10 škodlivých mýtov o pokožke

1. Drahé krémy proti vráskam udržujú pleť mladú

Na starnutie pleti zodpovedný dva typy procesov:

1. Domáce spojené s genetikou, bunkovým metabolizmom a hormonálnymi zmenami. Medzi ne patrí ničenie kolagén, vplyv gravitácie, práca svalov tváre, redukcia a prerozdelenie tuku. Kvôli tomu všetkému sa objavujú vrásky, pokožka ochabuje, ochabuje, mení sa kontúra tváre a tvar.
2. Vonkajšie na základe vplyvov prostredia, napr. slnečné lúče, chemikálie, nepriaznivé poveternostné podmienky, fajčenie. UV žiarenie sa považuje za najškodlivejšie pre pokožku. Poškodzuje DNA, vzniká niekoľko foriem voľného kyslíka, ktoré ničia kolagén, bielkovinu, od množstva ktorej závisí pevnosť a pružnosť pokožky.

Kozmetický priemysel ponúka neskutočný výber krémov, ktoré majú zabrániť starnutiu. Účinnosť týchto prostriedkov je však otázna, pretože proces starnutia je dosť ťažko ovplyvniteľný.

V jednej recenzii vedci poznamenalto je len tak vitamín C, alfa-hydroxykyseliny a pentapeptidy majú viac či menej spoľahlivé dôkazy o vlastnostiach proti starnutiu.

Miestna aplikácia vitamínu A tiež Možno majú určitú účinnosť, ale hovoríme o liekoch, ktoré predpisuje lekár a môžu mať vedľajšie účinky - pálenie, suchosť a začervenanie. Krémy dostupné všetkým od vrásky obsahujú oveľa menej účinných látok, takže ak sú výsledky, dlho nevydržia.

Navyše jednoduchá fyzika bráni úspechu. Nie všetky zložky krému prechádzajú cez epidermis - hornú vrstvu pokožky pozostávajúcu z rohovitých šupín. Preniknite do dermy, aby ste ovplyvnili pokožku, môcť len látky s molekulovou hmotnosťou menšou ako 500 Da.

Krém teda môže len mierne zlepšiť vzhľad, ale nezastaví úbytok kolagénu a podkožného tuku, nezabráni vzniku vrások a ochabnutý.

Možno najlepším krémom proti starnutiu je opaľovací krém. S vnútornými príčinami starnutia nič neurobí, ale pomôže vyhnúť sa vonkajším. Je lepšie použiť krém s úrovňou ochrany proti ultrafialovému žiareniu (SPF) najmenej 30.

2. Aby bola vaša pokožka hydratovaná, musíte piť viac vody.

Na internete nájdete množstvo rád Pi viac vodyaby ste sa vyhli suchej pokožke. Toto spojenie však nemá dobré dôkazy.

Jediný systém preskúmanie, venovaný tejto téme, vyšiel v roku 2018. Vedci našli šesť štúdií, ktoré potvrdili, že ďalšie 1-2 litre vody denne môžu zvýšiť hydratáciu zrohovatenej vrstvy pokožky, znížiť suchosť a drsnosť, zvýšiť elasticitu. Najmä pre tých, ktorí zvyčajne málo pili.

Autori recenzie však zároveň poznamenali, že mechanizmus takéhoto vzťahu nie je jasný a v inej vedeckej práci všimolže dôkazy sú slabé, pretože výskum je nedostatočný, nie je mimoriadne kvalitný a riziko chyby je veľmi vysoké.

Navyše, hydratácia pleti je z veľkej časti závisí z transepidermálnej straty vody.

Epidermis má špeciálnu lipidovú bariéru, ktorá zabraňuje strate vlhkosti. Ak dôjde k jeho zničeniu, napríklad v dôsledku choroby, znečistenia ovzdušia, úpal, potom sa vlhkosť rýchlo odparí a pokožka sa vysuší.

V tomto prípade nemá zmysel piť viac vody, pretože sa rovnako rýchlo vyparí z povrchu pokožky. Ale používanie zvlhčovačov, ktoré zadržiavajú vlhkosť v pokožke Možno Pomoc.

3. Antibakteriálne mydlo je dobré pre pokožku

Takéto mydlo môže byť užitočné počas epidémie, ale nedá sa povedať, že má dobrý vplyv na pokožku. Práve naopak.

Faktom je, že našu pokožku obýva obrovské množstvo baktérie. Spolu s imunitnými a kožnými bunkami oni odpoveď za ochrannou bariérou. Porucha mikrobiómu môže viesť k ochoreniam, ako je akné, atopická a seboroická dermatitída a lupiny.

