Ako urobiť domáce úlohy rýchlejšie
Tipy Vzdelávací Program / / December 19, 2019
Koľko času by mala byť vynaložená na domáce úlohy
Názory na túto tému sa môže líšiť. ale podľaPo schválení 2.4.2.2821-10 SanPin "sanitárne-epidemiologické požiadavky k podmienkam a organizáciu vzdelávania vo vzdelávacích inštitúciách" pôsobiace v ruských hygienických predpisov a noriem v prvej triede na nastavenie domácej nie je nutné. Ďalším jeho výkon by nemal trvať dlhšie ako:
- 1,5 hodiny denne - v triede 2-3;
- 2 hodiny denne - v triede 4-5;
- 2,5 hodiny denne - v triede 6-8;
- 3,5 hodiny denne - v triede 9-11.
Pre porovnanie, Národná vzdelávacie asociácie priľne k USAVýskum Zaostrené na Homework Pravidlo 10 minút: v každom z vyššieho ročníka na ceste strávili 10 minút dlhšie než ten predchádzajúci. To znamená, že prvý porovnávač musí spĺňať 10 minút, z druhej porovnávač - 20. V šiestej triede, príprava na vyučovanie trvá 1 hodinu a do zásuvky - dvanástej - 2 hodiny.
Prevedený v USA ukazuje výskumDuke štúdie: Homework pomáha študentom uspieť v škole, tak dlho, kým nie je príliš veľaŽe aj staršie študenti kontraindikovaný sedieť na učebniciach po dobu dlhšiu ako 2 hodiny. Pokrok v tejto oblasti sa nezvýšila, ale nahromadené únavu, a spolu s ňou túžbu učiť sa odparuje.
Čo bráni tomu, aby si váš domácu úlohu rýchlo
Typicky, je proces spomalený nasledujúcimi faktormi:
- príliš komplikované programu;
- neschopnosť ohnisko;
- neschopnosť riadiť svoj čas;
- únava;
- nedostatok motivácie.
Prvý bod - keď program je príliš zložitá pre konkrétneho študenta - vyžaduje vážnu revíziu vzdelávacieho procesu. Možno sa budete musieť komunikovať s učiteľmi, lektormi, alebo dokonca nájsť transfer do školy jednoduchšie.
Ale zvyčajne je to ešte v zostávajúcich štyroch príčin. Ak budeme dávať pozor na ne na začiatku školského roka, je pravdepodobné prevádzkovať nejakú dôležitú vec - a byť medzi chronicky zaostáva - bude znížený na minimum.
Ako pomôcť zameraním
1. Usporiadať príjemné pracovisko
Príliš vysoká alebo nízka pracovná doska, nepríjemné fit, hluk v pozadí - týchto nepríjemných pokuty, zníženie koncentrácie a všeobecne zle ovplyvniť zdravotný stav.
Ideálne pre domáce potrebujú samostatnú pracovný stôl, ktorý sa nachádza oproti oknu. Stolička by mala byť stabilná a nastaviteľný - s cieľom zabezpečiť maximálny komfort a uľahčiť si chrbát. Ak vaše nohy nie sú ležať na podlahe, ale visieť vo vzduchu, kúpiť špeciálny stojan.
2. Objednajte si pri stole a v škatuliach
To je nevyhnutným predpokladom. Po prvé, neporiadok odvádza pozornosť. Po druhé, viac času strávený hľadaním potrebné predmety, ktoré by mali byť po ruke. Po odstránení všetkých zbytočné, môžete pohodlne rozložiť zošity, knihy a všetko, čo je potrebné pre túto prácu.
3. Dal mobilný telefón a odpojiť od sociálnych sietí
Nie je nič rozptyľovať z domova práce ako poslov, mobilné hry a iné dary telefónu. V čase prípravy na výučbu vyčleniť mobilné čo najviac a nastavte režim "Nerušiť". V každom prípade, vytvoriť zoznam kontaktov, ktorí budú schopní dosiahnuť aj uprostred príprav na kontrolu matematiky.
Ak vykonávate úlohy na počítači, rozvíjať návyk odpojiť od všetkých sociálnych sieťach.
4. Zmena v pohodlnom oblečení
Čím menej niečo koktaily, háčiky, tunika a obmedzenie pohybu, tým väčšia je šanca, aby sa zamerali na to podstatné. V tomto prípade - na domáce úlohy.
5. Dať klasická hudba
Táto rada nie je pre každého, ale stojí za to vyskúšať. Niektoré štúdie potvrdzujú,Hudba v priebehu prednášky: študenti naučia lepšie?Že klasické koncentračné a uľahčuje vstrebávanie informácií.
