Prečo menštruácia prichádza skôr a ako zabezpečiť, aby sa tak nestalo
Rôzne / / August 11, 2023
Niekedy stačí viac dbať na oddych a správnu výživu.
Ako často by mala byť menštruácia normálna
Priemerná menštruácia prichádza každých 28 dní, presnejšie medzi 21. a 35. dňom.
Ženy s pravidelným cyklom zvyčajne vedia približný dátum ďalšej menštruácie, no niekedy je cyklus menej predvídateľný – a to môže byť normálne. Tento proces je regulovaný zložitým hormonálnym mechanizmom, ktorý môže byť ovplyvnený rôznymi faktormi, ako je stres, zmena životného štýlu, lieky a dokonca aj choroby.
Prečo môže menštruácia začať skôr?
Dôvodov môže byť veľa a niektoré z nich sú celkom normálne.
1. Puberta
Počas puberty si telo iba zakladá cyklus, takže je úplne normálne, ak jeho dĺžka skoky z mesiaca na mesiac.
Čo robiť
Prechádzka na preventívne prehliadky ku gynekológovi si zaznačte cykly do kalendára a buďte trpezliví: po pár rokoch bude menštruácia predvídateľnejšia. No náhradné vložky a tampóny je predsa len lepšie z vrecka nerozťahovať.
2. Začiatok menopauzy
Zvyčajne ženy tvár s tým vo veku 47–51 rokov. Tu je situácia opačná: reprodukčná funkcia miznúce, množstvo hormónov klesá a cyklus skáče.
Čo robiť
uplatniť ku gynekológovi. Faktom je, že okrem zmien cyklu počas menopauzy môžu byť znepokojujúce aj ďalšie príznaky, ako sú návaly horúčavy, priberanie na váhe, zmeny nálad a suchosť v pošve. Nie je potrebné ich vydržať, lekár môže zvoliť hormonálnu substitučnú liečbu a iné prostriedky, ktoré vám pomôžu toto obdobie pokojne prežiť.
3. Stres
Stres Je to reakcia tela na nebezpečenstvo. Ona sprevádzaný široké spektrum chemických zmien v organizme. Takto telo reaguje na to, čo sa deje vo vašom živote.
Dokonca aj krátkodobý stres a úzkosť môžu prispieť k hormonálnej nerovnováhe, takže je častou príčinou skorej menštruácie alebo oneskorenia.
Čo robiť
Stresu sa vôbec nevyhnete, môžete sa len snažiť, aby nebol príliš výrazný. Ak máte pocit, že stres je viac, ako dokážete zvládnuť, skúste:
- Naučte sa relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie a meditácia.
- Postarajte sa o svoje telo, to znamená dodržiavať plán spánku, jesť správne, vzdať sa zlých návykov - zdravý životný štýl zvyšuje odolnosť voči stresu.
- Povedať „nie“ dodatočným povinnostiam, keď ste príliš zaneprázdnení, unavení alebo v strese. A všeobecne odmietajte robiť to, čo nechcete, ak to nepotrebujete.
- Neuzatvárajte sa pred blízkymi, zostaňte v kontakte s tými, ktorí vás podporujú a pomáhajú vám cítiť sa lepšie.
- Porozprávajte sa s psychológom alebo terapeutom o tom, čo vás trápi.
4. Zmeny životného štýlu
Toto môže byť zmeny v úrovni fyzickej aktivity, výživy, spánku. Najmä ak ovplyvňujú hmotnosť.
Aj tukové tkanivo vyrába niektoré hormóny, vrátane steroidov, medzi ktoré patria pohlavné hormóny. Takže kolísanie hmotnosti narúša rovnováhu hormónov potrebných pre pravidelný cyklus.
Čo robiť
Ak sa menštruácia trochu posunula kvôli novému životnému štýlu, tak to nie je problém. Ale ak neustále prichádzajú v rôznych časoch, mali by ste o tom premýšľať a analyzovať, čo sa zmenilo. Nie nevyhnutne hmotnosť spôsobila porušenie cyklu, ale bez jeho normalizácie nebude možné obnoviť normálnu menštruáciu.
