10 zvyčajných myšlienok, vďaka ktorým strácate čas

Ak ste si niekedy povedali, že by ste niečo urobili, ale neurobili ste to, možno nie dostatok správnych návykov – drobných úkonov, ktoré vykonávame každý deň a ktoré niečo prinesú viac. V akejkoľvek oblasti života sa stávame tým, na čo zvyčajne myslíme a čo zvyčajne robíme.

Úspech neprichádza zo dňa na deň. Dosahujeme to vďaka maličkostiam, ktoré opakujeme deň čo deň. A neúspechy vznikajú rovnako – z malých každodenných zlyhaní, ktoré sa postupne spájajú a jedného dňa premenia život na jednu nepretržitú katastrofu. Tu je niekoľko príkladov myšlienok, ktoré mnohí opakujú znova a znova, kvôli ktorým strácajú takmer všetok svoj čas a nedokážu vybudovať úspešný a šťastný život.

Aké myšlienky vás nútia strácať čas

1. Nebudem nič meniť a dúfam v iné výsledky

Toto je niekedy definované ako šialenstvo - robiť to isté znova a znova a očakávať iné výsledky. Ale ak budete pokračovať v tom, čo robíte, budete aj naďalej dostávať to, čo dostanete.

Často jediným rozdielom medzi niekým úspešnejším a niekým menej úspešným nie sú vynikajúce schopnosti, ale odvaha. Odvaha staviť na svoje nápady, riskovať a podnikať sebavedomé kroky vpred.

A kým niektorí ľudia sedia a čakajú, kým sa život ako mávnutím čarovného prútika zmení, iní si vysúvajú rukávy a dostať sa do práce.

2. Ešte nenastala tá správna chvíľa

Aj keď máme produktívne zámery, často trávime príliš veľa času čakaním na ideálne okolnosti. Ale, samozrejme, nikdy sa nestanú. Pretože cesta vzniká vtedy, keď ideme vpred, nie keď čakáme.

Myslite na dnešok ako na „začiatok“ nového života. Nasledujúcich deväť mesiacov je vašich, môžete si s nimi robiť, čo chcete. Dajte im teda zmysel. Môžete sa „narodiť“ ako úplne iný človek. Jedinou otázkou je, kým ho chcete mať.

A nie, nemusíte skončiť sebavedomýpred vykonaním ďalšieho kroku. Naopak, pohyb vpred je to, čo posilní vaše sebavedomie a stane sa palivom pre rozvoj.

3. Všetky dobré veci ku mne prídu ľahko

Skutočne zmysluplné ciele sa málokedy dosiahnu bez výraznej námahy a obety. O niekoľko desaťročí neskôr si pravdepodobne nebudete pamätať chvíle, keď pre vás bolo všetko ľahké. Skôr oceníte chvíle, keď ste čelili ťažkostiam a dôstojne ich prešli. Budete hrdí na vnútornú silu, vďaka ktorej ste dosiahli to, čo sa zdalo nemožné.

Takže dnes nerob to, čo je ľahké. Rob, čo môžeš. Prekvapte sa svojimi schopnosťami. A bez ohľadu na to, aké ťažké je, pamätajte, že je lepšie cítiť únava tým, že si vynaložíte námahu a naučíte sa nové veci, než tým, že nebudete robiť nič. Úsilie nie je nikdy zbytočné, aj keď vás konečný výsledok sklame. Vždy vás urobia silnejšími a skúsenejšími.

4. Prečo by som mal riskovať

Život je sám o sebe riskantný biznis. Každé rozhodnutie a interakcia, každý krok vpred a dokonca aj ranné vstávanie z postele je malé riziko. Žiť znamená vedieť, že riskujete a dôverovať si. Zostať mimo postele, lipnúť na ilúzii bezpečia sa pomaly vytráca bez toho, aby sme sa snažili skutočne žiť.

Ak budete ignorovať svoje túžby a necháte sa neustále zastaviť pocitom neistoty, nikdy to nebudete vedieť s istotou. Niekedy je to oveľa horšie ako uvedomiť si, že vaše túžby boli nesprávne. Pretože ak sa mýliš, môžeš Správna chyba a ísť ďalej namiesto toho, aby ste sa obzerali späť a premýšľali, čo mohlo byť.

5. Včera ma odmietli - dnes je hlavná udalosť dňa

Naučte sa zvládať odmietnutie. Učia nás vzdať sa vecí, od ktorých nezávisí naše blaho. Nie je to vždy jednoduché, no niektoré kapitoly nášho životopisu musia skončiť bez poslednej bodky. Je zbytočné strácať čas a strácať sa snahou opraviť niečo, čo by malo zostať pokazené.

Často povoľujeme zlyhaniaprijaté v minulosti diktujú naše činy v budúcnosti. Veríme, že si nezaslúžime lepšie hodnotenie, aké sme kedysi od nejakej osoby alebo za istých okolností dostali. Minulé zlyhania však neznamenajú, že nie ste dosť dobrí. Ukazujú, že iná osoba alebo iné okolnosti jednoducho nezodpovedali tomu, čo ste boli ochotní ponúknuť. To znamená, že teraz máte viac času na rozvíjanie nových nápadov, zdokonaľovanie sa v tom, čo robíte, a ponorenie sa do práce, ktorá vás inšpiruje.

6. Nebudem niesť zodpovednosť

Nie ste úplne zodpovední za všetko, čo sa deje vo vašom živote. Ale vy ste zodpovední za zbavenie sa vzorcov myslenia a správania, ktoré sa vo vás objavili v dôsledku týchto udalostí. Je zbytočné obviňovať minulosť, že je obmedzená v prítomnosti. Je lepšie zmeniť svoj postoj k tomu, čo si pamätáte, a urobiť krok vpred.

