Naozaj používame mozog o 10 % - hovorí neurovedec Philip Khaitovich
Rôzne / / August 24, 2023
A je možné, aby mozog fungoval lepšie.
Kde sa vzala myšlienka použiť mozog na 10%?
Podľa jednej verzie to navrhli americkí psychológovia Boris Sidis a William James. Koncom 19. storočia pozorovali roľnícke deti a všimli si, že v porovnaní s vyššou vrstvou obyvateľstva sú mimoriadne nevzdelané. Nie však preto, že by boli horší alebo netrénovateľní, ale preto, že nevyužívajú naplno potenciál svojho mozgu.
V roku 1936 spisovateľ Lowell Thomas v predslove k knihe Ako od Dalea Carnegieho vyhrať priateľov a ovplyvňovať ľudí“ napísal: „Profesor William James hovorí, že ľudia využívajú iba 10 percent svojich mentálnych schopností.“ V skutočnosti James uviedol, že väčšina ľudí nevyužíva svoj mentálny potenciál, čo znamená, že naše schopnosti treba rozvíjať a živiť. Jeho slová však boli interpretované trochu skreslene.
Nejasné bolo aj to, že vedci na začiatku 20. storočia dlho nevedeli pochopiť význam veľkých predných a parietálnych lalokov mozgu, ktorých poškodenie neviedlo k poruchám hybnosti. Tieto zóny sa nazývali tiché zóny a nepochopenie ich práce mohlo viesť k tomu, že sa posilnil mýtus o 10 %.
Dnes je známe, že tieto zóny sú zodpovedné za racionálne myslenie, plánovanie, robiť rozhodnutia a prispôsobenie.
Prečo je myšlienka používať 10% svojho mozgu nesprávna
Táto myšlienka má dve rôzne interpretácie:
- Človek nemusí vyvinúť potrebné časti mozgu, ak nemal prístup k vzdelaniu, k normálnej socializácii.
- Dokonca aj vzdelaný človek stále používa 5-10% mozgu v každom okamihu. A ak zrazu magicky aktivujete zvyšných 90%, stane sa ním génius a bude myslieť ako superman.
Prvý výklad je dostatočne rozumný, druhý už nie.
Keď hovoríme o práci mozgu, musíme jasne rozlišovať medzi prácou, ktorá je vedomá, na ktorú sa zameriava naša kognitívna pozornosť, a tou, ktorá je nevedomá. Ak napríklad počujeme hlasný zvuk, zľakneme sa. To je tiež práca mozgu, ale nevedomá.
Naše kognitívne zameranie pozornosť obmedzené. Náš mozog teda analyzuje realitu prostredníctvom vízie špeciálnym spôsobom: v každom okamihu sa zameriava len na malom fragmente obrazu, ktorý máte pred očami, a potom ho zrekonštruuje, dopĺňa. Preto si nemusíme všimnúť alebo niečo vidieť, táto rekonštrukcia môže byť nepresná.
Takže z hľadiska kognitívneho zamerania platí, že časť mozgu, ktorú si uvedomujeme, je malá. A väčšina procesy sa vyskytujú nevedome v mozgu. Samozrejme, v tomto prípade sa môže zdať, že mozog nevyužívame naplno. V skutočnosti si jednoducho neuvedomujeme väčšinu jeho procesov.
Čo by sa stalo, keby sme naozaj nepoužívali celý mozog?
Odpoveď na túto otázku je známa vďaka niektorým výskumom. Napríklad, ak sa človek narodí slepý, časť mozgu, ktorá spracováva vizuálne informácie (ide najmä o okcipitálny lalok), sa nezmenší. Mozog ho využije na ďalšie procesy: na spracovanie zvukovej informácie alebo napríklad abstraktné myslenie.
Po narodení náš mozog čaká, aké informácie k nemu prídu. A ak v správnom momente nejaká informácia nepríde, tak sa táto časť mozgu využíva na iné účely.
Ďalší príklad: ak dieťa nemá sociálne väzby, časť mozgu, ktorá kóduje naše správanie a komunikáciu s inými ľuďmi, bude slúžiť na niečo iné. To znamená, že po 5-7 rokoch sa dieťa nemôže socializovať, pretože táto časť mozgu sa už používa na iné účely.
Ale ak hovoríme o dlhodobých evolučných zmenách, povedzme, ak presunieme ľudí do tmy a už ich nepoužívajú zrak, potom po mnohých generáciách táto časť ich mozgu skutočne ubudne, pretože sa zníži tok informácií. Ale to je čisto hypotetické.
Ako funguje náš mozog
Mozog váži u každého inak – od 1 do 1,5 kg. Niektoré oblasti, oblasti mozgu u ľudí sa môžu výrazne líšiť v oblasti, štruktúre, v spojení s inými časťami mozgu.
Počet nervových buniek v mozgu je približne 80 až 90 miliárd. Z toho v mozgovej kôre rádovo 15-18 miliárd. A každá z nervových buniek je spojená s 1 000 až 10 000 ďalšími nervovými bunkami. Ide o veľmi zložitý systém. Ale nejde o kvantitu. neuróny. Dôležitejšie je, ako fungujú spojenia medzi nervovými bunkami, pretože tie určujú naše vedomosti a zručnosti, ktoré sú v týchto spojeniach zakódované.
V závislosti od toho, čo práve robíme, môžete vidieť mierny rozdiel v intenzite práce rôznych častí mozgu. Dá sa merať napríklad pomocou funkčnej MRI, ktorá ukazuje intenzitu prietoku krvi do rôznych oblastí mozgu. Ak počúvate text, vaša akustická kôra sa sústredí a spotrebuje viac krvi a kyslíka. Ak sledujete film, aktivuje sa zraková kôra.
