Ako sa neutopiť v rieke alebo jazere

V akých vodách sa dá plávať?

Najjednoduchším a najúčinnejším bezpečnostným pravidlom je relax na špeciálne vybavených plážach. A lepšie je tam, kde je neustále pracujúca záchranná služba. Ale v lete veľa ľudí často odchádza mimo mesta, do prírody, aby sa ponorili do lesného jazera alebo čistej vody rieky. Spravidla tam nie sú vybavené miesta na kúpanie.

Nádrž, ktorú vidíte prvýkrát, stojí za preskúmanie s osobitnou pozornosťou. A aby ste mali príjemnú dovolenku, stojí za to pamätať na niekoľko pravidiel.

1. Usaďte sa na brehu s miernym sklonom k ​​vode. lepšie neplávaj v jazere alebo rieke so strmými brehmi. V bezpečnej nádrži by mala byť voda priehľadná a dno by malo byť jasne viditeľné.
2. Vyberte si nádrž s rovným dnom piesku, zeminy alebo kamienkov. Je lepšie nezastavovať sa pri jazere, kde pod vodou leží hrubá vrstva bahna. Bude pre vás ťažké posúdiť hĺbku a môžete zapadnúť do bahna. Neplávajte vo vodách s veľkým množstvom riasy: V týchto rastlinách je ľahké sa zmiasť.
instagram viewer
3. Drž sa ďalej od znečistených riek alebo jazier. Uistite sa, že na dne nie sú skaly s ostrými hranami, betónové trámy s vyčnievajúcou výstužou, naplavené drevo, kovový šrot a iné nečistoty, ktoré by mohli byť nebezpečné. Aj keď nádrž dobre poznáte a nikdy ste na dne nevideli nič nebezpečné, situácia sa môže zmeniť. Napríklad deň predtým môže niekto nechať rozbitú fľašu blízko brehu. Alebo hoďte do vody nepotrebnú výstuž či klbko ostnatého drôtu. Bohužiaľ, toto sa stáva. Preto skontrolovať pred kúpaním aj známe miesto.
4. Plávať vo vodách, kde nie sú silné prúdy ani víry. Pre organizovaný tréning si športovci môžu špeciálne vybrať rýchlo tečúce rieky. Ale bežným dovolenkárom je lepšie ísť k jazeru alebo pokojnej rieke. Nestojí to za to plávať v blízkosti mostných podpier alebo iných umelých štruktúr. Možno tam bude prúd aktívnejší a bude to pre vás nepríjemné prekvapenie.
5. Vyberte si jazero alebo rieku s teplou vodou. Plávanie pre dospelých bezpečné, ak sa voda zahreje na 18 ° C, pre deti - do 19-20 ° C. Ak nemáte teplomer a voda sa vám zdá príliš studená, nechoďte na dlhé plávanie. Inak môžu objaviť sa kŕče. V tomto prípade má človek často paniku a to je to najnebezpečnejšie, čo sa môže stať.

Kedy je najlepšie zostať na pláži?

Pri vode si oddýchne takmer každý. Plávanie však nie je pre každého. Tu sú štáty, v ktorých je lepšie neskúšať plávať.

1. Chronické alebo akútne ochorenia. Lekári často zakázať plávať na reuma, epilepsia, niektoré srdcové choroby a iné závažné poruchy. Preto, ak máte nejaký druh choroby, mali by ste ísť k lekárovi pred začiatkom plážovej sezóny. Je lepšie sa vopred uistiť, že je s vami všetko v poriadku, ako sa počas odpočinku náhle zhoršiť. Nemôžete plávať v akútnych podmienkach - napríklad s horúčkou alebo príznakmi otravy.
2. Intoxikácia alkoholom. Tento štát nebezpečné, pretože aj po dvoch-troch pohároch vína vedia ľudia neadekvátne zhodnotiť situáciu. Majú tendenciu zveličovať svoje schopnosti. Napríklad, opitý muž sa môže rozhodnúť, že bez problémov prepláva na opačný breh jazera, hoci v triezvom stave by sa na takéto dobrodružstvo nikdy neodhodlal. A uprostred jazera by mu možno došli sily. Preto sa oplatí vybrať si vopred: buď alkohol alebo kúpanie.
3. Silná únava. Zdá sa, že voda pomôže osviežiť a zmyť únavu. To je síce pravda, no pri prepracovanosti môžete preceniť aj svoje sily. Rozhodnutie okúpať sa pri brehu môže byť správne. Ale pokúsiť sa zariadiť dlhé plávanie môže vyžadovať silu a viesť k problémom.

