Niekoľko dôvodov, prečo povedať nie multitasking
Tipy Produktivita / / December 19, 2019
Napriek tomu, že ľudstvo v priebehu minulého storočia, urobil obrovský skok vpred vo vývoji technológií, z hľadiska fyziológie, je stále tá istá osoba. Oboma rukami, dve nohy a len jednu hlavu. Avšak, mnoho ľudí v posledných rokoch sa správajú, ako keby aspoň pestujú ďalšie hlavou. Sledovanie filmov a surfovanie na internete, hovorí na telefóne a písanie textov, čítanie a konverzácie v chate - to všetko, rovnako ako mnoho ďalších činností, ktoré vykonávajú zároveň úplne.
Čo je ešte v takom multitaskingu: prínos alebo ujmu? Ako to ovplyvňuje produktivitu a únavu? To sa dozviete o niečo nižšia.
straty
Ako sme už nie sú školení možnosť spustiť niekoľko prípadov, ľudský mozog nie je určený k zameraniu na niekoľko vecí naraz. Takže v skutočnosti sme len prepnutie fokusu medzi nimi rovnakým spôsobom, rovnako ako operačný systém prepínania medzi aplikáciami. Jediným problémom je, že každá nasledujúca prepínanie medzi jednotlivými úlohami vzhľadom k tomu, naše mozgy ťažšie.
Keď sa snažíme zamerať na niekoľkých nesúvisiacich úlohách a myšlienok, je ťažké si spomenúť, kde sme skončili v každom z týchto úloh. To je obzvlášť plsť v prípadoch, ktoré vyžadujú vysokú úroveň pozornosti a sústredenia. Môže sa stať, že prepínanie medzi úlohami, budeme mať viac času, než keby sme robili každú prácu v sérii samostatne.
Znižovanie mozgovú aktivitu
Tvorivosť, brainstorming, kritické myslenie, riešenie problémov aktivity sú prítomné v každej profesionálnej. Tieto metódy sú obzvlášť dôležité pre spisovateľa, programátorov, vynálezcov, konštruktérov a ďalších kreatívnych profesionálov. Multitaskingu ale môže byť skutočnou prekážkou pre podobné aktivity mozgu.
Profesionáli, ktorí musia neustále prepínať medzi úlohy s väčšou pravdepodobnosťou mať problémy pri riešení problémov, ktoré vyžadujú analytické a tvorivý prístup. Navyše, tvorivé myšlienky, nápady a riešenia majú veľmi krátku trvanlivosť a majú tendenciu sa tak rýchlo mizne, keď vyskočí v našich mysliach. Aj keď ste zaneprázdnení inými úlohami, ktoré sa objavili bola myšlienka, že môže odísť navždy.
Výsledkom je, že multi-tasking sa stáva častou príčinou tvorivé blok alebo znížiť tvorivé aktivitu vášho mozgu.
pokles v kvalite
K dispozícii je spoločná viera, že multitasking zvyšuje produktivitu našej práce. V skutočnosti, toto tvrdenie sa môže týkať iba úzky zoznam prípadov, ktoré nevyžadujú našu pozornosť. Napríklad, môžete piť čaj, jesť šišky, a zároveň aby si tento článok. Čo ste cítil chuť čaju a nemôžete si spomenúť, koľko šišiek jedia v rovnakom čase?
Áno, v tomto prípade vidíme, že kombinácia dokonca takých jednoduchých prípadoch nemôže byť príliš efektívne. Ste nedostal potešenie z jesť, a tak sme zvládli túto úlohu nie je moc dobrá - tak to jednoducho urobiť. Čo povedať o tom, kedy bude potrebné, aby výkon oveľa zodpovednú činnosť?
V dôsledku toho, ak budeme stále dosahovať zisk rýchlosť, tým častejšie je sprevádzaný poklesom kvality každej úlohy.
Úzkosť a stres
K dnešnému dňu je súvislosť medzi zdravím a multi-tasking je neodškriepiteľný fakt lekársky. Ak ste neustále v stave (alebo si vytvoriť svoje vlastné taký), keď vaše telo je neustále potrebné reagovať na Mnoho prichádzajúce podnety naraz, zhoršenie vašej fyzickej a psychickej stave prípadu iba Čas.
Typicky, organizmus sám vám dáva SOS a máte pocit, že sú spracovávané byť sám, k prírode, v pokoji a pohode. Avšak, ak nemôžete využiť týchto signálov je potom nasledoval prudký pokles výkonu, čím sa váš mozog chránený pred útokmi multitasking. S ďalším znásilnenia môže dosiahnuť až k vážnym psychickým poruchám.
výsledok
Účelom tohto písanie nie je potrebné urobiť z novej multi-tasking na vydesených kancelárskych pracovníkov. Nie, nebudeme utekať od nej v modernom živote a my sme všetci neustále stretávajú s rovnakým nutnosti vykonávať niekoľko úloh naraz. Je dôležité si uvedomiť, že multi-tasking nie je prirodzenú schopnosť nášho mozgu a zneužívanie môže priniesť viac škody ako úžitku. Preto sa organizácia pracovnej plochy lepšie riadiť všetky rovnaké bez nej.