V niektorých situáciách je lepšie mlčať

Čo robiť v takej situácii? Mlčať? Odpoveď? A ak je to nevyhnutné, aby odpoveď, a keď v skutočnosti to je lepšie mlčať? Psychológovia, ako vždy, poznajú odpoveď. Alebo aspoň pokúsiť sa nájsť cestu von z tejto nepríjemnej situácie.

Takže, ste v situácii, kedy naozaj chcete vyjadriť všetko, čo si myslíte, ale bude to začiatok konca. Ako viete, kedy presne sa môžete vyjadriť svoj názor, a kedy je lepšie mlčať?

Psychológ a PhD Leon F. Seltzer ponúka víziu a identifikuje osem situácie, kedy je lepšie uhryznúť do jazyka.

Variant № 1. Keď môžete niekoho uraziť, ale nemá vplyv na riešenie situácie

Ak ste pochopili, že je to vaše osobné hodnotenie situácie, a to môže dotknúť jeho partnera, ale to rozhodne nepomôže vyriešiť problém, je lepšie nič nehovorí. Niektorí ľudia môžu byť veľmi citlivý a priateľský, ale tiež veľmi impulzívny a citlivý (a to je veľmi časté kombinácia). Typicky, v takom stave, že neberú niekoho iného uhla pohľadu.

Čo keď vás obťažovať svojimi činmi? Pokúsiť sa analyzovať tento vnútorný konflikt pre seba vyvodiť závery a pokúsiť sa vyrovnať so svojím sklamaním interne, nie vyjadriť svoj názor na súpera.

Variant № 2. Otázka: "Pravda je, že som sa obrátil zle (I) na fotke?"

Tento problém zvyčajne zahŕňa dve možnosti. Prvý z nich - skúste ho presvedčiť o opaku aspoň zo zdvorilosti, a to aj v prípade, že človek naozaj vyzerá hrozne. Druhý - je pravda, čo to môže byť. Obe tieto možnosti nie sú príliš vhodné, pretože v prvom prípade, že osoba bude pokračovať v hroznom forme stretnutí či práceA jednak to, že je veľmi rozrušený. Talk ako toto právo môže byť iba osoba s normálnym sebavedomím, ktoré normálne sa odkazuje na kritiku.

V tomto prípade je ťažké byť originálny, pretože ide o verzie "lepšia mlčať ako hovoriť."

Variant № 3. Ak je zdrojom zámerne negatívne u vás

Sťažené, okrem iného, ​​pretože potom si môžete povedať, že je to ste začali, a obvinený z hrubosť. Veľmi často sa stáva, čím sa chová pasívne-agresívny ľudí, ktorí nemajú sa zdá, nič zvláštne, ale ich správanie a konanie sa snažia spôsobiť čo najviac negatívne emócie.

Keď sa váš e kritizuje (i konštruktívnu) sa automaticky zapne režim sebaobrany, a to je úplne prirodzené. V tejto situácii, Leon radia, aby nerušil ticho počúvať všetko a pokúsiť sa odpovedať veľmi opatrne a nechať svoje názory pre seba, hovorí, že počul názor rozhovoru.

Variant № 4. Ak je zdrojom vzrušený, a vaše reakcie na hnev ho ešte viac

Než sa snaží zapôsobiť na niečo príliš začervenaná spoločník, stačí spomenúť som v tomto stave - "Nepočujem nikoho iného ako sami seba", nie? V tomto prípade je nutné dať človeku šancu prehovoriť, aby sa odreagovať, a až potom jemne vyjadriť svoj názor. Akýkoľvek pokus tak urobiť v čase uvoľnenia agresie nepovedie k ničomu dobrému, a môže zhoršiť situácia, pretože v tomto stave akejkoľvek argumenty, dokonca najlogickejšie, možno pripísať k head.