5. Hormonálna antikoncepcia
Počas užívania antikoncepčných tabliet nie je menštruácia. Krvácanie medzi aktívnymi tabletkami spôsobil dočasné vysadenie lieku.
Niekedy však začne niečo ako obdobie, kým sa tabletky v balení minú. Tento jav sa nazýva krvácanie z prieniku. Stáva sa to obzvlášť často v prvých mesiacoch užívania, keď sa telo snaží prispôsobiť hormónom prichádzajúcim zvonku. Môžete tiež zaznamenať medzimenštruačné krvácanie v dôsledku:
- preskočenie aktívnej tablety;
- užívanie nového lieku, ako je antibiotikum;
- ochorenie sprevádzané vracaním a hnačkou.
Vo všetkých týchto prípadoch telo nedostáva očakávanú dávku hormónov a reaguje na to.
Čo robiť
ďalej piť pilulky. Medzimenštruačné krvácanie neznamená, že tabletky nefungujú. Zaznačte si také dni do kalendára, ak sa po prvom prispôsobení opakujú veľmi často – možno vám gynekológ vyberie liek s vyššou koncentráciou hormónov.
Tiež sa verí, že u žien, ktoré fajčia, je väčšia pravdepodobnosť medzimenštruačného krvácania. Možno by teda stálo za to vzdať sa zlozvyku.
6. endometrióza
endometrióza častejšie stretáva u žien vo veku 30-40 rokov. Vyskytuje sa, keď tkanivo, ktoré vyzerá ako výstelka endometria, cestuje mimo maternice a rastie tam. Presná príčina ochorenia nie je známa, no predpokladá sa, že na jeho vzniku sa podieľajú genetické a hormonálne faktory.
endometrióza ovplyvňuje v menštruačnom cykle, čo spôsobuje:
- silná a bolestivá menštruácia;
- krvácanie uprostred cyklu;
- nepravidelné menštruácie.
Okrem toho často spôsobuje bolesti v podbrušku a krížoch, najmä po sexe a počas menštruácie. Je tiež jednou z najčastejších príčin neplodnosti.
Čo robiť
Ak si všimnete vyššie uvedené zmeny cyklu, musíte to urobiť ísť ku gynekológovi. Diagnózu nie je vždy možné urobiť okamžite, ale čím skôr začnete s liečbou, tým ľahšie sa zbavíte symptómov a komplikácií.
7. syndróm polycystických vaječníkov
V tomto stave je narušená regulácia vaječníkov, kvôli ktorej objaviť aktivujú sa viaceré cysty a bunky, ktoré produkujú testosterón.
Z tohto dôvodu syndróm polycystických ovárií (PCOS) produkuje veľké množstvo androgénov, ktoré zabraňujú alebo oneskorujú ovuláciu, čo spôsobuje nepravidelnú menštruáciu. Preto sa menštruácia stáva veľmi ťažko predvídateľnou.
Môžete mať podozrenie na syndróm polycystických ovárií podľa príznakov, ako sú:
- výskyt akné, ťažko liečiteľné;
- nabrať váhu;
- vzhľad hrubých vlasov na tele;
- vypadávanie vlasov na hlave.
Zvyčajne sa tieto príznaky prvýkrát vyskytujú u dospievajúcich alebo mladých dievčat.
Čo robiť
Syndróm polycystických ovárií spôsobuje okrem porúch cyklu mnoho ďalších problémov. Hlavnou je neplodnosť. Preto, ak máte podozrenie, mali by ste sa poradiť s gynekológom.
V tomto prípade gynekológ predpíše ultrazvuk vaječníkov a krvný test na pohlavné hormóny. Na liečbu polycystických vaječníkov odporučiť antikoncepčné prostriedky a lieky, ktoré potláčajú tvorbu testosterónu.
