Čo keď ste si mysleli "len keby ...": 7 tipov

Keby len... som (a) na univerzite.
Keby len... som sa (a) pozvanie k spolupráci.
Keby len... nemám rozišli (LAS) s ňou (ním).
Keby len... som prestal (a) povedať,, len keby '.

"Keby len" - najčastejšou formou ospravedlnenie pre ich zlyhanie a premárnených príležitostí. A je to tak atraktívne, pokiaľ ide o veľmi pokojné a letu na oku nášho svedomia, že niektorí ľudia dokážu úplne stavať v tomto živote. Žijú v krajine, "Keby to bolo práve lyandii".

Ak ste si všimol zlozvyk opakovaním najmenej psychicky "len keby ...", to znamená, že sa jedná o prvý zvon, a to je čas na závažné kroky.

© foto

Najhroznejšie vec, pre mňa to "len keby" - je povedomie o premárnenú príležitosť. Keby moja hlava mal takú myšlienku, potom som vynechal šancu. Vzhľadom k tomu, že sme sa nijako zvlášť potrebujú tieto myšlienky v mojej hlave sa nezobrazí.

1. Použite svoje nenaplnené sny, rozčarovanie a "čo keby", ako sa kroky k lepšej budúcnosti. Poruchy, ktoré sa stalo pre nás, to je lepšie, aby proces a zvážiť, do akej miery pozitívne aspekty. Takže máte zlé skúsenosti, a teraz viem presne, čo "by bolo, keby si bol ..." - žiadne hlúpe nádeje v štýle "Čo keď, keby som to urobil (a) je to, stále by sa nestalo." Skúsenosti zlyhania nie je tak cenná ako dobré skúsenosti. To môže byť potrebné, aby vrstva, na ktorých bude vaša svetlú budúcnosť postavené.

To najlepšie, čo môžete urobiť - je konať a aby čo najviac z dnešného dňa, než sa recyklujú svoje "včera".

2. Tí, ktorí sa zasekol v "ak áno, či len", je to veľmi ťažké odpustiť sami za chyby, ktoré oni robili v minulosti. Zvlášť teraz, keď to vyzerá tak zrejmé, a potom do hlavy také chytré nápady z nejakého dôvodu neprišla. Schopnosť odpúšťať sami, je životne dôležité pre tých, ktorí chcú pokročiť v živote, nemôže byť uviazol v minulosti, spomínanie a obracal svoje staré kosti chyby. Hovoriť "len keby mladík vedel, a veku mohol" iste obsahuje mnoho ľudovej múdrosti, ale nemajú na neho zaostriť a urobiť z neho ospravedlnenie za svoje zlyhanie.

Odpustiť za to, čo ste nevedeli všetko na svete, keď bolo päť!

3. Pripomeňte si, že nikto nevie, čo by sa stalo, keby sa rozhodol vziať inou cestou - môže to byť ešte horšie! Zakaždým, keď myslenie o tom, čo si vyberiete inú cestu, možno by to bolo oveľa lepšie - márny cvičenie, ktoré trvá mentálne sila a pokaziť náladu vám trvá drahocenný čas, ktorý by ste mohli stráviť spúšťať vybrané voľba.

Ľudí, z nejakého dôvodu, majú tendenciu si myslieť, že nevybrané možnosť pravdepodobne by bolo lepšie! Sú to najmä nemyslím, že v skutočnosti by to mohlo byť oveľa horšie. A pretože by to mohlo mať, a ešte rád!

4. Stop neustále vyčítam všetko deje. Tam je ďalší extrém - ľudia, ktorí sa neustále cítia vinný vo všetkých nešťastí, a aktívne trestať za to! A tiahnu z minulosti, čo si myslia, spôsobuje ich súčasné neúspechy. Samozrejme, neustále hľadať výhovorky pre svoje neúspechy v iných - nie je moc dobrá, ale zákruty ešte viac škodlivé pre vašu budúcnosť. Vzhľadom na to, že nie ste len uviazol v ich minulosti (oh, tu som v Sovietskom zväze bol Ooooh, a bol som pod uuuuuh Sovietskeho zväzu!), Ste uviazol v ich zlyhania. A v takej situácii, vaše šance na úspech majú tendenciu k nule rýchlosť svetla.

