0
zobrazenie
Prečo ľudia chrápu a či je potrebné to liečiť: poďme na to spolu s lekárom
Rôzne / / September 25, 2023
Čo spôsobuje chrápanie
Dôvody Možno mnohé: špeciálna anatómia úst a dutín, nadváha, chronické upchatie nosa alebo vychýlená priehradka. Niektorí ľudia majú napríklad prirodzene zväčšenú uvulu. Keď človek upadne do hlbokého spánku, svaly mäkkého podnebia, jazyka a hrdla sa uvoľnia – niekedy natoľko, že čiastočne upchajú dýchacie cesty a začnú vibrovať.
Niekedy pitie alkoholu vedie k chrápaniu. A on tiež Vyvstáva s vekom, kedy svalový tonus klesá.
Alexander Gorovoy
Otorinolaryngológ lekárskej farmy "SM-Klinika“, @lor_gorovoy.
Ľudia, ktorí chrápu, majú často nadváhu. Ale nie vždy to vedie k chorobe. Stáva sa to aj opačne: človek môže byť chudý, ale chrápe kvôli anatomickým poruchám. Keď sa dýchanie zastaví, telo zažíva stres a uvoľňuje adrenalín. Vzniká metabolický syndróm, ktorý narúša metabolizmus: v tele sa začína ukladať tuk, ukladá sa v oblasti krku a mäkkého podnebia a stláča hrdlo. V dôsledku toho človek chrápe ešte viac.
Ak chcete zistiť príčinu ochorenia a zvoliť účinnú metódu liečby, pacient sa môže poradiť s lekárom. Napríklad špecialisti z lekárskeho holdingu „
SM-Klinika» chirurgická liečba sa vykonáva pomocou rádiových vĺn. Zákrok môže byť indikovaný pri nekomplikovanom chrápaní spôsobenom hypertrofiou mäkkého podnebia alebo jazýčka a stredne ťažkou spánkovou apnoe. Táto technika je málo traumatická, a preto si nevyžaduje dlhú rehabilitáciu. Dozvedieť sa viacPrečo je chrápanie nebezpečné
Sama o sebe neškodí, okrem toho, že bráni ostatným dostatočne spať. V niektorých prípadoch však môže byť chrápanie príznakom nebezpečného stavu - syndróm obštrukčné apnoe. Táto porucha spôsobuje, že dýchanie človeka sa počas spánku úplne alebo čiastočne zastaví.
Dôsledky patológie môže byť:
- denná ospalosť;
- vysoký krvný tlak;
- mŕtvica;
- diabetes typu II;
- rozvoj srdcových chorôb;
- ťažkosti s koncentráciou;
- depresie a výkyvy nálad;
- problémy so zrakom.
Plytký spánok a časté prebúdzanie uprostred noci môžu byť príznakmi spánkového apnoe. Príbuzní si spravidla všimnú prvé príznaky. Ak jeden z nich povie, že chrápanie je príliš hlasné a je prerušované obdobiami ticha, stojí za to navštíviť lekára.
Alexander Gorovoy
Zástavy dýchania sú bežné u všetkých pacientov s chrápaním, ale závažnosť stavu možno určiť iba monitorovaním dýchania. K tomu dáme človeku cez noc prístroj so senzorom, ktorý zaznamenáva, ako dýcha.
Ako sa zbaviť chrápania
1. Prehodnoťte svoj životný štýl a vymeňte vankúš
Niekedy človek môže znížiť príznaky samy o sebe – napríklad tým, že sa vzdáte alkoholu a fajčíte. Ľuďom s nadváhou sa zvyčajne odporúča schudnúť.
Alexander Gorovoy
Vďaka chudnutiu sa zlepšuje stav svalov mäkkého podnebia a zmenšuje sa objem krku. Tuk na bruchu tiež zmizne. Bránica sa napne a dýchanie sa stáva menej hlbokým. To všetko pomáha menej chrápať. Mimochodom, cvičenia, ktoré kombinujú kardio a silové cvičenia, majú dobrý vplyv na svalový tonus.
Ak chcete znížiť intenzitu príznakov, môžete zvýšiť čelo postele alebo použite vankúš v tvare klinu. Vďaka tomu bude celá horná časť tela umiestnená pod uhlom. Ale je nežiaduce umiestniť vysoký vankúš tesne pod hlavu - toto zvyšuje napätie na krku a chrbte.
2. Skúste konzervatívnu liečbu
Od chrápania môžem pomôcť špeciálne zariadenia. Napríklad nosové dilatátory, ktoré povoliť ľahšie dýchať počas spánku. V závislosti od typu sa lepia na mostík nosa alebo sa vkladajú do nosných dierok. okrem toho použitie chrániče úst Takéto zariadenia udržujú hrdlo otvorené tlačením jazyka a dolnej čeľuste dopredu. Akékoľvek doplnky ale len dočasne riešia problém – chrápanie sa vráti, len čo ich človek prestane používať.
Alexander Gorovoy
Medzi metódy s preukázanou účinnosťou patrí stroj CPAP. Ide o mini-analóg anestetického dýchacieho prístroja. Zaznamená moment, keď pacient prestane dýchať, napumpuje vzduch pod tlakom do horných dýchacích ciest a zabráni ich uzavretiu. Toto zariadenie vám umožňuje vyhnúť sa nielen chrápaniu, ale aj kyslíkovému hladovaniu tela.
3. Uchýliť sa k operácii
Chirurgická intervencia upratuje mechanická prekážka, ktorá spôsobuje chrápanie. Radikálna liečba má však kontraindikácie: staroba, nadváha a ťažké apnoe.
Konkrétny postup alebo kombinácia postupov sa volí podľa indikácií. Napríklad v niektorých prípadoch to stačí správanie uvulopalatoplastika - orezanie uvuly.
Alexander Gorovoy
Ide o pomerne jednoduchú operáciu. Nevyžaduje hospitalizáciu a zotavenie je zvyčajne rýchle. Prvých 7-10 dní po zákroku odporúčame užívať protizápalové lieky a jesť mäkké jedlá.
Ak je chrápanie spôsobené vychýlenou nosovou priehradkou, dá sa upraviť septoplastikou. A niekedy je potrebné odstrániť adenoidy alebo mandle. Po akejkoľvek operácii sa pacientom odporúča sledovať svoju hmotnosť a prestať fajčiť. Cigaretový dym otravuje sliznice a spôsobuje opuch, ktorý môže spôsobiť návrat problému.
Chirurgická liečba chrápania si nie vždy vyžaduje hospitalizáciu a dlhú rekonvalescenciu. Napríklad v "Klinika SM» operácie sa vykonávajú ambulantne pomocou rádiových vĺn. Trvajú do 20 minút a vykonávajú sa v lokálnej anestézii. Bolesť zmizne v prvom týždni a plný účinok procedúry možno posúdiť po 2-3 týždňoch. Mimochodom, všetky vyšetrenia, testy a záver na operáciu môžete absolvovať aj v SM-Clinic.
Dozvedieť sa viacLLC "SM-Clinic" Licencia na vykonávanie zdravotníckych činností č. L041-01137-77/00368259 vydaná moskovským ministerstvom zdravotníctva dňa 19. septembra 2019.
PrihlÁsenie
YOU MIGHT ALSO LIKE