8. implantačné krvácanie
Mnoho žien pociťuje určité krvácanie, keď embryo pripojený k stene maternice. Nazýva sa to implantácia. Stáva sa to zvyčajne na 10-14 deň po počatí, keď žena ešte nemôže vedieť o tehotenstve. Preto sa často mýli so začiatkom ďalšieho cyklu.
Čo robiť
Zvyčajne krvácanie z implantácie rýchlo prechádza, takže nie je potrebné bežať k lekárovi. Ale ak si všimnete bezdôvodné slabé špinenie pred menštruáciou, ktorá nikdy neprišla, je to dôvod, aby ste to urobili o týždeň tehotenský test.
9. strata tehotenstva
Asi štvrtina všetkých tehotenstiev prerušené vo veľmi skorých termínoch, ešte pred očakávaným nástupom menštruácie. Tento jav sa nazýva biochemické tehotenstvo: hCG sa už môže zvýšiť v krvi, ale už sa nedajú zistiť žiadne príznaky.
Čo robiť
Väčšina žien nikdy nepozná o prežívaní tohto javu. Znamená to len, že embryo malo hrubé genetické poruchy, kvôli ktorým sa nemohlo nijako vyvíjať. To však neznamená, že v budúcnosti nebude možné mať dieťa.
10. Sexuálne prenosné infekcie
Niektoré sexuálne prenosné infekcie (STI), vrátane chlamýdií, kvapavky a syfilisu môže spôsobiť špinenie medzi obdobiami. Môžu byť zamenené so začiatkom nového cyklu. Nie je to povinné, len môže byť.
Najčastejšími príznakmi sú:
- hojný výtok z vagíny alebo močovej trubice, niekedy žltej alebo zelenkavej farby a s nepríjemným zápachom;
- zvýšené močenie;
- bolesť pri sexe alebo pri močení;
- rektálny výtok, vrátane krvavého.
Čo robiť
S týmito príznakmi musíte okamžite uplatniť ku gynekológovi. Sexuálne prenosné infekcie sa zvyčajne liečia antibiotikami alebo antiparazitárnymi liekmi (v prípade trichomoniázy).
11. Choroby štítnej žľazy
Choroby štítnej žľazy neovplyvňovať za cyklus priamo, ale sú spôsobené poruchami hypofýzy alebo zasahujú do jej normálneho fungovania. Hypofýza je centrálnym orgánom ľudského endokrinného systému, ktorý riadi všetky hormóny vrátane pohlavných.
Čo robiť
Ak neustále čelíte poruchám cyklu a gynekológ vylúčil patológiu, s najväčšou pravdepodobnosťou vás pošle endokrinológovi a ponúkne vám analýzu hormónov. štítna žľaza.
Ak endokrinológ zistí problém s hormónmi, predpíše prípravky s tyroxínom a jódom.
Ako urobiť svoj cyklus pravidelnejším
Komu vyhnúť sa zmeny v cykle, skúste upraviť životosprávu:
- Snažte sa mierne cvičiť a jesť výživné jedlá. Ak chcete schudnúť, robte to postupne namiesto drastických diét s obmedzením kalórií.
- Obmedzte dlhé alebo intenzívne cvičenie.
- Dbajte na dostatočný odpočinok.
- Ovládajte svoj stres učiť sa relaxovať.
- Používajte antikoncepčné pilulky alebo iné metódy antikoncepcie podľa pokynov.
- Navštevujte svojho gynekológa a lekára na pravidelné prehliadky.
Prečítajte si tiež🧐
- Ako správne používať menštruačný kalíšok
- Prečo potrebujete menštruačné nohavičky a ako si ich vybrať
- Všetko o menštruácii: 25 odpovedí na hlúpe a trápne otázky
- Ako zostať produktívny v rôznych fázach menštruačného cyklu
- Oneskorené obdobia: kedy a prečo sa obávať