Vo svojom bestselleri "Keď zlé veci sa stávajú dobrým ľuďom» (keď zlé veci sa stávajú dobrým ľuďom) Kushnir Harold (Harold Kushner) namáhanie že svet je nespravodlivý, a niekedy dokonca veľmi dobrí ľudia zlé veci sa dejú, a nie preto, že si to zaslúži, ale preto, že na svete len nespravodlivé.

5. Si uvedomiť, že fixovaná na, Keby len 'môžete zabŕdnuť do neproduktívny ľútosti. Ľútosť môže byť produktívny a užitočná len v tom prípade, ak sa poučiť zo svojich chýb a pokúsiť sa opakovať. Pokúste sa nájsť rovnováhu medzi produktívne a neproduktívne ľútosti. Neproduktívny budete sústrediť na to, ako by bol život lepšie, keby si vybral inú cestu. Produktívne ľútosť pomôže urobiť správna voľba v prospech lepšej budúcnosti.

6. Nechajte aspoň niekedy zlú náladu. Podľa klasifikácie Dr. Kubler-Ross, existuje päť štádií zármutku: popretie, hnev, vyjednávanie, depresia a prijatie. Všetky z nich sú nevyhnutné pre proces uvoľňovania (zlyhanie) z minulých očakávania s cieľom uvoľniť cestu pre nový sen.

Takže nebojte sa, ak máte pocit, zlosť, cítite smútok a niekedy sa snaží uzavrieť dohodu so sebou samým, ostatnými, a dokonca aj Boha. Stačí byť vedomí a prijať fakt, že všetky tieto kroky sú nevyhnutné na dokončenie procesu vyfukovanie slzy z minulosti a prijatie všetkých akcií. To všetko bude nakoniec pomôže vstúpiť do vnútorného sveta k tomu, "že" namiesto toho, čo "by mohlo byť."

7. Take "teóriu života v štýle ementál." Uvedomujeme si, že život nemôže byť jednotná a hladké ako smotanový syr. Skôr je to skôr ako švajčiarsky syr so všetkými charakteristickými otvorov a dutín. Predpokladá sa, že čím menej homogénny s ementálom, takže to chutí lepšie. Rovnaká analógie môžu byť vyrobené s životom - čím viac "diery" (poruchy, chyby) dostane do cesty, tým viac ostrieľaný a skúsený stávame. Dostávame potrebnú imunitu a zručnosti, ktoré aj vo veľmi nepríjemnej situácii vám pomôže nájsť pozitívne body a využiť tieto skúsenosti do budúcnosti.

Malé otsutplenie osobne odo mňa pre tento trochu aktuálnej téme. Autor napísal príspevok o tom, čo ľudia majú tendenciu si myslieť, že keď ešte zvoliť inú cestu, potom všetko bude oveľa ružovejšia, než sa stalo na konci. Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že ak si myslíte, že o plánoch budúcich sme trochu strach, máme tendenciu si predstaviť hrozný obraz. V mojom prípade to bola cesta do tropickej Ázii, s malým dieťaťom. Bol som naozaj strach, napriek všetkým upokojujúcim informáciám, ktoré som čítal o Thajsku a počul od ľudí, ktorí tam žili s malými deťmi. Bol som strach, že bol chorý, to znamená okolo špinavé a plné všemožných neznáme choroby, budeme ťažké, atď. a atď. taktovaný som natoľko, že obraz v mojej mysli by bol dobrý scenár pre priemerným filmu hrôza.

Ale zaujímavé je, že keď som sa upokojiť ich príliš bohatú fantáziu a kvôli svojim obavám odmietol na ceste, a potom, v budúcnosti by som si ju predstaviť ako strata jedinečnú príležitosť, ktorá môže už Nikodémom znova. A to by nemal byť zastúpený Thajsko ako krajina starých bojovníkov v "Rambo" štýle (džungle, opice a bahno), ako aj zaujímavé a krásne krajina s bohatou kultúrou, priateľskí ľudia a ohromujúci kuchynská linka. Áno, ja by som si predstaviť všetky lakte sgryzla ľútosti, a to by otráviť zvyšok svojho života.

Ale teraz viem presne, čo robiť, keď v hlave existuje aspoň jedna myšlienka, ktorá začína "pokiaľ only";)