Chytiť všetky 5 životov hacking pre pracujúce matky a otca rušné
Tipy Produktivita / / December 19, 2019
Urobte si zoznam priorít
Správne plánovanie - základné pravidlo time managementu. Ale pre pracujúcich rodičov, to je zložitá prioritu. Analyzovať, aký problém je potrebné vykonať práve teraz, a čo môže byť odložené na chvíľu. Zároveň vedená veku dieťaťa.
Tak dlho, ako dieťa je kŕmené materským mliekom, mama je nepravdepodobné, že by chýba seba viac než pár hodín. Ale s pol roka, dieťa môže byť zvyknutý na každodenné oddelení krátkom a vo voľnom čase venovať iným záležitostiam. Miesto v prioritné úlohy, ktoré sú pre vás najdôležitejšie v tento deň, týždeň, mesiac. Toto pravidlo platí aj pre zamestnancov i domácich záležitostiach.
Premýšľať o tom, aké veci môžu byť písané v samom konci zoznamu: non-urgentnú alebo tie, ktoré trvať príliš veľa času ani energie. Riešenie týchto problémov môžu byť prenesené do doby, kedy ste relatívne voľné.
Použite digitálne služby
V súčasnej dobe existuje mnoho technológií, ktoré uľahčujú život pre moderné rodičov, ako je inteligentný domácnosť. S týmto systémom môžete cez chytrý telefón, aby zahŕňala zvukový rozprávkové prebudil dieťa, zatiaľ čo v sprche, alebo spustiť umývačku v tej dobe, pri chôdzi s kočíkom vedľa domu.
Digitálne-služby pomáhajú šetriť čas na mnohých bežných záležitostiach. Platiť inžinierskych sietí, komunikácií a daňové sankcie zapísať dieťa k lekárovi, aby kúpiť vstupenky na vlakom alebo lietadlom, registrovať u škôlky, vydať cestovný pas alebo doklady pre výstavbu, objednať oblečenie - to všetko možno vykonať on-line.
V posledných rokoch, na západe sú veľmi populárneMyslenie vnútri krabice predplatného: Nový výskum v oblasti e-commerce spotrebiteľa predplatné digitálne služby. Je to dosť, aby sa len pár kliknutí - a môžete získať zvolené služby alebo tovar pravidelne. Napríklad, môžete sa prihlásiť k odberu noviniek alebo hudobných filmov, pravidelné platenie faktúr alebo dodanie tovaru z internetových obchodov.
Napríklad, miesto Danonedirect.ru si môžete objednať mäso a cereálne kašu "Tema", ktoré neobsahujú soľ, konzervanty a farbivá, takže je ideálny pre detskú výživu. Ďalším bonusom: Úložisko nemusí mať miloval chuť dieťaťa a pri objednávke pre správny produkt predplatného vždy bude. Budete potrebovať len pár minút, aby sa sčítajú obchod vo virtuálnom nákupnom košíku a objednať. Detská výživa pravidelne prinesie priamo do svojho domova vo vhodnom čase.
Predplatiť a šetrí čas
Kombinujú rôzne úlohy
Keď je dieťa malé, moja matka zvyčajne všetko nie je dosť času, a moja hlava sa točí neustále. Save pár hodín, ak môžete robiť niektoré veci naraz. Ale je dôležité vedieť, ktoré z nich môžu byť kombinované.
Súbežne potrebné na realizáciu úloh, ktoré zahŕňajú rôzne časti mozgu. Napríklad, to je užitočnéPravidelné cvičenie mení mozog na zlepšenie pamäti, myslenia športovať a na obrázku v pamäti nákupné zoznam pre ďalšiu cestu do obchodu. Ale zároveň kontrolovať hodiny a odpovede pracovný e-mail, nie je to nutné. Prefrontálnej časť mozgu, ktorá je zodpovedná za koncentráciu, pôsobí menej efektívne, kedy je potrebné riešiť podobné problémy.
John Medina, molekulárnej biológ, ktorý študuje činnosť centrálneho nervového systému, vo svojej knihe "Brain Pravidlá" poznamenáva, že paralelný práce zvyšuje intelektuálne o 50% početnosť chýb a zvyšuje trvania práce v dvoch časy.
Pointa je, že automatická činnosť je najlepšie v kombinácii s vedomým. Niektoré z úloh, ktoré môžete urobiť automaticky: umyť drez, šúpanie zemiakov, cvičenie na bežeckom páse. Súčasne sa paralelne ku kontrole, ako dieťa naučil básničku, odpovedať na jeho otázky alebo zobraziť prevádzkové listy.
Samostatná práce a domov
Ak ste príliš nabitý program, aby plán a určiť, koľko budete musieť byť s dieťaťom. Napríklad ho kŕmiť raňajky či večere, robiť cvičenie v dopoludňajších hodinách spolu, kúpať sa pred spaním, čítať príbehy a uložili do postele. Nezabudnite, že deti sú dôležité nielen pre množstvo času, ktorý strávite s nimi, ale aj kvalita vašej komunikácie. Preto dal telefónne hovory a korešpondencia v pracovných chaty a odpovedí na listy a venovať niekoľko hodín denne jedináčik. Ale pozor karikatúry alebo deti môžu čistiť zuby a svoj vlastný, môžete si tiež vziať do ďalšie problémy v tomto okamihu.
Tí, ktorí pracujú z domova, je vhodné oddeliť prácu a domáce hodinky. Vymedziť hranice konvenčného "kancelárie" - a vy a dieťa pochopí, kam majú mini-office. Stále je možné meniť do iných šiat naladiť pracovné náladu.
Pokiaľ deti staršie ako šesť rokov, môžu ľahko pripojiť k tvorivému procesu ako záchranný tím: spýtajte sa ich, aby sa spoločne zamysleli nápady. Možno, že nebudú účinné - ale kto vie? - ale bude cítiť potrebné deti. A napriek tomu to bude jednoduchšie vysvetliť, prečo pracovať z domova - práca taky.
Naučte sa delegovať
Nie všetky otázky treba riešiť samostatne. Niektorí pracovníci prípad by mal presmerovať kolegami. Časť úloh v domácnosti môže mať na niekoho, kto je slobodnejší. Napríklad, keď moja mama zapálil lehotu, pripraviť jedlo pre zajtrajšok, alebo kŕmiť dieťa otca.
Akonáhle ste sa rozhodli na sadu nakupovanie, môžete sa prihlásiť na pravidelnú dodávkou. Pohodlné čas a požadovaná frekvencia návštev kuriérskou zvolíte sami. podľa propagačného kódu LH300 môžete do 31. decembra 2019 obdržia zľavu vo výške 300 rubľov za prvého poriadku.
rezervovať
pozri tiež⭐️
- 11 nové trendy potravín, ktoré všetky musia byť považovaný