Napriek tomu, že som mal po dlhú dobu a často lietať, úplne zbaviť vlhkých, studených dlaní a trasom v kolenách počas vzletu a pristátia, stále nemôžem. Samozrejme, nemám fóbiu, nemal som omdlieť, a sadnúť si nemusíte sa opiť na podlahe v bezvedomí stave v rovine I, ale stále cíti niektoré zo Surrey sa deje ma nemá opustiť - sedím na palube multi-ton stroj, ktorý mi nesie air. A bez ohľadu na to, ako veľmi som nevysvetlil mechanické aspekty lietadiel s poverčivé bázne stále žije v mojom srdci.
Tí, ktorí majú vzrušenie prejde do hystérie, potrebujú psychologickú pomoc, ako niektorí ľudia sa tak bojí lietať Roviny, ktoré necestujú v tých krajinách, v ktorých môže byť dosiahnuté iba vzduch (pre cestovanie po súši i na mori jednoducho nie je čas dosť).
A dnes Layfhakere - malá dávka sedatíva vo forme Infographic, ktorý vysvetľuje, v zrozumiteľne, prečo by sme sa nemali báť lietať a čo robiť počas paniky.
Strach z lietania - strach, že v letúna alebo iných lietadiel (napríklad vrtuľníky) v priebehu letu. Tiež niekedy označované ako aerophobia a aviafobiya.
Ľudia, ktorí majú strach z lietania môže zaznamenať nasledovné príznaky:
psychologický
- zhoršenie pamäte
- percepčné zúženie
- alebo zlý úsudok zahalená
- negatívne očakávania
- perseverativní myslenie
fyziologický
- svalové napätie, tras
- ťažký, sťažené dýchanie
- búšenie srdca, bolesť na hrudi
- žalúdočná nevoľnosť
- potenie, slabosť, závraty,
- mravčenie, sucho v ústach
- začervenanie alebo bledosť tváre
Každý tretí dospelý prežíva určité problémy počas letu, vrátane: 18,1% zažiť úzkosť počas letov 12,6% bojí lietať.
príčiny strachu
- 73% - strach z mechanického zlyhania počas letu.
- 62% - bojí lietať v zlom počasí.
- 36% - strach z mechanických problémov pri pristátí.
- 36% - bojí lietať v noci.
- 33% - strach z lietania nad vodou.
Ako prekonať strach z lietania?
- Pred letom k zníženiu množstva stresu a úzkosti.
- Prečítajte si niečo vtipné a smiech od srdca.
- Pripustiť, že v tomto prípade nemožno nič kontrolovať.
- Udržať kontrolu nad aktívnou imaginácie.
- Float pozitívne myslenie.
- Pomalé a hlboké dýchanie.
- Usporiadať virtuálne rokov.
- Zapíšte si všetky svoje obavy.
- Vezmite si tašku s dobrou knihou, nahrať zaujímavé podcasty alebo svoju obľúbenú hudbu a nie zabudnúť na hry a občerstvenie.
Ako sa vyrovnať s kinetózou
- Požiadať, aby vám miesto v blízkosti krídla - tu je to najmenší pohyb je cítiť.
- Sedieť smerujúce v smere pohybu, zapne plný výkon vzduch fúka na svojich stránkach a pozerať sa z okna.
- Prijať osobitné lieky, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s kinetózou.
- Ale pred tým, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Letecké nehody sú na 6. mieste. Vidíme na televíznych príbehov o havárii, pretože dopravné nehody sa stávajú stále, a letecká katastrofa - rarita, a preto sú dobré tému pre správy.
top - dopravné nehody, druhý - Nehody lodí a iných námorných plavidiel, tretina - by železničného nešťastia štvrtý - cyklistika nehoda a piaty - Nehody vo všeobecnom letectve.
zobraziť: Shutterstock