Hlavným pravidlom je konať podľa svojej pohody a kúpať sa, keď je tento proces potešením.

Čo nerobiť pri plávaní

Po dlhom odpočinku na slnku by ste sa mali najskôr utrieť vodou alebo aspoň ošpliechať a ošpliechať sa v plytkej vode. Okamžite sa ponáhľajte do jazera alebo rieky a ešte viac ponor nestojí za to - môže to viesť k šoku. Z rovnakého dôvodu človek nemôže náhle TAM osoba do vody.

No a teraz o tom, čo nerobiť v rieke alebo jazere. Tu je niekoľko pravidiel, ktoré si treba zapamätať.

1. Neplávajte v blízkosti člnov, parníkov a inej vodnej dopravy. Niektorí majú tendenciu sa približovať k člnu, aby sa plavili na vlnách. To je nebezpečné, pretože v blízkosti boku sa objavujú prúdy a vírivky, ktoré môžu plavca stiahnuť pod skrutku. Navyše neviete, ako sa bude správať ten, kto riadi loď. Keď si všimne osobu nebezpečne blízko svojej lode, môže byť zmätený, nervózny a môže urobiť nebezpečný manéver.
2. Nepribližujte sa k vírivkám. Niektorí plavci sa snažia organizovať súťaže a kontrolovať, kto je schopný plávať bližšie k lieviku, a potom sa otočiť a vzdialiť sa od prúdu. Je to nebezpečné, pretože neviete, ako ďaleko od nej už nebudete môcť odolať sile pohybu vody. Je lepšie držať sa ďalej od takýchto miest.
3. Nepotápajte sa, ak neviete nič o stave dna. Zdá sa, že o tomto pravidle dokonca vedia žiakov. A najmä dospelí nebudú skákať do vody z neznámeho brehu. Veľa ľudí však zabúda, že z člna či raftu by ste sa nemali potápať – dokonca ani uprostred jazera. Možno práve pod vaším kúpaliskom sa nachádza nebezpečný predmet alebo plytčina, o ktorej ste ani netušili.
4. Skôr ako skočíte do vody, uistite sa, že do nikoho nenarazíte. Ak je rieka alebo jazero vybavené pláž, a skočíte z veže, nebezpečné predmety vás neohrozujú. Ale pri zrážke s inými ľuďmi sa môžete zraniť. Preto neskáčte, ak sú dole plavci.
5. Nezostávajte vo vode, ak vám bude zima. V prvej pol minúte sa voda vždy zdá studená, ale potom sa stáva celkom príjemnou. Ak budete naďalej mrznúť alebo pociťovať zimomriavky, choďte na breh.
6. Neplávajte ďaleko od brehu, ak sa necítite dobre. Snáď ste zdravý a lekári vás v ničom neobmedzujú. Na priamom slnku by ste sa ale mohli prehriať alebo byť len unavení. V tomto prípade stojí za to plávať blízko brehu, aby ste sa vrátili, ak máte pocit malátnosť.
7. Nevzďaľujte sa od brehu na matracoch alebo kruhoch, ak neviete plávať. Môže sa stať, že vás zachytí prúd a bude ťažké sa dostať späť na breh. A ak sa matrac náhle začne vyfukovať alebo prasknúť, budete v nebezpečenstve. Na kúpaliskách sa môžete vzdialiť len na vzdialenosť, ktorú ľahko prekonáte sami, bez cudzej pomoci.