Ale nie každý klasická hudba rovnako užitočnéŠtudovať na finále? Nech klasickej hudby pomoc. Napríklad symfonickej koncerty s ich bohatým zvukom a dynamiky skôr odvádzať pozornosť od prvoradú úlohu. Ale klavírny diela WA Mozarta, Debussyho Poulenc a môže byť veľkou kulisou pre výučbu. Tiež dobré sláčikové kvartetá z rovnakej Mozart, Bach apartmánoch pre citaru a gitaru.
Ako správne rozdeliť čas
1. Postupovať s domácimi úlohami čo najskôr
Optimálne, aby všetko správne po hodine - tak dlho, kým pamäť nie je zvetraný toto poznanie.
2. Usporiadať úlohy podľa dôležitosti a naliehavosti
Vždy bude práca, ktorú možno odložiť až zajtra. A v prípade, že je pravdepodobné, že ešte nebude mať čas, aby celý objem dnes, je lepšie venovať viac času na to, čo horí. Napríklad príprava na zajtrajšie test.
3. Začnite s najťažších úloh
Čím dlhšie sedíte na domáce úlohy, tým nižší výkon a koncentráciu. A je to pochopiteľné: postupne hromadí únava. Má zmysel začať s náročnými úlohami: ich svieža myseľ bude prebiehať rýchlejšie. A potom prejsť na niečo ľahšie.
4. prestávky
Mohlo by sa zdať, že tu leží rozpor: ak budete potrebovať niečo urobiť rýchlejšie, prečo strácať čas na prestávky? Ale výskumy opakovane potvrdili,Stručné odklony výrazne zlepšiť zameranie, vedci nájsťŽe po pauza zvyšuje schopnosť sústrediť sa a účinnosti. A to znamená, že problém môže byť riešený v kratšom čase.
Na tomto princípe, postavený jeden z kľúčových techník moderného riadenie času - strojné pomodoro. Jazde "25 minút tvrdej práce - 5 minút odpočinku" je vhodný pre proces učenia. Časový interval môže byť odlišná, ale význam zostáva rovnaký.
Ako zmierniť únavu
1. sustain sily
Po školský deň tvrdej nie je žiaduce, aby sedieť na lekciách na lačný žalúdok. Vzhľadom na nedostatok energie budete zaspávať nad knihou a prehrýzť postúpenia slimačím tempom. Ľahké občerstvenie a dostatok voda help dohnať rezervných síl a vyživujú mozog.
2. vetranie miestnosti
Únava môže byť spôsobená nedostatkom kyslíka. No, v prípade, že miestnosť je neustále cirkuluje čerstvý vzduch. V chlade otvárať okná po dobu najmenej 5 minút každú hodinu.
3. často pohybujú
Počas prestávky nutne vstať zo stoličky, chôdza alebo vziať pár cvičenieUplatňovať a zmierniť svalové napätie.
Ako zlepšiť motiváciu
1. Nezabudnite o výhodách domácich úloh
Jeho poprava - to nie je k ničomu a bezcieľne zábava. Domáca úloha je potrebné konsolidovať vedomosti, nové informácie, cítiť istejšie. Ak si sami pripomenúť, že je dôležité, čo robíte, je proces pri živote.
Vďaka pravidelnej domáci vyvinuli mnoho užitočných zručností z time managementu na zručnosť sebavzdelávanie a potrebu neustále učiť niečo nové.
Harris Cooper, profesor psychológie a neurovedy na Duke University, vedúci štúdie o účinnosti domácich úloh
2. Radujú sa počas prestávok
Prečítať, čo píšete v messengera. Jesť sladkosti. Alebo počúvať svoje obľúbené soundtrack. Pokúsiť sa dostať päťminútovú prestávku, maximálne potešenie.
3. Nie šetriť na chvále
Dieťa - ak ste rodič. Yourself - ak ste študent. Každá Riešené problémy, napísať esej alebo sa naučili verš zaslúži aspoň krátky, ale úprimný obdiv: "Výborne"
4. Snažte sa robiť bez cudzej pomoci
V prípade problémov je vždy pokušenie obrátiť o pomoc na svojich rodičov alebo priatelia, viac pútavé na túto tému. Samostatná práca v zvyku môže trvať dlhšie. Ale postupne sa jedná o zručnosť rýchlo nájsť informácie a riešenia na vlastnú päsť. A to v poradí, ostroha sebavedomie.
5. Plán niečo zaujímavé
Fandiť sami alebo dieťa príjemné plány na večer. Po dokončení lekcie, môžete si konečne jesť zmrzlinu, hrá počítačovú hru, ísť pre hostí. Tento zoznam je ľahké pokračovať.
pozri tiež🧐👨🏫📒
- 7 dôvodov, prečo ísť do štúdia v inom meste
- Čo a prečo stojí za to študovať po 45, 55, 65 rokov
- Ako motivovať dieťa k štúdiu
- Ako zvládnuť slovné študentov a dospelých skóre
- Prečo je potrebné 5 hodín týždenne minúť za tréningu