Ako zachrániť vzťah, ak sa stanete pre partnera „rodičom“.
Rôzne / / June 06, 2023
Keď sa úlohy obrátia, môže byť ťažké nájsť šťastie vo dvojici.
Realita života je taká, že aj keď sa pár vedome usiluje o rovnocenný vzťah, vyhnúť sa nezdravým vzorcom správania sa zďaleka nie je vždy možné. Patrí medzi ne aj situácia, keď sa jeden partner stane „rodičom“ pre druhého. Na prvý pohľad pôsobí táto dynamika veľmi komfortne. „Rodičovi“ sa môže páčiť, že má konkrétny cieľ a že ho niekto potrebuje a „dieťaťu“ sa môže páčiť, že má možnosť užívať si pozornosť a nepreberať iniciatívu a zodpovednosť. Ale udržať si dlhý a šťastný vzťah s takýmto rozdelením rolí je veľmi ťažké.
Prečo môžete byť pre partnera v úlohe „rodiča“.
Zrejmé vysvetlenie je, že váš partner môže byť emocionálne nezrelý človek, ktorý sa ešte nenaučil byť dospelým. Nie je to však jediný dôvod. Tu je len niekoľko príkladov z mnohých možných:
- Manželstvo vašich rodičov bolo postavené na podobnej vzťahovej dynamike.
- Ako dieťa vám bolo povedané, že potenciálneho manžela alebo manželku je potrebné vychovávať odo dňa, keď sa stretli.
- V minulosti ste zažili traumu, úzkosť alebo neistotu a teraz podvedome formujete svojho partnera na osobu, ktorú potrebujete, aby ste sa cítili stabilne a bezpečne.
Najefektívnejším spôsobom, ako nájsť koreň problému, je kontaktovať psychológa. Špecialista pomôže nájsť a opraviť postoje, ktoré tvoria takýto model správania.
Čo robiť, ak ste „rodičom“ vo vzťahu vy
Z akéhokoľvek dôvodu, ak nie ste spokojní s rozdelením rolí vo vzťahu, je potrebné situáciu napraviť. Ak chcete začať, vyskúšajte nasledujúce metódy.
Definujte svoje túžby
Zvážte, či chcete vo vzťahu pokračovať alebo nie. Na toto, odborníci poradiť polož si dve otázky:
- Naozaj milujem túto osobu?
- Čo konkrétne sa mi na tom páči?
Možno si pripomínate, že zdieľate dôležité spoločné hodnoty a presvedčenia, čo znamená, že o vzťah stojí za to bojovať. Alebo naopak dospejete k opačnému záveru a uvedomíte si, že je najvyšší čas, aby ste odišli. V každom prípade odpovede na otázky pomôžu lepšie porozumieť čo presne chceš.
Urobte krok späť
Dajte svojmu partnerovi viac príležitostí prevziať iniciatívu a prispieť k vzťahu. Požiadajte ho o pomoc častejšie a pýtajte sa, ako by riešil tú či onú záležitosť, a nerobte všetko sami. Rozhodujte sa spoločne a zdieľajte zodpovednosť za výsledky, aj keď ide len o drobné práce, ako je vynesenie smetí alebo umývanie riadu.
Spočiatku môžete byť nervózny a nepríjemný. Ale ak sa váš partner zapojí a začne konať, pomôže to vybudovať dôveru v pár.
Obráťte svoju pozornosť na seba
Ak sa rozhodnete vo vzťahu pokračovať, môže byť pre vás užitočné oddýchnuť si od procesu výchovy a zdokonaľovania partnera a dopriať si čas pre seba. Obráťte sa napríklad na psychológa a spolu s ním rozoberte vnútorné postoje, ktoré vás priviedli k vzoru rodič – dieťa.
Okrem toho, keď partner urobí niečo zlé, snažte sa neprerobiť všetko po svojom, ale vysvetliť mu, v čom presne urobil chybu, a tiež úprimne hovoriť o svojich potrebách. Týmto spôsobom sa zbavíte narastajúcich pocitov podráždenia a odporu a budete môcť prehĺbiť dôverný vzťah s partnerom.
Prečítajte si tiež🧐
- „Ak sa budete cítiť dobre“: čo je emocionálna služba a čo je na nej zlé
- 12 znakov, že sa snažíte zachrániť vzťah, ktorý za to nestojí
- 7 typov párov, pre ktoré je ťažké udržať vzťah