Nadmerné používanie mydla alebo iných antiseptík Možno narúšajú mikrobióm a znižujú jeho diverzitu, ako aj poškodzujú povrch pokožky a narúšajú jej ochrannú funkciu.

Existujú situácie, keď je dezinfekcia rúk jednoducho nevyhnutná, ale pomocou antibakteriálneho mydla na tvár alebo sa s ním pokúšate liečiť akné - toto je určite zlý nápad.

4. Akné pochádza z nečistôt

Často môžete počuť, že akné vzniká, pretože nečistoty z prostredia sa usadzujú na pokožke, miešajú sa s potom, upchávajú póry a spôsobujú pupienky. V skutočnosti to nie je pravda.

Neexistuje dôkazy o tom, že akné súvisí s nedostatočnou hygienou a dôkladné čistenie pleti pomáha zbaviť sa ho alebo ho aspoň obmedziť prejavov.

Akné je choroba, ktorá Vyvstáva v dôsledku zablokovania vlasových folikulov olejom a odumretými kožnými bunkami. Na liečbu sa používajú lokálne lieky a antibiotiká, zvyčajne v kombinácii.

Ale časté umývanie môcť poraniť pokožku a len zhoršiť stav.

5. Póry sa môžu otvárať a zatvárať

Často sa hovorí, že póry v koži môžu sprístupniť, napríklad pod vplyvom pary alebo horúcej vody, a potom zatvorte. Toto je nesprávne.

To, čo nazývame póry, sú drobné dierky na povrchu kože, cez ktoré vystupuje maz produkovaný mazovými žľazami, ako aj pot z ekrinných žliaz.

Vedci úplne nevedia, prečo majú póry rôzne priemery. Sám navrhnúťže ich šírku ovplyvňuje množstvo kožného mazu, pohlavie a vek. Iné zvážiť, že časom sa póry nerozšíria a produkcia mazu jednoducho robí pleť mastnejšou a lesklejšou, vďaka čomu sú póry viditeľné.

Tieto otvory sa však nemôžu ľubovoľne rozširovať alebo sťahovať, napríklad vplyvom teploty. Môžu sa však upchať zmesou kožného mazu, odumretej kože a iných znečisťujúcich látok z prostredia, čo ich robí výraznejšími.

Aby sa to nestalo, náklady vyhnite sa komedogénnej kozmetike s pridanými olejmi a dvakrát denne umyte si tvár teplá voda. Horúca voda však môže spôsobiť podráždenie, vďaka čomu budú póry zreteľnejšie.

Z rovnakého dôvodu dermatológovia neodporúčajú nechať sa unášať peelingmi. Príliš drsné produkty môžu spôsobiť zápal a namiesto čistej tváre sa dočkáte podráždenia a ešte výraznejšieho rozšírenia pórov.

6. Vitamín E pomáha na jazvy

Lokálne prípravky s vitamínom E sú umiestnené ako liečba pre jazvy a strie, ale vedecké dôkazy o tom sú zmiešané.

V prehľade vedeckých prác v roku 2016 odvezený šesť kvalitných štúdií o využití vitamínov na liečbu jaziev. Zatiaľ čo traja z nich zistili, že produkty s vitamínom E pomáhajú, ďalší traja nenašli žiadny významný rozdiel.

Navyše medzi experimenty, v ktorých vitamín E pomohol, len v jednom prípade bol liek použitý ako jediný spôsob liečby a to u detí. Vo zvyšných dvoch bola lokálna aplikácia tokoferolu kombinovaná s inými metódami.

Ale pri pokusoch, kde vitamín E nepomáhal, bol použitý ako jediný spôsob liečby.

Navyše v dvoch zo šiestich štúdií vyšlo najavo vedľajšie účinky z lokálnej aplikácie: kontaktná dermatitída, svrbenie a vyrážky.

7. Škrabance potrebujú na zahojenie vzduch.

Často môžete počuť, že škrabance a rany netreba prelepovať leukoplastom, pretože na zahojenie potrebujú čerstvý vzduch. V skutočnosti to nie je pravda.

Sterilné, vlhké prostredie zrýchľuje tvorbu nového epitelu, znižuje zápal, nekrózu a rýchlosť následnej tvorby jaziev.

Neponáhľajte sa teda strieľať náplasť z rany alebo reznej rany – v raných štádiách hojenia rozhodne nepotrebuje vzduch.

