Emocionálna sebaregulácia: zvládanie emócií cez telo - kurz 18 000 RUB. z HSE, školenie 2 týždne, Dátum 27.2.2023.

Zručnosti na riadenie svojich emocionálnych stavov vám umožňujú dlhodobo vytvárať vysokokvalitné vzťahy, stanovujte si a dosahujte želané ciele, naplno využívajte zdroj svojej psychiky v sebarealizácie. Pochopenie svojich pocitov a dobrý kontakt so svojím telom vám umožní vyhnúť sa vyhoreniu, vyčerpaniu, apatii, nespavosti, depresii a chronickému stresu. Kurz je založený na praktikách telovo orientovanej a integrálnej somatickej psychoterapie. Terapia orientovaná na telo vám pomôže cítiť spojenie medzi telom a emóciami a techniky integrálna somatická terapia vás naučí prežívať akékoľvek emócie v tele bez toho, aby ste ich blokovali resp špliechať na iných.

Zapísaním sa do programu „Emocionálna sebaregulácia: Zvládanie emócií cez telo“:

01 Naučte sa základné prístupy k emocionálnej sebaregulácii, vrátane telovo orientovanej a integrálnej somatickej terapie
02 Naučte sa rozpoznávať psychické stavy
03 Budete môcť aplikovať sebaregulačné techniky a telesné praktiky v rôznych situáciách

Po prijatí do programu „Aplikovaná psychológia osobnosti. Postupy samoregulácie“ musíte poskytnúť skeny/fotografie nasledujúcich dokumentov:

1. Hlavné stránky pasu (s fotografiou a registráciou)
2. Diplom vyššieho/stredného odborného vzdelania alebo osvedčenie o odbornej príprave
3. Osvedčenia o zmene priezviska (ak sa priezvisko v pase a diplome nezhoduje)
4. SNILS
5. Vyplnená žiadosť o prijatie

Formát školenia

Celkové trvanie v hodinách
34 hodín

Podmienky prijatia
Diplom vysokoškolského vzdelania

Formát školenia
Diaľkové ovládanie

Zloženie skupiny
Štandardná veľkosť skupiny 15 osôb

Jazyk inštrukcií
ruský

Rozvrh hodín
28. februára, ut: 18:10-21:00 7. marca, ut: 18:10-21:00 14. marca, ut: 18:10-21:00 18. marca, so: 11:00-15:50 21. marca, Ut: 18:10-21:00 25. marca, So: 11:00-14:00 28. marca, Ut: 18:10-21:00 hod.

O

Oľga Kosačeva

1

dobre

Absolvent Vysokej ekonomickej školy Národnej výskumnej univerzity, psychoterapeut, existenciálny analytik, traumatologický terapeut zameraný na telo. Centrum fundamentálnej a konzultačnej personológie

30 hodín kontaktu s učiteľom