Preventívny a personalizovaný manažment zdravia - kurz 18 000 RUB. z Vysokej školy pedagogického lekárstva, odborná príprava, Termín: 2.12.2023.

instagram viewer

MODUL 1
Matica zdravia: princípy komplexného bezdrogového zlepšovania vlastného života, života rodiny a pre profesionálne aktivity

Naučíš sa:
zhromažďovať primárne sťažnosti a symptómy pomocou fyziologických a psychologických dotazníkov;
stanoviť si s klientom dosiahnuteľné ciele a prekonať prekážky na ceste k nim;
uzatvárať zmluvy s klientmi a lekármi;
sledovať zmeny v denníku klienta;
pracovať s námietkami a odporom voči zmenám;
používať základné koučovacie nástroje;
vykonať úvodnú konzultáciu s klientom;
komunikovať s rôznymi typmi klientov a pre každého zvoliť formu interakcie.

MODUL 2
Makronutrienty. Princípy integračnej výživy. Prechod na správny diétny plán

Naučíš sa:
praktizujte stredomorskú stravu, bezlepkový, kazeínový a bezcukrový stravovací plán, vegetariánske protokoly;
spočítajte pomer BZHU, príjem kalórií, veľkosť porcie;
sledovať dynamiku pomocou stravovacieho denníka klienta;
nadviazať terapeutický kontakt s klientom, zvládnuť jeho psychický stav počas sedenia, prekonať bariéry v komunikácii;
používať metódy čistenia a obohacovania vody.

MODUL 3
Základy nutričnej podpory tela. Mikroživiny

Naučíš sa:
doplniť nedostatky vitamínov a minerálov, podmienečne základných látok, navigovať všeobecné posilnenie vitamínové a minerálne komplexy, formy synergizmu a antagonizmu látok, posúdiť kvalitu napr Produkty;
konzultovať s klientmi online;
motivovať klienta a udržiavať pocit zodpovednosti za svoje zdravie;
uskutočniť konzultáciu na základe Veľkého integrálneho dotazníka.

MODUL 4
Najnovšie stratégie na reguláciu gastrointestinálneho traktu a výber individuálneho stravovacieho plánu na obnovenie kľúčovej rovnováhy v tele

Naučíš sa:
cvičné diéty pre zdravie gastrointestinálneho traktu: eliminačno-reintrodukčná diéta, paleo, autoimunitný protokol, LowFODMAP, protikandidový plán;
podporovať črevnú mikroflóru prostredníctvom výživy;
práca s psychicky náročnými klientmi;
porozumieť algoritmom nutraceutickej korekcie gastrointestinálneho traktu;
podporovať motiváciu klienta v procese zmeny výživy;
používať korenie na terapeutické účely.

MODUL 5
Biologická a psychologická detoxikácia

Naučíš sa:
praktizujte detoxikačnú diétu, prerušovaný pôst;
použite návrhára detoxikačného programu;
pochopiť nutraceutiká na prečistenie tela;
stimulovať detoxikáciu špeciálnymi technikami a cvičeniami;
manažovať čas a radiť klientom s time managementom.

MODUL 6
Syndróm krehkosti. Precitlivenosť na potraviny. Mitochondrie

Naučíš sa:
upraviť stravu s prihliadnutím na individuálne netolerantné potraviny;
upraviť životný štýl pomocou nutraceutík, ako aj špeciálnych techník a cvičení;
práca s antioxidantmi;
praktizujte SUP, elementárne a nízkohistamínové stravovacie plány.

MODUL 7
Stres ako hlavný faktor nevoľnosti – fyzického aj psychického. Revolučné komplexné antistresové technológie

Naučíš sa:
ovládať metódu kombinovanej antistresovej terapie používanej na Západe pri práci s emocionálnou traumou;
zoznámiť sa s technickými metódami absorpcie stresu;
majstrovské psychotechnológie vrátane tých, ktoré pracujú s kognitívnymi skresleniami;
naučiť sa používať antistresové nutraceutiká a adaptogény (rastlinné extrakty používané na zlepšenie imunity, normalizáciu hormónov a mozgových funkcií);
pochopiť špecifiká vzdelávania dospelých a rozhodovania;
Naučte sa základy aromaterapie.

MODUL 8
Základné prvky životosprávy v práci zdravotného kouča: spánok, fyzická aktivita

Naučíš sa:
zostaviť individuálny plán fyzickej aktivity a stravovania počas fyzickej aktivity;
orientovať sa v genetických testoch;
sprevádzať ľudí pri chrápaní, apnoe, nespavosti, ak je to potrebné, v spolupráci s lekárom;
pracovať s obmedzujúcimi presvedčeniami a sekundárnymi benefitmi klientovho ochorenia.

MODUL 9
Moderné základné diagnostické nástroje v práci zdravotného kouča

Naučíš sa:
ovládať fyzikálnu a laboratórnu diagnostiku, merania bioimpedancie, mikrobiotické a psychologické testy, vytvárať hypotézy na základe analýz s cieľom presmerovať klientov k lekárom, systematizovať informácie o klientovi po dokončení diagnostika;
viesť skupinové koučovacie stretnutia;
vyplniť viaceré nedostatky na základe laboratórnych testov s prihliadnutím na všetky podmienky pre najlepšiu absorpciu, kompatibilitu a nekompatibilitu látok.

MODUL 10
Metabolický syndróm

ty:
zoznámiť sa s DASH, kardio, LCHF, keto, mito diétou;
naučiť sa, ako sa metabolický syndróm koriguje pomocou nutraceutík;
ovládať základné metódy korekcie hmotnosti a stravovacieho správania;
naučiť sa pracovať so závislosťou od cukru.

MODUL 11
Optimalizácia funkcie mozgu ako kritickej zložky zdravia a životnej efektívnosti

ty:
pracovať s diétami MIND a GAPS;
Naučte sa porozumieť mozgovým nutraceutikám;
naučiť sa pracovať s návykovými stavmi;
zoznámiť sa s rewildingom a ekoterapiou.

MODUL 12
Prírodné a funkčné nástroje na podporu hormonálneho zdravia

Naučíš sa:
orientovať sa v príčinách a príznakoch hormonálnych porúch;
pracovať so žiadosťami žien vrátane menštruačných nepravidelností;
riešiť zdravotné problémy mužov;
pochopiť nutraceutiká pre hormonálny systém.