Kto som a čo chcem? — bezplatný kurz od Skillboxu, školenie, Termín: 5.12.2023.
Rôzne / / December 04, 2023
Pre tých, ktorí sa po prvýkrát spoznávajú
Pochopte svoje túžby, zistite svoje silné stránky. Naučte sa stanoviť si osobné hranice a brániť si ich.
Pre tých, ktorí chcú zmeniť svoj život
Uvedomíte si, ako zmeniť svoj život tým, že zmeníte svoje presvedčenie o sebe. Stanovte si svoje hodnoty a priority. Nájdite podporný bod a zdroje sily.
Pre tých, ktorí chcú lepšie pochopiť sami seba
Pochopíte, čo spomaľuje váš vývoj. Naučte sa počúvať svoje emócie a buďte pozornejší k svojim potrebám. Uvedomte si svoje vlastné obmedzenia a identifikujte svoje skutočné túžby.
Neuropsychológ, tréningový špecialista, spoluzakladateľ projektov Be smart a CogA, ktorých úlohou je transformovať komplex myšlienky z neurovedy, kognitívnej vedy a psychológie na dostupné techniky na rozvoj mozgu a zlepšenie kvality života.
Kandidát psychologických vied, praktický psychológ s 10 ročnou praxou. Učila na Ruskej národnej výskumnej lekárskej univerzite pomenovanej po. N. A. Pirogov, pracovala ako laboratórna výskumníčka v Psychologickom inštitúte Ruskej akadémie vzdelávania, kde sa venovala výskumu psychologického poradenstva a psychoterapie.
Fazety môjho Ja. Čo tvorí náš sebaobraz
Pochopíte, ako váš sebaobraz ovplyvňuje vaše správanie a životnú spokojnosť. Zistite, prečo môže byť ťažké odpovedať na otázku „Kto som a čo chcem?“ a ako sa s týmto stavom vyrovnať. Formulujte si ciele kurzu. Začnite si vypĺňať denník úvah.
Silné a slabé stránky osobnosti
Vyzdvihnite vlastnosti svojej osobnosti a prednosti, ktoré vám pomôžu realizovať sa a dosiahnuť vaše ciele. Zoznámte sa s modelom osobnosti Veľkej päťky. Zistite, ako osobnostné vlastnosti ovplyvňujú správanie a komunikáciu s ostatnými.
Obmedzujúce presvedčenia o sebe. Rast myslenia
Zistite, ako sú myšlienky spojené s blahobytom a správaním. Naučte sa rozlišovať myšlienky, ktoré vás obmedzujú, bránia vám robiť dôležité rozhodnutia a dosahovať ciele. Pochopíte, aké presvedčenia sú základom syndrómu podvodníka. Zaznamenajte svoje pozorovania do denníka svojich myšlienok, emócií a behaviorálnych reakcií. Zistite, ako vám rastové myslenie pomáha napredovať napriek neúspechom.
Hodnoty ako základ pre životnú voľbu
Dozviete sa, na čo sa spoľahnúť, keď si potrebujete vybrať, a ako sa posunúť k tomu, čo je pre vás dôležité, aj keď máte obmedzenia. Porozumiete typom hodnôt, budete vykonávať sebadiagnostiku a vytvoríte si svoju hierarchiu. Pochopíte, ako riešiť hodnotové konflikty.
Potreby. Emócie ako ich indikátor
Zistite, ako vznikajú potreby a ako ovplyvňujú správanie a rozhodnutia. Budete môcť byť pozornejší k svojim vlastným potrebám a spájať ich so svojimi hodnotami. Pochopíte, čo hovoria vaše emócie a čo naozaj chcete.
Vyvažovanie vlastných a cudzích potrieb. Obrana hraníc
Pochopíte, aké typy hraníc existujú, naučíte sa rozpoznávať situácie, kedy sú vaše hranice narušené. Pochopíte, prečo môže byť ťažké chrániť svoje záujmy a potreby. Zistite, čo robiť, ak sú vaše potreby v rozpore s potrebami iných. Precvičte si hovorenie „nie“.
Autorstvo vlastného života. Životná cesta a krízy
Posúďte mieru svojho vplyvu na svoj vlastný život. Zaviesť koncept autorstva života. Naučte sa, ako využiť krízy a zlomy vo svoj prospech. Pochopíte, ako ovplyvňujú vaše rozhodnutia a sebaobraz. Zamyslite sa nad svojou životnou cestou.
Spodná čiara. Písomná reflexívna prax
Budete štruktúrovať a spájať všetky vedomosti o sebe získané počas kurzu. Pochopíte, ako tieto informácie uplatniť v živote. Získajte spätnú väzbu od profesionálnych psychológov.
Bonusový online workshop
Zúčastnite sa 1,5-hodinového online stretnutia s psychológom. Dokončite praktické cvičenia na identifikáciu vašich základných hodnôt.
V
vetly2012
23.10.2022 G.
Husté! Predčilo moje očakávania!
Výhody: Vysokokvalitná spätná väzba, telegramový kanál s podporou. Nevýhody: Nedostatok aspoň online hovorov. Stále chýba živá komunikácia. Keď som dostal ako bonus voliteľný kurz, rozhodol som sa vyskúšať kurz psychológie „Kto som a čo chcem“. Spočiatku som bol skeptický, pretože som si myslel, že výsledok sa dá dosiahnuť len vtedy, ak budem naživo spolupracovať s psychológom alebo koučom. Ale keď už začali...
R
Rezeda2410
05.10.2022 G.
Výborný tréning
Plusy: Výborná podpora pri tréningu, rýchla spätná väzba. Nevýhody: Nevšimol som si. Kúpil som si niekoľko kurzov od Skillbox, pretože si potrebujem zvýšiť kvalifikáciu vo svojej profesii. Videl som, že majú aj kurzy psychológie a zo záujmu som si kúpil jeden z nich s názvom „Kto som a čo chcem? Dnes som tento kurz ukončil. Školenie prebiehalo vopred...
Pokročilý výcvik (68 hodín). Flexibilné manažérske schopnosti, vedenie. Psychológia. Program je určený pre tých, ktorí potrebujú riešiť odborné problémy neštandardnými metódami a nachádzať neočividné riešenia. Študenti sa naučia riešiť zložité problémy, ktoré vyžadujú hľadanie a analýzu existujúcich riešení, vytváranie a testovať hypotézy pre nové riešenia, organizovať a koordinovať prácu kolegov, aby dosiahli významné výsledok.
2,9
25 000 ₽