení, ktoré neviete milovať
- Ako nájsť lásku pomocou teórie gauča