Môže byť neopätovaná láska prospešná?

Keď sú vaše city odmietnuté, bolí to a bolí. Ale ak sa ocitnete v takejto situácii, nezúfajte: neopätovaná láska môže priniesť aj výhody. A preto.

Naučíte sa rešpektovať seba a svoje pocity

Na prvý pohľad ide o kontroverzné tvrdenie. Opak je totiž často pravdou. Človek, ktorý si uvedomí, že nie je opätovaný, môže prehrať sebavedomie. Často si myslí: niečo so mnou nie je v poriadku, pretože doslova všetci okolo mňa sú šťastní v láske – a len ja som odsúdená na odmietnutie. Koniec koncov, keď si vás nikto nevšíma alebo jednoducho ignoruje, je ťažké rešpektovať samých seba. Ale je ľahké ľutovať.

Ale skúste oddeliť bolesť od príjemných a vzrušujúcich emócií, ktoré ste už zažili. Áno, medzi nimi bola nádej na reciprocitu, ale nielen. S najväčšou pravdepodobnosťou ste toho človeka obdivovali, tešili ste sa z nečakaného stretnutia s ním a tešili ste sa na nového. Možno ste oboznámení s nežnosťou, ktorá sa objavuje vždy, keď si spomeniete na svojho hrdinu.

Takýchto pocitov je asi veľa. Áno, vedľa nich môžu byť bolesť. Ale ona tieto emócie nevymaže, nezruší. A všetky vaše úžasné zážitky sú cenné samy o sebe. Nech vzťah, o ktorom ste snívali, nevyjde. Nikto vám však nevezme chvíle radosti a príjemného vzrušenia, ani vám nedá zabudnúť na pocit šťastia a letu.

Myslite na to, že vaše pocity si zaslúžia starostlivé a starostlivé zváženie. Rovnako ako vy sami - osoba, ktorá má prístup k takej jasnej škále emócií.

Neopätovaná láska - nie je to najpríjemnejší dôvod, prečo začať so svojimi pocitmi zaobchádzať s rešpektom. Ale skúste to urobiť aj tak. Možno uvidíte, že tento postoj k sebe je dobrý spôsob, ako si sebavedomie nielen neznížiť, ale aj výrazne zvýšiť.

Môžete sa o sebe veľa dozvedieť

Všetko je tu jednoduché. Každý milenec sníva. Nespomalí svoju predstavivosť, nepovie si: "Prestaň, toto sa nikdy nesplní." Človek si dovolí zabudnúť na konvencie, obmedzenia a odovzdať sa snom.

Niektorí si potom vyčítajú, že snívajú príliš odvážne, pretože sú krásne očakávania sa nestal realitou. A ak si aj vy začnete vyčítať, že snívate, prestaňte. Predstavivosť nemusí presne predpovedať budúcnosť, môže sa vo svojich predpovediach mýliť.

Preto stojí za to pamätať, o čom ste snívali. A opäť oddeľte tieto spomienky od bolesti. Potom budete môcť vidieť, čo vám v súčasnosti chýba. A premýšľajte o tom, ako vy sami môžete vyplniť túto medzeru.

Možno, keď si zapamätáte a analyzujete obrázky, ktoré nakreslila vaša fantázia, lepšie pochopíte svoje potreby.

Mysleli ste si napríklad, že by bolo skvelé chodiť po meste, držať sa za ruky a rozprávať sa o všetkom na svete. A nebojte sa hodnotiacich pohľadov a túžby splniť štandardy niekoho iného – teda jednoducho buď sám sebou.

Zvážte, či sa vo vašom okolí nenachádzajú ľudia, s ktorými nemusíte nosiť masku. A ak áno, skúste s nimi tráviť viac času. A ak nie, zamyslite sa nad tým, čo je potrebné urobiť, aby sa objavili.

Verí sa, že skúsenosť neopätovaných pocitov je pre dospievajúcich dôležitou skúsenosťou. Umožňuje mladým ľuďom pozri, čo od lásky očakávajú, čo sa im v partnerskom a vzťahu zdá najcennejšie, aké pocity sú schopní prežívať a ako tieto emócie menia ich vnímanie života.

Avšak dospelých Môžu sa veľa naučiť aj o sebe. A nechajte sa prekvapiť svojimi vlastnými objavmi.

Naučíte sa lepšie rozumieť iným ľuďom

Možno vás trochu uteší fakt, že tým trpí aj druhý človek v nešťastnom páre. Vedci z Americkej psychologickej asociácie skúmali pocity, ktoré prežívali neopätovaní milenci aj tí, ktorí svoje vášne nemohli zdieľať. A zistili: tí, čo odmietajú, veria, že za nič nemôžu. Ale aj tak majú obavy sklamanie a smútok z toho, že nevedomky spôsobil druhému bolesť.

Môžete sa pokúsiť vžiť do kože niekoho, kto odmietol vaše pocity.

Radostné zážitky, ktoré ste zažili, sú pre neho nedostupné. Jeho svet nebol o nič svetlejší. Ale stále cítil bolesť, aj keď nie takú silnú. Znie to paradoxne, ale možno by sme s ním mali súcitiť aj my.

Možno, keď zažijete celú škálu pocitov, ktoré ste dostali, začnete s inými ľuďmi zaobchádzať opatrnejšie. A pravdepodobne na oplátku dostanete vďačnosť, pochopenie a rešpekt. A časom možno budete pripravení stavať nový vzťah.

Môžete sa vyjadriť prostredníctvom kreativity

Áno, určite ste už počuli, že mnohí básnici, umelci a spisovatelia začali tvoriť, keď zažili neopätovanú lásku. Skúste si z nich vziať príklad.

Ak chcete začať písať poéziu alebo prózu, potrebujete iba kus papiera a pero. Alebo smartfón. Pokúste sa vyliať všetko, čo cítite, na papier alebo obrazovku. Testované mnohými: po niekoľkých rýmujúcich sa riadkoch pocítite príval inšpirácie. A možno pokračujte vo vytváraní.

Nech neskončíte s majstrovským dielom. Aj keď, ktovie, možno nájdete niečo nové povolanie. Ale v každom prípade sa môžete cítiť lepšie.

A pamätajte: ak napriek všetkému úsiliu melanchólia a skľúčenosť neustúpia, môžete premýšľať o návšteve psychológa. Pomôže vám prekonať ťažké obdobie a vyťažiť aj zo zážitkov odmietnutej lásky.