Ako sa vysporiadať s toxickými rodičmi vášho partnera
Rôzne / / September 21, 2023
Pozrime sa na šesť bežných scenárov.
Partnerovi rodičia sa nevyberajú. Je dobré, ak sa z nich stanú celkom milí ľudia a len trochu otravní. Napríklad príliš rozmaznávajú svoje vnúčatá alebo občas pasívne agresívne komentujú, ale celkovo chcú pre nás to najlepšie. Iná vec je, ak rodičia partnera nie sú konzistentní vo svojich slovách a činoch, prejavujú neúctu a manipulujú druhých vo svoj vlastný prospech. Ich prítomnosť teda rozprúdi situáciu a premení každé rodinné stretnutie na nočnú moru.
Psychológ a autor kníh o narcistických rodičoch Tatyana Dyachenko poznamenáva, že nie všetci toxickí príbuzní sa správajú rovnako. Zatiaľ čo niektorí vytvárajú drámu otvorene, iní manipulujú nepozorovane. No majú aj spoločné črty, ako je panovníctvo, tendencia prehnane reagovať na každú situáciu a zvaľovať vinu na iných. Hlavným dôvodom, prečo sa takto správajú, je, že vás považujú za hrozbu. Vstúpili ste do života ich milovaného dieťaťa a môžete ho „vziať“ od mamy a otca.
Je dôležité tomu rozumieť toxicita
je spektrum a určité správanie môže byť viac či menej toxické. Je veľký rozdiel medzi milujúcimi a veľkorysými, no panovačnými rodičmi a rodičmi, ktorí zámerne vyvolávajú hádky a používajú urážky. Tu je niekoľko príkladov, ktoré vám pomôžu rozpoznať toxické správanie a tipy, ako naň najlepšie reagovať.1. Neustále vás obviňujú
Toto je charakteristický znak toxických ľudí vo všeobecnosti. Nepreberajú zodpovednosť za svoje činy, ale všetko prevracajú, klamú alebo manipulujú druhých, aby svoje problémy presunuli na iných.
Ako sa správať
Neprijímajte vinu, ktorú sa na vás snažia uvaliť. Ignorovať sťažnosti rodičov svojho partnera a snažte sa čo najlepšie chrániť pred ich nahnevanými a pompéznymi tirádami.
2. Nerešpektujú vaše osobné hranice
Toxickí príbuzní často nechápu, čo je prijateľné robiť a čo nie, aby nenarúšali hranice iných ľudí. Objavujú sa neohlásene, zostávajú dlhšie, ako očakávate, a ignorujú pravidlá, ktoré dodržiavate pri výchove svojich detí.
Ako sa správať
Je dôležité spolupracovať s partnerom vopred Inštalácia jasné hranice. A buďte pripravení chrániť ich sami, ak sa rodičia budú brániť.
Ak ste ich napríklad veľakrát žiadali, aby neprišli bez zavolania a oni túto podmienku opäť porušili, máte právo ich nevpustiť. Ak sa nahnevajú, slušne im pripomeňte, že ste sa opakovane bavili o neohlásených návštevách a dodajte, že si radi dohodnete stretnutie na budúci týždeň.
Pri nastavovaní a ochrane osobných hraníc je najťažšie vysporiadať sa s nepohodou, ktorá vzniká hneď, ako sa ten druhý nahnevá. Aj na to treba byť pripravený.
3. Na všetko reagujú búrlivo a zdramatizujú akúkoľvek situáciu.
Nech sa deje čokoľvek, toxickí rodičia to využívajú na usporiadanie škandál a postaviť ťa do defenzívy. Často robia z krtincov hory, akékoľvek vaše slová považujú za dôvod na hanbu alebo obvinenie z niečoho, hnevajú sa a ľahko prechádzajú k urážkam.
Ako sa správať
Keď sa stretnete s týmto typom negativity, je dôležité riešiť problém priamo a pokojne vysvetliť, prečo je toto správanie neprijateľné. Ak sa všetko opakuje, skúste zachovať chladnú hlavu a nenechajte seba a svoju rodinu vtiahnuť do drámy niekoho iného. To si môže vyžadovať obmedzenie komunikácie. Áno, sú to rodičia vášho partnera, ale to neznamená, že musia byť súčasťou vášho života.
4. Ovládajú všetko
Keď príbuzní chcú, aby ste s partnerom robili všetko len tak, ako to považujú za správne, a inak vám všemožne ničili život, je to jasný znak toxického správania.
Ako sa správať
Zmeňte priebeh hry a nenechajte ich získať výhodu. Ak to chcete urobiť, študujte taktikyktoré používajú rodičia vášho partnera na to, aby vás ovládali a manipulovali, a hľadajú spôsoby, ako ich neposlúchnuť.
5. Donekonečna vás kritizujú
Toto je obľúbený trik toxických ľudí – vďaka čomu máte pocit, že nie ste dosť dobrí. Nepáči sa im všetko: ako vychovávate svoje deti, ako robíte domáce práce a ako sa vôbec správate. Niekedy otvorene kritizujú a niekedy vám dávajú pochybné „komlimenty“.
Ako sa správať
Neberte si ich kritické, devalvujúce a škaredé komentáre osobne. Keď ľudia kritizovať nie konštruktívne, charakterizuje ich to oveľa viac ako teba.
6. Sú nepredvídateľné a nekonzistentné
Nikdy neviete, v akej nálade budú, alebo aké slová či činy ich vyvolajú, aby ich podráždili. Toxickí príbuzní k vám môžu byť milí, keď od vás niečo potrebujú. Ale keď potrebujete pomoc a podporu, neprejavia ani trochu súcitu a poradia vám, aby ste si poradili sami.
Ako sa správať
Spravujte svoje očakávania, aby ste sa vyhli zbytočnému sklamaniu, a pri plánovaní zvážte vrtkavosť rodičov vášho partnera. Skúste sa obklopiť skutočnými priateľmi a ďalšími blízkymi ľuďmi, na ktorých sa môžete skutočne spoľahnúť.
Nenechajte sa otráviť🤢😖😐
- 6 typov toxických rodičov a ako sa s nimi správne vysporiadať
- 8 stratégií, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od toxického vplyvu rodičov
- Ako sa prestať stretávať s toxickými priateľmi a rodinou
- Ako sa vysporiadať s toxickými ľuďmi
- Ako vychádzať s toxickým šéfom