Kombinácia vašich rozhodnutí a vonkajších faktorov, ktoré sú mimo vašej kontroly, vás priviedla tam, kde ste teraz. Prebrať zodpovednosť pre jeho ďalší krok – on je ten, kto môže všetko zmeniť. Nechajte všetko v minulosti, čo sa nedá vrátiť a staňte sa súčasťou prítomného okamihu. Tu a teraz máte všetky možnosti, ktoré potrebujete. Prijmite zodpovednosť a implementujte ich.

7. Nemám žiadne nové nápady a nevidím žiadne perspektívy

Úspech v živote nezávisí od toho, či máte vždy pravdu alebo nie. Aby ste dosiahli skutočný pokrok, musíte upustiť od predpokladu, že už máte odpovede na všetky otázky. Aj keď budete s vekom múdrejší, musíte si pripomenúť, že vaše vedomosti o svete nie sú konečné. To, čo je pravda v súčasnosti, môže byť v budúcnosti ľahko falošné. Zavedený uhol pohľadu je najničivejšia ilúzia.

Neprestávajte sa učiť a investovať do seba. Konzumujte knihy. Spojte sa s ľuďmi, vrátane tých, ktorí si myslia opak. Klásť otázky. Pozorne načúvať. A nielen hromadiť vedomosti. Podeľte sa o ne s ostatnými a využite všetko, čo ste sa naučili, aby ste zmenili svet k lepšiemu.

8. Treba počúvať, čo ľudia hovoria

Naša myseľ je naše útočisko, skryté pred zvedavými očami. Nedovoľte, aby sa tam usadzovali negatívne myšlienky a nedovoľte iným, aby to znečistili. Postarajte sa o svoje osobné hranice a o to, čo dostávate od iných.

Samozrejme, vždy budú okolo vás ľudia, ktorí vás budú kritizovať, bez ohľadu na to, čo robíte. Ak chcete tancovať, nebude sa im páčiť hudba, na ktorú to robíte. Ak si chcete otvoriť živnosť, vypíšu vám veľa dôvodov, prečo neuspejete. Budú predpokladať, že nemáte na to, aby ste boli úspešní. Ale mýlia sa.

Sústrediť sa na negatívne je oveľa jednoduchšie ako zostať pozitívne. Kritizovať jednoduchšie ako ponúkať konštruktívne nápady. Keď sa pustíte do nového biznisu, nepočúvajte kritikov, ktorí sa vás snažia rozptýliť. Trávte viac času s ľuďmi, ktorí vás podporujú a uznávajú váš potenciál.

9. Myšlienky sa budem držať do poslednej, aj keď je to nereálne

Nie všetko v živote je určené na to, aby sa splnilo. Niekedy musíte sledovať nové informácie a analyzovať ich a potom si priznať, že ste sa celý ten čas mýlili. Že váš nápad je len ilúzia, ktorá nikdy nebola taká, akú ste si mysleli.

Toto je jedna z najťažších vecí na uvedomenie si a prijatie. A hoci ste nikdy nemali to, čo ste chceli, môžete mať pocit straty. Základom je uvedomiť si to, naučiť sa pustiť situáciu a ísť stále vpred.

10. Mám neustále vysoké očakávania

Vysoké očakávania zmeniť jednoduché veci na zložité. Každá ťažká životná situácia môže byť buď ospravedlnením pre zúfalstvo, alebo príležitosťou na osobný rast – záleží na vašej voľbe. Začnite tým, že sa zbavíte očakávaní, ktoré vás brzdia.

Naša myseľ je bojiskom, kde sa odohrávajú najintenzívnejšie konflikty. Je to miesto, kde sa polovica vecí, ktorých sa bojíme, nikdy nestane. Tam sa nás zmocňujú očakávania a stávame sa obeťou vlastného myslenia. Samozrejme, nemali by ste znižovať svoje štandardy, ale ak zo života odstránite rigidné očakávania, ušetríte sa sklamania vo všetkom.

Jedným z najdôležitejších momentov v živote je, keď nájdete odvahu pustiť to, čo sa nedá zmeniť. Pretože keď už nemôžete zmeniť okolnosti, musíte zmeniť seba. A to všetko mení.

Ako sa zbaviť neproduktívnych myšlienok

Vyskúšajte toto cvičenie:

• Vyberte si oblasť svojho života, ktorú chcete zlepšiť.
• Podrobne popíšte aktuálne okolnosti – čo vás trápi, kde ste zasekli a čo chcete zmeniť.
• Úprimne odpovedzte na otázky, ktoré denne návyky vás priviedol do bodu, v ktorom ste, a ktorý z vašich pravidelných činov zohral rozhodujúcu úlohu v súčasnom stave vecí.
• Získajte podrobný obraz o okolnostiach, ktoré sú pre vás šťastnejšie - čo by vás urobilo šťastnými, ako presne vyzerá ideálna oblasť života, ktorú ste si vybrali.
• Uveďte denné návyky, ktoré vám môžu pomôcť na ceste k vášmu ideálu.

Potom všetko závisí od vás. Len vy sami sa môžete vzdať ľahkých a pohodlných návykov, ktoré neprinášajú výhody. Pripomeňte si, že sa ich snažíte zbaviť v nádeji, že znovu získate svoj čas, naplníte ho zmyslom a zlepšíte svoj život.