Ako správne písať pre mužov

Ako muži zvyčajne píšu?

Pre Rusko to nie je otázka. Ukazuje sa však, že v mnohých iných krajinách mužom nevadí sadnúť si a písať. YouGov Global Online Data Research and Analytics Group zhromaždené informácie z 13 krajín a poskytnuté štatistiky (pridali sme na koniec článku).

Väčšina tých, ktorí radšej močia v sede, žije v Nemecku. Zároveň v nemčine existuje pejoratívny výraz Sitzpinkler, ktorý možno doslovne preložiť ako „ten, kto si sadá k močeniu“. V slangu sa tomu často hovorí zženštilí muži. Je to zvláštne vzhľadom na to, aké prospešné je pre niektorých písať v sede.

Je rozdiel medzi sedením a státím pri močení?

Áno, a dosť veľký.

Pohodlie

Pohodlnejšie je písať v sede, pretože máte voľné ruky a môžete sa zaseknúť v telefóne. Je pravda, že existuje riziko zaseknúť sa na záchode, čo nie je veľmi dobré pre svaly panvy a hrádze. Keď ty sedieť na záchode príliš dlho, potom nevedome zatlačte. V budúcnosti to môže viesť k rozvoju hemoroidov.

Čistota

Tí, ktorí cikajú pri sedení, majú menšiu pravdepodobnosť, že zašpinia podlahu na záchode a záchodovej mise. Pravda, časť moču môže skončiť na zadku, ale to nie je problém, ak sa budete pravidelne sprchovať.

úžitok

Vedci z Holandska zhromaždené údaje z 11 štúdií, ktoré zistili, ktorá metóda je stále výhodnejšia.

Pre zdravých mladých mužov je jedno, či píšete v sede alebo v stoji. V oboch prípadoch sa nezistil rozdiel v hydrodynamických vlastnostiach prúdu. Ale pre mužov s benígnou hyperpláziou prostaty rozdiel je dost citelny. V tomto stave je orgán zvyšuje vo veľkosti a bráni toku moču. Zmena polohy má rovnaký účinok ako užívanie alfa-blokátorov. Tým, ktorí cikajú na sedenie, nezostáva moč v močovom mechúre, a to je pre zdravie veľmi dôležité.

Podozrenie na benígnu hyperpláziu prostaty Môcťak chcete často močiť, ale je ťažké začať, prúd je slabý, prúd je prerušovaný.

Aké je nebezpečenstvo neúplného vyprázdnenia močového mechúra

U ľudí s neúplným vyprázdnením močového mechúra Možno časté močenie alebo inkontinencia. A keďže zvyšný moč je živnou pôdou pre baktérie, môže sa vyvinúť Infekcie močových ciest. Navyše, pri stagnácii moču sa častejšie tvoria kamene v močovom mechúre.

Ako správne písať

Aby ste to dosiahli, musíte mať na pamäti niekoľko vecí vyhnúť sa problémy s močovým traktom.

Nestoj to

Je jasné, že to nie je vždy možné. Ak ale trpíte často, tak to v konečnom dôsledku môže viesť k úniku moču a inkontinencia.

A u detí môže vyvolať aj opakované infekcie, pretože stagnujúci moč bude živnou pôdou pre baktérie.

Úplne vyprázdnite močový mechúr

Vyhnete sa tak problémom so stagnáciou. Starší muži si často ani nevšimnú, že v bubline ešte niečo zostalo. Ale musíte sa pokúsiť sledovať svoje pocity.

Nechoďte však na toaletu príliš často.

Ak sa prinútite cikať pri akomkoľvek sotva postrehnuteľnom nutkaní, postupne si privykajte močový mechúr na malé časti moču - vyvinie sa hyperaktivita. Tento stav bude narúšať spánok v noci a cestovať ďaleko od domova a toaliet.

Netlačte

Na rozdiel od pohybu čriev na močenie musíte svaly uvoľniť, nie ich napnúť. Tlačením sa vám nebude lepšie cikať, ale zhorší vám to hemoroidy a môže spôsobiť ochabnutie panvy.

Pite dostatok tekutiny

Mnoho problémov s močením, ako je vzdelávanie obličkové kamenesú spôsobené dehydratáciou. Koncentrovaný moč navyše naleptáva sliznicu a močové cesty sa stávajú náchylnejšie na infekcie.

Sledujte svoje pocity a venujte pozornosť aj farbe a vôni moču: nemal by byť tmavý ani veľmi svetlý a tiež intenzívne voňať.

P.S. Ako muži píšu v rôznych krajinách