8. Opaľovací krém je potrebný len na pláži

Vystavenie ultrafialovému žiareniu počíta jedna z hlavných vonkajších príčin starnutia pokožky. UV lúče redukujú kyselinu hyalurónovú v epidermis a dermis, čo spôsobuje suchšiu pokožku a spôsobuje oxidačný stres, ktorý poškodzuje kožné bunky.

Navyše vystavenie ultrafialovému žiareniu a najmä spáleniu od slnka zvýšiť riziko melanómu.

Používanie opaľovacích krémov pomáha znižovať riziko rakoviny kože a tiež výrazne spomaľuje nástup príznakov starnutie.

Výskum potvrdiťže každodenné používanie krému s SPF 30+ pomáha znižovať pigmentáciu a suchú pokožku a spomaľuje prejavy starnutia.

Takže ak chcete chrániť svoju pokožku pred starnutím a rakovinou, uplatniť opaľovací krém na miestach tela nechránených odevom každý deň. Najmä ak odchádzate z domu od 10. do 14. hodiny, kedy je slnko najaktívnejšie.

A odporúčame úplne vyhnúť sa oddychu na pláži počas vrcholnej slnečnej aktivity a návšteve solária.

9. Krtkovia by mali byť pokryté slnkom, aby sa zabránilo rakovine

Pretože krtkov môže degenerovať do melanómu - malígneho novotvaru; niektorí ľudia sa obávajú, že ak slnko zasvieti na krtka, môže to spustiť proces degenerácie. Obávajú sa najmä veľkých a konvexných útvarov, pretože sa zdajú byť najzraniteľnejšie.

UV žiarenie zvyšuje riziko rakoviny kože, ale nie sú to len krtky, ktorých by ste sa mali obávať. Melanóm Vyvstáva krtkov len v 25–33 % prípadov, inak sa na koži objaví bez všetky druhy značiek. Navyše, dokonca aj degenerované krtky sú najčastejšie ploché ako konvexné.

Aby ste znížili riziko vzniku melanómu, chráňte celú pokožku pred slnkom a robiť toto je správne.

Keď idete na slnko, zakryte si pokožku čo najviac oblečením, noste klobúk a na otvorených miestach uplatniť opaľovací krém s SPF aspoň 30. A obnovujte ho každé 2 hodiny pobytu na slnku.

10. Kožná vyrážka je alergia

Kožná vyrážka môže skutočne vzniknúť v dôsledku alergií, napríklad na určité potraviny alebo peľ. Avšak okrem tohto Existuje a iné choroby, ktoré môžu spôsobiť začervenanie a svrbenie:

• Kontaktná dermatitída (dráždivá) - zápal, ktorý sa vyskytuje v reakcii na dráždivé látky, ako sú zásady, kyseliny, mydlo, abrazívne látky, ako sú peelingy.
• Bodavé teplo - stav, pri ktorom je sťažený odtok potu v dôsledku vlhkého a horúceho prostredia.
• Intertrigo - zápal, ktorý vzniká trením kože o kožu, zvyčajne v záhyboch - na žalúdku, pod prsiami, v slabinách, v podpazuší. Niekedy sa k podráždeniu môže pridať infekcia.
• Rosacea - chronické dedičné ochorenie, ktoré spôsobuje začervenanie kože (erytém), vyrážky po akné a rozšírenie malých krvných ciev v koži. Rosacea sa vyskytuje vo vlnách a môžu ju spustiť korenené jedlá, horúce nápoje, cvičenie, kozmetika, príliš horúce alebo studené počasie, alkohol, stres, vietor a slnko.
• pásový opar (herpes) - vírusové ochorenie, ktoré môže spôsobiť vyrážky s pľuzgiermi.
• Uhryznutie hmyzom - svrbivá červená škvrny na koži sa môže vyskytnúť pri uhryznutí posteľnou alebo pieskovou blchou. Tie sa nenachádzajú v Rusku, ale možno ich nájsť na plážach v Ázii, Strednej a Južnej Amerike.

Väčšina typov vyrážok nie je život ohrozujúca, preto si ihneď dohodnite stretnutie so svojím lekárom náklady, Ak:

• vyrážka sa rozšírila po celom tele;
• teplota sa zvýšila;
• vyrážka sa objavila náhle a rýchlo sa šíri;
• objavili sa bubliny;
• oblasti vyrážky sú bolestivé;
• objaví sa žltý alebo zelený výtok, opuch, bolesť, tvorba kôry, zvýšená teplota v mieste vyrážky - tieto príznaky môžu naznačovať výskyt infekcie.