A ešte jedna vec: je lepšie neplávať v neznámych nádržiach a nezariaďovať extrémne plávanie ani na študovanom mieste osamote. Je lepšie mať nablízku ľudí, ktorí budú môcť v prípade potreby pomôcť.

Čo robiť, ak sa vo vode niečo pokazilo

Hlavným nebezpečenstvom je podľahnúť panikaprehltnite vodu a vdýchnite ju. Najdôležitejšie je teda zostať v pokoji. Pamätajte, že človek môže vždy zostať na hladine jazera alebo pokojnej rieky. Ak nebude panika, potom sa nepotopí.

Urobte to v nebezpečných situáciách.

1. Akonáhle budete v silnom prúde, skúste sa presunúť na stranu. Nebojujte proti prúdu a plávajte proti nemu – takto stratíte iba silu. Je lepšie pohybovať sa s prúdom a snažiť sa postupne pohybovať diagonálne od prúdu. Zvoľte si smer tak, aby ste postupne doplávali k najbližšiemu alebo najvhodnejšiemu brehu a šetrili si sily.

2. Vo vírivke sa najprv nechajte vtiahnuť prúdom do lievika a potom choďte aj do strany. V prvých sekundách, keď ste ešte na povrchu, sa musíte vytočiť pľúca viac vody. Potom, keď ste v lieviku, musíte sa ponoriť do vody a urobiť prudké trhnutie do strany. Skúste aktívne pracovať rukami a nohami, aby ste sa dostali preč z nebezpečného miesta. A potom vyplávať na povrch.

3. Ak sa zachytí na riasach, nerobte náhle pohyby. Takže sa môžete ešte viac zmiasť a stratiť silu. Musíte sa pokúsiť ležať na chrbte a opatrne vyhodiť riasy z rúk alebo nôh. Ak to nepomôže, zložte ich rukami. Po celý čas majte hlavu nad vodou a snažte sa dýchať rovnomerne.

4. Ak stratíte smer a nerozumiete, kde je povrch, vypustite trochu vzduchu z úst. To sa stane, ak osoba spadne do vody alebo sa neúspešne a na chvíľu ponorí stratil vedomie. V takejto situácii musíte na krátky čas zmraziť a vydýchnuť. Vzduchové bubliny sa vždy ponáhľajú - tam musíte plávať.

5. Pri kŕčoch použite špendlík. Toto je najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako si pomôcť. Je vhodná ako pre skúsených plavcov, tak aj pre tých, ktorí si na vode nie sú príliš istí. Preto sa vopred oplatí pripevniť špendlík na plavky alebo plavky. Ak tam nie je, môžete sa pokúsiť silno uštipnúť alebo uhryznúť, ak sa vaša ruka spojí. Snažte sa nenamáhať ostatné svaly viac, ako je potrebné, aby ste si nevyvolali nové kŕče.

6. Ak sa niečo pokazí, zaujmite plávajúcu polohu. Ak to chcete urobiť, zhlboka sa nadýchnite, potom si kolená pritiahnite k hrudníku a obtočte ich rukami. vy objaviť sa cúvať a bude sa hojdať na vode ako plavák. V tejto polohe zostane človek vždy na povrchu a nepôjde dnu – fyzikálne zákony to nedovolia. Môžete zadržať dych a potom zdvihnúť hlavu a znova sa zhlboka nadýchnuť.

"Float" môže pomôcť, keď ste unavení a ďaleko od brehu, a keď zrazu máte kŕče. Hlavným pravidlom je snažiť sa čo najviac relaxovať a dýchať rovnomerne.

Zapamätajte si: v tejto polohe máte dostatok času na odpočinok alebo si pomôžete s kŕčmi. Môžete sa pomaly pohybovať smerom k brehu a zaujať polohu plaváka zakaždým, keď sa potrebujete zotaviť.