Ale rozdiel v spotrebe kyslíka je asi 1% medzi tými oblasťami mozgu, ktoré sa aktívne používajú, a tými, ktoré by mali byť momentálne neaktívne.
Neaktívne procesy sú tiež skôr podmienené. V mozgu máme veľa buniek, ktoré spontánne vysielajú elektrické impulzy. Aj keď neexistujú žiadne vonkajšie podnety, stále existuje vnútorná aktivita. Jeho pokles je možný napr spať. Ale stále má veľa procesov, ktoré sú dôležité povedzme pre tvorbu dlhodobej pamäte. Spánok je len ďalší spôsob mozgovej činnosti.
Prečo každý mozog funguje inak?
Rozdiel je spôsobený viacerými faktormi.
- Genetické. Niekto môže mať lepšiu zrakovú kôru a efektívnejšie vníma vizuálne informácie. Niekto má lepšie formovanú kôru zodpovednú za sociálne schopnosti. A potenciálne bude môcť viac komunikovať.
- Sociálna. Aj keď je sociálna kôra dokonale vytvorená, ale osoba nebola socializovaný ako dieťa budú jeho sociálne zručnosti hrozné. Naše schopnosti sú súhrnom fyzickej architektúry mozgu a informácií, ktoré vznikli v procese výchovy a života. Druhá je nemenej dôležitá.
Prirodzene, mozog má svoje hranice. Ak vezmeme analógiu fyzického úspechu, osoba so širokými ramenami a dlhými nohami bude pravdepodobne výkonnejším plavcom ako osoba s krátkymi nohami. Ale ak krátkonohý od detstva učiť, a druhý - nie, prvý bude plávať lepšie. A ak budete trénovať obaja rovnako, samozrejme, ten s lepšími počiatočnými údajmi bude úspešnejší. To isté sa deje s mozgom.
Preto niektorí, povedzme, sú v riešení problémov dobrí, iní nie. To je tiež súčet vrodených vlastností mozgu a toho, čo bolo do neho vložené.
V biológii má väčšina znakov variabilitu, ako je výška, hmotnosť. Môžete určiť priemernú hodnotu, alebo môžete určiť extrém a nebude tam toľko veľmi vysokých ľudí. To isté s prácou mozgu: existujú nejaké priemerné ukazovatele, ale je tu génius.
Ide o to, že deti, ktoré sa môžu stať génimi, by mali vedieť rozvíjať svoj talent, aj keď je vrodený. A ak máme 0,1% detí schopných stať sa géniom, možno ani jedno z nich neuvedomuje svoj potenciál, pretože ich rodičia sa o ne nestarali a tento talent sa nenašiel.
Je možné, aby mozog fungoval lepšie
Samozrejme, mozog sa dá trénovať. Ak trávite čas vkladaním informácií do svojho mozgu, a čo je najdôležitejšie, učíte ho pracovať s týmito informáciami, vytvárať logické obvody, potom bude fungovať lepšie. Je to ako s tréningom: ak sa naučíte behať, môžete bežkovať. Treba trénovať aj mozog.
S najväčšou pravdepodobnosťou má každý z nás určitý talent, vrodené sklony. Ak neexistuje žiadna patológia, potom neexistuje mozog, v ktorom by bolo všetko zlé.
Musíte len dať dieťaťu príležitosť od útleho veku, od prvých rokov života, rozvíjať sa diverzifikovane, aby sa táto talent nájdite ho a nechajte ho otvoriť.
Ak hovoríme o nejakej magickej pilulke, ktorá by mohla zvýšiť efektivitu vášho mozgu o 300% a dať mu nadľudské schopnosti, tak vás rozčúlim. Všetci vieme, že existujú stimulanty, ktoré môžu krátkodobo zvýšiť funkciu mozgu, ako napríklad káva. Kofeín je neurostimulant, ktorý na krátky čas aktivuje určité aspekty mozgu. Ale akýkoľvek stimulant je z dlhodobého hľadiska návykový. Aby to fungovalo, budete musieť vypiť viac kávy. A ak to odmietnete, budete v ospalom, neproduktívnom stave, zažijete abstinenčný syndróm.
Môžu fungovať aj napr. antidepresíva, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu, vďaka čomu sa mozog cíti veselo. Po chvíli si však uvedomí, že serotonínu je priveľa, a zníži počet jeho receptorov. A keď človek prestane užívať antidepresíva, hladina serotonínu prudko klesne a počet receptorov sa nemôže dramaticky zvýšiť. Trvá niekoľko týždňov, kým sa mozog dostane do rovnováhy a nastupuje abstinenčný syndróm: zatiaľ čo mozog obnovuje receptory, je to pre vás ťažké. Uzdraví sa, ak nejde o nejaké chronické vážne stavy, ale aj tak zostane upravený. Náš mozog si pamätá, že ak užijete určitú drogu, bude to dobré, má na to vyvinuté nervové spojenia a túto informáciu nie je možné vymazať.
Preto, ak hovoríme o magickej pilulke, z dlhodobého hľadiska bez následkov je nemožné zvýšiť efektivitu mozgu. Najoptimálnejšie je trénovať ho s čítaním, logickými úlohami, jazykmi.
Prečítajte si tiež🧠
- Ako mozog vytvára fyzický zmysel našej osobnosti
- Ako sa náš mozog rozhoduje a prečo potrebuje sociálne siete: vysvetľuje biológ Vyacheslav Dubynin
- „Ľudská inteligencia závisí od génov“: rozhovor s vedeckou novinárkou Asyou Kazantsevovou