Variant № 5. Keď respondent sa snažia obťažujú vás ešte viac

Anger - veľmi zlý pocit, že je žiaduce, aby na zvládnuteľnú úroveň. Ale niektorí veľmi talentovaní ľudia môžu priniesť aj najväčší pokoj k zúrivosti. Ak máte pocit, že ste vo vnútri rastie zúrivý tep zrýchľuje, začnú potiť ruky, potom trvať niekoľko hlbokých nádychov a... nehovoriac. Inak všetko, čo povedal v tomto stave (a nič dobrého nie je explicitne povedať), potom bude použité proti vám.

Pomáha to je ťažké, ale je to možné. Za týmto účelom, Dr Leon Seltzer odporúča aspoň občas praktizuje rozjímanie - pomáha byť sústredený a veľmi upokojujúce.

Variant № 6. Keď niekto robí žarty z vás

Reagovať na zosmiešňovanie - je nevďačný úloha, pretože pôvodný účel páchateľom je práve vaša reakcia, bez ohľadu na to môže byť. To platí najmä, keď máte čo do činenia s profesionálnym tyran (troll). Títo ľudia môžu použiť proti vám, čo vaša odpoveď. Jedinou odpoveďou, ktoré nechcú počuť od vás - je ignorovať. Takže sa nemusíte dať im radosť a ignorujú akékoľvek pokusy o obťažovať a uistite sa, že ste odpovedali.

Variant № 7. Keď sa zapojiť do konverzácie na témy, ktoré nerozumiete

Existujú ľudia, ktorí sa vždy snažia hovoriť len o týchto témach, v ktorých sú profesionáli, s vedomím, že ich spoločník nie je v tomto zmysle tak niečo. To je jedinečný spôsob, ako zvýšiť ich sebavedomie a pokoriť súpera. Ďalšou možnosťou - to sú ľudia, ktorí stále cíti dobre a že je jednoducho nemožné argumentovať.

Nikdy sa podstupujú s idiotov. Sa dostanete dole na ich úrovni, kde sa vám rozdrviť svoje skúsenosti. Mark Twain

Budete hádať s idiot?

Variant № 8. Keď vaše reakcie na stres nežiaduce správanie

Najjednoduchšie a najviac výrečný príklad - detské hysterická sa váľať na podlahe. Tak sa dieťa snaží sa s vami robiť aspoň nejaké reakcie, a potom začne ešte viac hysterický. To je, keď malé dieťa náhodou spadol, pleťou kolená a začne vzlykať ticho sleduje vaše reakcie. Ak ste znepokojení a začal hystericky sa opýtať, či je všetko v poriadku s tým, pokojná SOB 100% ide do hlasitého revu. To môžem potvrdiť, ako matka 7-ročného chlapca.

Keď ste s pokojným facelift dieťaťa a povedať, že je v poriadku, všetko je uzdravil, a dieťa je trochu pohnychet upokojiť, ale ak začnete behať v panike neustále pýta, či je všetko v poriadku s tým, ty hysterický poskytované. Nielen preto, že naozaj bolelo, ale aj preto, že týmto spôsobom bude schopný vás prosiť niečo dobré k jedlu alebo hračka ako cenu útechy. Toto správanie nie je vždy pracovať s rodičmi, ktorí si zvykli, ale takmer vždy pracuje s babičky a prarodičia. Bohužiaľ, niektorí dospelí správajú.

Keď čítate rady psychológov, všetko sa zdá byť veľmi jasné a jednoduché prevedenie, ale keď príde na akciu, zahŕňa emócie a všetky užitočné informácie sa stane len prázdne slová, ktorá kedysi čítal v knihe alebo smart článok. Zdá sa mi, že týchto osem tipov od Dr Leon F. Zeltser tesne pomerne ľahko uskutočniteľný.

Tesne predtým, než otvoríte ústa a povedať, počítať do seba aspoň na tri, zhlboka sa nadýchnuť, výdych, a mlčí... ;)